გსურთ გააძლიეროთ თქვენი კარიერა? გქონდეთ სამუშაო დღეები, სადაც როკავთ? სცადეთ ეს ოთხი სტრატეგია:
შემოკლებული ტოქსიკური შეხვედრები
ადვილია ცუდი დღე გქონდეს სამსახურში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ იმ ადამიანებთან ერთად მუშაობ, რომლებიც უარყოფით ენერგიას ატარებენ. ჩვენ ყველანი განვიცდით მათ, ვინც აჭერს ჩვენს ღილაკებს და გამოაქვს ჩვენში ყველაზე უარესი. გამოსავალი: გახადეთ ეს შეხვედრები ხანმოკლე, სხვისი ტოქსიკური ენერგიის დღის დანარჩენ ნაწილში გადატანით.
ადვილი სათქმელია, მაგრამ ძნელი გასაკეთებელი? გააცნობიერე, რომ ირჩევ იმას, რასაც მიიღებ და მიიღებ. გაითვალისწინეთ, რომ თუკი ვინმე სხვას მოგცემთ საჩუქარს და თქვენ არ მიდიხართ მის მისაღებად, საჩუქარი რჩება გამცემთან. ანალოგიურად, თუ ტოქსიკური ინდივიდი შხამის ღრუბელს შემოგივლის, ნუ ჩაისუნთქავ და არ დადგები იქ. სამაგიეროდ, უსურვე მათ და გამოდი მარტო, ამ ბარგის გარეშე.
დაე წარსული იყოს წარსული
ადვილია წარსულში დარჩენა, იფიქრო ის ფიქრები, რაც ადრე გიფიქრია და განაგრძო იგივე დასკვნების გამოტანა. მაცდურია სცადოთ სიტუაციის ან ურთიერთობების ხელახალი დამუშავება, რომელიც არ გამოვიდა. გინდა დარჩე გაჩერებული?
თუ ზედამხედველმა, თანამშრომელმა, თანამშრომელმა ან სიტუაციამ თქვენი ცხოვრება გააბედნიერა გასულ წელს და თქვენ ან ისინი გადადით ახალ სამსახურში, დატოვეთ ისინი უკან. დღეიდან დაიწყეთ, ამოაგდეთ ისინი თქვენი გონებიდან. რატომ მიაქვთ მკვდარი წონა წინ? დაე წარსული იყოს წარსული.
აღიარეთ თქვენი პასუხისმგებლობის სფეროები
სარკე შეიძლება იყოს თქვენი უდიდესი პროფესიული განვითარების ინსტრუმენტი.
როდესაც თქვენ გაქვთ რთული შეხვედრა სხვა ინდივიდთან, ადვილია ფოკუსირება იმაზე, რაც სხვა ადამიანმა დაუშვა. თუ თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ იმაზე, თუ როგორ არის დამნაშავე სხვა ადამიანი, თქვენ დატოვებთ უფლებამოსილებას, რომ საქმეები გაასწოროს სხვას. ამის ნაცვლად, შეისწავლეთ ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სხვანაირად ან ისწავლეთ სიტუაციიდან. შემდეგ, რაც შეიძლება სწრაფად, იმოქმედეთ თქვენი ცოდნით. აღიარეთ თქვენი შეზღუდვები.
ხანდახან, შეცდომები, რომლებსაც თქვენ უშვებთ, მუცელში მაგარ მუშტს აგდებთ. თქვენ შეიძლება პარალიზებული გახდეთ, თუ დაუშვებთ იმდენად ძლიერ შეცდომას, რომ საკუთარ თავს ვერ აპატიებთ. სხვა დროს, თქვენ შეგიძლიათ დაატრიალოთ ბორბლები, რათა გამოსწორდეს სიტუაცია, რომელიც უარესდება და არა გაუმჯობესდება. თუ გსურთ უფრო მეტი სამუშაო იმპულსი, გააცნობიეროთ, რომ შეცდომებს უშვებს ტერიტორია და რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ყველა სიტუაციის გამოსწორება. ზოგჯერ, გამარჯვება მოდის იმით, რომ "მე ვგიჟდები და არ მჭირდება მეტი გაკვეთილის სწავლა".
მოერიდეთ ღრუ ადამიანებს
ზოგიერთ თქვენს თანამშრომელს არ სჯერა საკუთარი თავის ან თავისი სამუშაოს შესრულების. ეს ღრუ თანამშრომლები არასოდეს მიდიან წინ. Ისინი არიან მოსიარულე უმუშევარი. არ შეუერთდეთ მათ რიგებს. სამუშაო უკმაყოფილებას აქვს მაღალი ფასი, ხოლო სამუშაო ვალდებულება აწვდის ყოველდღიურ ფსიქოლოგიურ ხელფასს.
მზად ხართ გააძლიეროთ თქვენი კარიერა პოზიტიური ენერგიით და წარმატებით? ნება მიეცით ტოქსიკურ კოლეგებს გაატარონ საკუთარი წონა. დამარხე წარსული. როდესაც აღიარების შეცდომები გაქვს, მიეცი სიმართლე მისასალმებელი. დაე, Walking უმუშევარი მარტო იმოგზაუროს. გახადეთ ის დღეები, რომლებშიც ნამდვილად ხართ "ჩართული" ყოველდღიურ გამოცდილებად.
