წელიწადის ის დროა. მადლიერების დღე და დეკემბერი არდადეგები სწრაფად ახლოვდებიან და დროა გამოვთვალოთ ჩვენი კურთხევა ჩვენს ცხოვრებაში ბევრ სიკეთეზე. თუმცა, აკეთებს ტრადიცია აღნიშვნის მადლიერება უნდა მივიღოთ ბრმა მიღებით თითოეული ჩვენგანის ცხოვრებაში? და არიან მადლიერნი და დაფასება ერთი და იგივე?
მადლიერების დღე ბევრი დედის საყვარელი დღესასწაულია. ეს არის ოჯახზე ორიენტირებული დღესასწაული, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რაც ხშირად არამატერიალურია ჩვენს ცხოვრებაში: ოჯახის და მეგობრების სიყვარულზე, ჯანმრთელობაზე და მხარდაჭერაზე. რა თქმა უნდა, ჩვენ ვაჩვენებთ მას ტრადიციით, რომელიც არის რეალური და ხელშესახები - გულიანი კვება - მაგრამ მნიშვნელობა გაცილებით ღრმაა, ვიდრე კარგი გოგრის ტორტი. მაგრამ თქვენ ეს უკვე იცით.
Ყველაფერი ან არაფერი?
ზოგჯერ ჩვენ შეგვიძლია გარკვეულწილად კონფლიქტურად ვიგრძნოთ თავი მადლიერების დღის ფიქრებში და შესაძლოა ვიგრძნოთ თავი დამნაშავედ იმაში, რომ არ ვართ მადლიერი აბსოლუტურად ყველაფრისთვის ჩვენს ცხოვრებაში. ჩვენ შეიძლება „უნდა“ დავაყენოთ საკუთარ თავზე: მე ამისთვის მადლობელი უნდა ვიყო, ამისთვის - და შემდეგ ვიგრძნოთ თავი დამნაშავედ, როცა არ ვართ.
მოდით ვიყოთ გულწრფელები: შეიძლება მართლაც ძნელი იყოს მადლიერების გრძნობა ჩვენს ცხოვრებაში ყველაფრისთვის, განსაკუთრებით რთული ნივთებისთვის. ძირითადი ავადმყოფობა ოჯახში, ფინანსური კრიზისი, ურთიერთობის გაძნელება... როგორ შეგიძლია ამისთვის იყო მადლობელი? უნდა სცადო კიდეც?
მადლიერება vs. დაფასება
|
თავი გაანებეთ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მადლობელი ხართ იმისთვის, რაც თქვენს ცხოვრებაში კარგია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მოულოდნელად უნდა უარყოთ ის, რაც თქვენს ცხოვრებაში რთულია. მადლიერება და დაფასება სხვადასხვა ემოციაა, თუმცა ისინი ხან ემთხვევა, ხან დახვეწილად. შესაძლოა, თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, რასაც აფასებთ და ისეთებზე, რისთვისაც მადლობელი ხართ ცალკე. თქვენ შეგიძლიათ დააფასოთ გაკვეთილები, რომლებიც მიიღება უფრო რთული საგნებიდან, მაგრამ არ უნდა იყოთ ამის მადლიერი.
მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ იყოთ მადლიერი უსაფრთხო და თბილი სახლისთვის და სასიამოვნო სამეზობლოში, სადაც უნდა იცხოვროთ. მაგრამ ის კრახი მეზობელი საშუალო ძაღლით? თქვენ არ უნდა იყოთ მისი ან ძაღლის მადლიერი - მაშინ როცა აფასებთ იმას, რომ თქვენ გაქვთ ურთიერთობა მეზობელმა გაზარდა თქვენი კონფლიქტების მართვის უნარი და დაგაახლოვათ სხვა შესანიშნავი მეზობლებთან. შეიძლება მადლობელი იყოთ თქვენი შვილის ჯანმრთელობისთვის; თქვენ არ უნდა იყოთ მადლობელი ჯანმრთელობის კრიზისისთვის, რომელიც მან გადაიტანა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დააფასოთ, რომ თქვენ ახლა უფრო ღრმად ხართ მადლობელი ჯანმრთელობისთვის ამის გამო.
მადლიერების დღე არის მადლიერების დღესასწაული, მართალია, მაგრამ ის ასევე არის ფიქრის შესაძლებლობა. წელს, დაე, ეს ასახვები იყოს ცოტა უფრო ნიუანსური. თქვენ არ უნდა იყოთ ზუსტად მადლობელი ყველაფრისთვის თქვენს ცხოვრებაში, მაშინაც კი როდესაც თქვენ ყველაფერს აფასებთ.
განაგრძეთ კითხვა მადლიერების შესახებ
- მადლობელი ვარ... ჯანმრთელობისთვის
- ხუთი გზა მადლიერების დამოკიდებულების გასავითარებლად
- ასწავლეთ ბავშვებს მადლიერება
