თვალყურის დევნება საკუთარი ჯანმრთელობა ისტორია საკმაოდ რთულია. ეს იყო 1994 თუ 1996 წლები, როდესაც თქვენ გქონდათ ზერელე? მცდელობა მართოს მთელი ოჯახი შეიძლება იყოს პირდაპირ საშიში! მიუხედავად იმისა, რომ კომპიუტერული ჩანაწერები გვპირდება, რომ ყველა დეტალი ჩვენს ხელთაა, თქვენ ყოველთვის არ გექნებათ წვდომა სრულ ჩანაწერებზე, მით უმეტეს, თუ პროვაიდერს შეცვლით ან გადაადგილდებით. ასევე მნიშვნელოვანია თვალყურის დევნება იმის შესახებ, თუ ვის რა ვაქცინა ჰქონდა და როდის და ექიმის სახელი, რომელმაც ოპერაცია გაუკეთა თქვენს ქალიშვილს შვებულებაში გადაუდებელი ოპერაციის დროს.
რეალურად ამ ყველა მონაცემის ორგანიზება, თუმცა... კარგი, თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ საიდან დაიწყოთ! საიდან იწყებ საერთოდ? და მართლა გჭირდებათ? დიახ, თქვენ გჭირდებათ. თქვენ უნდა გქონდეთ გააზრებული სად იყავით იმისათვის, რომ მიიღოთ საუკეთესო გადაწყვეტილებები მომავალში.
გამოაცხადეთ ჯანმრთელობის დღე
გამოაცხადეთ დღე, რომ შეაგროვოთ ყველა ის ინფორმაცია, რაც გაქვთ და მოაწყოთ თქვენი ოჯახის ჯანმრთელობის მონაცემები. გაარკვიეთ ვის რა პაემანი ჰქონდა, ვის უნდა ჩაუტარდეს შემოწმება და ვის რა რეცეპტის შევსება სჭირდება. ჩამოწერეთ დაავადებებისა და დაზიანებების ისტორია და
პრევენციული ზრუნვა.ხელით თუ ხელით
ამ ინფორმაციის თვალყურის დევნის მრავალი გზა არსებობს. მაგალითად, შეგიძლიათ შეინახოთ ხელნაწერი ჯანმრთელობის ჟურნალი სახლში - ის, რისი მოპოვებაც შეგიძლიათ ექიმთან ვიზიტისას ყოველ ვიზიტზე.
სმარტ ტელეფონების ზრდასთან ერთად, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ამ ინფორმაციის ნაწილი სიტყვასიტყვით თქვენს ხელის გულზე. თუ თქვენი ტელეფონი ყოველთვის თქვენს ხელზეა, ის შეიძლება იყოს უფრო მოსახერხებელი ვიდრე ამ ჟურნალის დამახსოვრების მცდელობა. გახსოვდეთ, რომ ჯანმრთელობის შესახებ ინფორმაცია მგრძნობიარეა. თუ მას თქვენს სმარტ ტელეფონში ინახავთ, განიხილეთ აპლიკაცია, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაიცვათ იგი პაროლით. და არ დაგავიწყდეთ მონაცემების სარეზერვო ასლი უსაფრთხო სახლის კომპიუტერზე.
დაიწყეთ საფუძვლებით, შეავსეთ დეტალები
სადაც არ უნდა აირჩიოთ მისი ჩაწერა, დაიწყეთ ყველაზე ძირითადი ინფორმაციით: სასიცოცხლო სტატისტიკით. სახელი, დაბადების თარიღი, დაბადების ადგილი და ა. ასევე ჩაწერეთ ნანახი სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებლების სახელები და მისამართები. თუ სამედიცინო ჩანაწერები მოგვიანებით უნდა მოიპოვოს, თქვენ იცით სად წავიდეთ.
შეავსეთ დეტალები, როგორიცაა დაავადებები, დაზიანებები, აცრები და ასე შემდეგ. მას შემდეგ რაც დაიწყებთ ამ დეტალებზე ფიქრს, შეიძლება გაგიკვირდეთ მონაცემების რაოდენობით! სრული ჩანაწერები გეხმარებათ თქვენ და მომავალ მზრუნველთა პროვაიდერებს იცოდეთ რა მოხდა ადრე, ასე რომ საუკეთესო გადაწყვეტილებების მიღება მომავალში შეიძლება. ისინი ასევე გეხმარებიან ნიმუშების ამოცნობაში, თუ ისინი არსებობს, რაც შეიძლება მიუთითებდეს სხვა საკითხებზე.
მიაბით კალენდარს
თუ თქვენ გადაწყვეტთ თქვენი ოჯახის მონაცემების ონლაინ რეჟიმში შენახვას, შეიძლება შეძლოთ გარკვეული მონაცემების თქვენს კალენდართან მიბმა. აღარ დაგავიწყდეთ ალერგოლოგთან ყოველწლიური შემოწმება! ოჯახის ჯანმრთელობის ისტორიის ჩაწერისას, კალენდარში ჩაწერეთ რეცეპტების შევსების თარიღი, როდის უნდა მიიღოთ ბანაკის ფორმები და ასე შემდეგ.
აღმავლობასთან ერთად კომპიუტერული სისტემებითქვენს ან თქვენი შვილის ჯანდაცვის პროვაიდერებს შეიძლება ჰქონდეთ მზა გრაფიკი წინასწარ თვეების განმავლობაში. გამოყავით დრო ახლა, რომ განახორციელოთ თქვენი ოჯახის ზოგიერთი ან მთელი წლის შემოწმება.
Შევინარჩუნოთ ის
ახლა, როდესაც თქვენ ძალისხმევა მოახდინეთ ამ ინფორმაციის ორგანიზების მიზნით, განაახლოთ იგი. როდესაც მოვლენები მოხდება - როგორც აუცილებლად მოხდება - განაახლეთ თარიღი ცვლილებების ან ახალი ინფორმაციის ასახვის მიზნით. ალბათ შეგიძლიათ განათავსოთ იგი თქვენს კალენდარში, როგორც თვეში ერთხელ ამოცანა (იმავე დღეს, როგორც თქვენი ყოველთვიური გადასახადები?) ისე, რომ ჩვენ შეგვახსენოს ამის გაკეთება.
თვალყურის დევნება ჯანმრთელობის ისტორია თითქმის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ყოველწლიური შემოწმება. იმის გაგება, თუ სად იყავით ყველანი, დაგეხმარებათ საუკეთესო სამედიცინო გადაწყვეტილებების მიღებაში - თქვენს სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებლებთან თანამშრომლობით - მომავალში. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ ყველა ჯანმრთელად.
უფრო მეტი სამედიცინო ჩანაწერებზე
- თქვენი ოჯახის სამედიცინო ჩანაწერების ორგანიზების მარტივი გზები
- შეინახეთ ოჯახის ჯანდაცვის ჩანაწერი
- შექმენით ორგანიზებული სამედიცინო ფაილი თქვენი განსაკუთრებული საჭიროების მქონე ბავშვისთვის
