산후 우울증 7명 중 1명의 엄마에게 영향을 미치고 있지만 사회는 여전히 낙인찍혀 있습니다. 산모의 정신 건강. 그렇기 때문에 Chrissy Teigen, #MyWishForMoms 출시, 강조하는 이니셔티브 산후 우울증과 불안, Allegheny Health Network와 함께.
"내가 접근했을 때 이 기회 — 산후우울증과 불안을 겪고 있는 여성들의 목소리를 돕기 위해 — '완벽하다'고 생각했습니다."라고 Teigen은 말했습니다. 보도 자료. “많은 여성들이 이러한 매우 현실적이고 치료 가능한 상태에 대해 이야기할 때 느끼는 낙인을 줄이기 위해 내게 주어진 플랫폼을 사용할 수 있어 감사합니다. 나는 그것을 알았더라면 좋았을 텐데 누구에게나 일어날 수 있는 산후우울증 나에게 일어날 수 있다고 생각하지 않았기 때문이다. 여기에서 나는 완벽한 작은 루나와 지지하는 남편과 함께 있었지만 정말로 고군분투했습니다.”
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국립 연구소 정신 건강 설명한다 산후 우울증은 정서적 고통을 유발할 수 있습니다, 슬픔, 분노, 불안을 포함한 어머니의 감정은 신생아를 돌보는 것을 어렵게 만들고 가족 관계에 영향을 줄 수 있습니다.
Teigen은 목요일 아침에 엄마들이 PPD와 함께 사는 사람들을 위한 이야기와 팁을 공유해 달라는 요청을 트윗했습니다. 그 이후로 새 엄마가 필요할 때 "휴식을 취하라"고 전화를 걸라는 조언을 포함하여 수백 건의 응답을 받았습니다. ~을위한 유급 육아휴직.
임산부 정신건강의 달입니다. 겪을 수 있는 모든 엄마들에게 도움이 되었으면 #산후 우울증. 당신이 그것을 겪을 때 당신이 알았거나 했으면 하는 바를 게시하십시오. #엄마의소원 그리고 가족에게 도움이 필요하면 확인하십시오. https://t.co/Hm4KxDCn07
— 크리스틴 타이겐(@chrissyteigen) 2019년 5월 2일
Teigen에 대해 공개되었습니다. 딸 출산 후 PPD와의 전쟁 그리고 Glamour에 대한 그녀의 경험에 대한 에세이를 쓰기도 했습니다.
“나는 내가 왜 그렇게 불행한지 알 수 없었다”고 그녀는 썼다. “나는 피곤하고 아마도 역할에서 성장할 수 있다고 비난했습니다. '아마도 나는 더 이상 바보 같은 사람이 아닙니다. 어쩌면 나는 그냥 엄마가 되어야 할지도 몰라.'"
그녀는 항상 피곤하고, 생기가 없고, 자기 자신과 다르다고 느꼈다고 설명했습니다. 그녀는 아래층에서 자고, 식사를 중단하고, 산발적으로 울었고, 가족 및 친구들과의 의사 소통을 차단했습니다. 마침내 그녀는 그녀의 의사에게 그녀의 증상을 밝혔다, 누가 그녀의 진단을 확인했습니다.
“산후는 차별하지 않습니다.”라고 그녀는 결론지었습니다. “나는 그것을 통제할 수 없었다. 그리고 그것이 내가 목소리를 내는 데 그렇게 오랜 시간이 걸린 이유 중 하나입니다. 나는 이기적이고, 이기적이고, 괴로워하고 있다고 큰 소리로 말하는 이상함을 느꼈습니다. 때때로 나는 여전히... 나는 사람들이 그것이 누구에게나 일어날 수 있다는 것을 알기를 원하고 그것을 가진 사람들이 창피하거나 외로움을 느끼기를 원하지 않기 때문에 지금 이야기하는 것입니다.”
그 메시지는 그녀의 현재 캠페인으로 이어졌고, Teigen은 어머니들을 만나 그들의 감정과 경험에 대해 이야기했습니다.
"아무도 산후우울증에 대해 이야기하지 않는 것 같았고, '우울증'이라는 단어를 말하기조차 어려웠습니다."라고 Teigen은 한 어머니와 이야기했습니다. “아직도 너무 힘들어요… 너무 많은 감정과 기분이 지나갑니다. 나 자신에게 너무 속상해서 속상해서 그게 쌓였을 텐데…. 지겹다는 듯이 시작해서 쇠약해지는 슬픔의 토네이도가 되어버렸어요.”
PPD에 대해 공개하는 것은 스트레스가 많고 두려운 일이지만 도움을 받을 수 있다는 사실을 아는 것이 중요합니다. PPD 및 불안 증상을 경험하는 사람들은 언제든지 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국에 전화할 수 있습니다. (SAMHSA) 전국 핫라인 1-800-622-HELP로 연중무휴 24시간 무료로 제공됩니다. 또한 대면 또는 온라인 지원 그룹을 찾을 수 있습니다.
다른 옵션으로는 정신 건강 전문가와 상담하거나 Allegheny Health Network Women과 같은 주산기 정신 건강 센터를 방문하는 것이 있습니다. 주산기 정신 건강을 위한 Alexis Joy D'Achille 센터 피츠버그에서.
미국은 대화를 정상화하고 수치심을 없애고 줄레소(Zulresso), 최초의 FDA 승인 PPD 약물, 더 저렴하고 접근 가능합니다.
현재로서는 Teigen과 대화하는 것이 매년 수십만 명의 여성이 경험하는 실제 문제를 강조할 수 있는 좋은 방법입니다. 엄마들은 더 나은 대우를 받을 자격이 있으며, 우리는 함께 변화를 주도할 수 있습니다.
