"მომბეზრდა ეს ქათამი!" "ისევ ვაშლი დედა?" კვების დრო, საჭმლის დრო, საკმაოდ ბევრი საკვები დრო შეიძლება იყოს გამოწვევა ჩვენთვის დედებისათვის.
ძნელია ზოგჯერ ჩვენი შვილების ჭამა... ჩვენ ყველანი ვიცნობთ ამომრჩეველ მჭამელებს... რომ აღარაფერი ვთქვათ ჯანსაღ საკვებზე, ჩვენ, როგორც დედები, კარგად ვგრძნობთ მათ საზრდოობას. ჭამა, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს არა მხოლოდ კვეთს უფსკრულს კვებასა და ენერგიას აძლევს ჩვენი პატარა ქათმების შენარჩუნებას, არამედ ბევრი ბავშვისთვის ეს არის ადგილი, სადაც ისინი იღებენ ყველაზე მეტ საკვებ ნივთიერებას! მე ყოველთვის ვამბობ, რომ საჭმლის საჭმელი უნდა იყოს ნამდვილი საკვები, არა მხოლოდ შემავსებელი საკვები. აქ არის რამოდენიმე მოსახერხებელი საჭმლის გაცვლა, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენს შვილებს საკვებ ნივთიერებებს და გაახარებს მათ მუცელს, თქვენ კი გაღიმებულს.
1. ხილის საჭმლის ნაცვლად მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფით სცადეთ Horizon Super Squeeze™ ჩანთები
ტრადიციული ხილის საჭმელი, რომელსაც ბავშვებს აძლევთ, ხშირად დატვირთულია მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფით და საღებავებით, როგორიცაა წითელი 40. სცადეთ Horizon Super Squeeze
2. კარტოფილის ჩიპების ნაცვლად სცადე პოპკორნი ზღვის მარილით
ხელნაკეთი გამომცხვარი კარტოფილის ნაჭრები კარგად არის. სამწუხაროდ, ჩიფსები, რომლებსაც ყიდულობთ ტომარაში, ჩვეულებრივ შემწვარი და დამარილებული ტაფებია და ზოგჯერ ხორბლის, სიმინდის, ბრინჯის და კარტოფილის ფანტელების კომბინაციაც კი! პოპკორნი არ არის მხოლოდ ფილმებისთვის და არ უნდა იყოს უსარგებლო. სინამდვილეში, პოპკორნი არის მთელი მარცვალი. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ იღებთ არასამთავრობო გმო ვერსიას!
3. ნაცვლად ინდივიდუალური ranch dip სცადე ინდივიდუალური ჰუმუსი
გსმენიათ ოდესმე ინგრედიენტების ჩამონათვალი რანჩოზე, რომელსაც თქვენ აძლევთ შვილებს? მირჩევნია ისინი გამოტოვონ ბოსტნეული, ვიდრე მიიღონ ქიმიური შემადგენლობით. ამის ნაცვლად, გადადით ჰუმუსზე, რომელსაც აქვს მეტი ბოჭკოვანი და ცილა.
4. ყველის კრეკერის ნაცვლად სცადე Horizon Organic Cheddar Snack კრეკერი
კრეკერი კვლავ კრეკერია, მაგრამ თუ ყველი უნდა გქონდეს, გინდა დარწმუნდე, რომ მას რაც შეიძლება ცოტა ნაგავი აქვს. Horizon's დამზადებულია ორგანული ყველით და არ გააჩნია ხელოვნური ფერები, რათა ეს ბიჭები ბრწყინავდნენ!
5. გამხმარი ხილის ნაცვლად სცადე Horizon Organic Apple Fruit Crunchers
ტრადიციული ჩირი ხშირად შეიცავს მავნე ნიტრიტებს და დამატებულ შაქარს. ჰორიზონტის მიერ ამ გაუწყლოებული ხილის ვარიანტის ინგრედიენტების ჩამონათვალში ნათქვამია: ორგანული ვაშლი. როგორ მოგწონთ "ვაშლი"?
გამჟღავნება: ეს პოსტი არის ნაწილი დაფინანსებული თანამშრომლობის Horizon Organic და SheKnows.
