თუ გსურთ თქვენს პატარებს უფრო ჯანსაღად მოექცეთ, გადახედეთ ამ გემრიელ, მკვებავ ალტერნატივებს.
კენკრა კანფეტის ნაცვლად
გასაკვირი არ არის, რომ ბავშვებს უყვართ პატარა ტკბილეული. ისინი ფერადი, ტკბილია და ადვილად ჩნდება პირში, სანამ სხვა რამეზე აკეთებ აქცენტს. მაგრამ შაქრიანი პიტნა და რეზინა არ არის მხოლოდ ის, რასაც აქვს ეს თვისებები. კენკრა არის ძლიერი, არომატული და სახალისო, რომ მიირთვათ დღის ნებისმიერ დროს. სხვა რა აქვთ მათ გასაკეთებელი? ისინი დაბალია კალორიაში და შეიცავს ბევრ ვიტამინს და მინერალს. სავარაუდოა, რომ ისინი არ არიან თქვენი შვილის ტიპიური კვების გეგმის ნაწილი, ამიტომ მათ მაინც შეუძლიათ იგრძნონ განსაკუთრებული სიამოვნება. მოცვი, მაყვალი, ჟოლო, მარწყვი და ყურძენიც კი მისასალმებელ დამატებებს გახდის თქვენს აღდგომის საჩუქრების სიაში.
ჯანსაღი საჭმლის ბარები ვიდრე შოკოლადის ბარები
როგორც მოზრდილები, ასევე ბავშვები სიამოვნებით იღებენ შოკოლადის ბადეს წლის ამ დროს, მაგრამ შოკოლადის ფილა და ბევრი "ჯანსაღი" გრანოლას ბარები დატვირთულია შაქრით და ხელოვნური ინგრედიენტებით, რომლებიც არ არის შესანიშნავი ჩვენი სხეულისთვის. ნუ დაკარგავთ იმედს! შენ
შეუძლია იპოვნეთ პროდუქტები, რომლებიც არის როგორც მკვებავი, ასევე გემრიელი და რომლითაც თქვენ თავს კარგად იგრძნობთ პატარების მიცემით, რომლებიც აღფრთოვანებულნი იქნებიან აღდგომისას და სანამ ისინი შეძლებენ მათ გაგრძელებას. თუ იცით, რომ თქვენს შვილებს სურთ შოკოლადის შეკეთება, შეამოწმეთ KIND– ის არაქისის კარაქი და შავი შოკოლადის ფილა ან ქაშის შავი შოკოლადისა და ქოქოსის ფენიანი ბარი. შესაძლებელია იმ სამკურნალო საშუალებების მიცემა, რომლებიც დღესასწაულის ღირსიც არის და ჯანსაღიც.ნამდვილი ხილის წვენის ყუთები პოპის ნაცვლად
ეს არ არის მხოლოდ აღდგომის ტკბობა ბავშვებისთვის საინტერესო; მოლოდინი, როდის აპირებენ თავიანთი აღმოჩენებით სიამოვნებას, ასევე ძალიან სახალისოა. იმის ცოდნამ, რომ მათ აქვთ ახალი ნივთები ლანჩისთვის შესაფუთად ან თავიანთი კლასგარეშე აქტივობებისთვის, შეუძლიათ საჭმლის დრო გაცილებით საინტერესო გახადონ. მხოლოდ იმიტომ, რომ სააღდგომო ნადირობის პროდუქტი ჯანმრთელია, არ ნიშნავს რომ ის არ შეიძლება იყოს ისეთი მიმზიდველი, როგორც ტკბილეული, რომელსაც ელოდნენ. თუ თქვენ აპირებთ მათ სკოლაში გაგზავნას და მათ საქმიანობას ერთი და იგივე სასმელით ყოველდღე, შეანჯღრიეთ ყველაფერი ახალი და ახალი არომატების შეთავაზებით. Juicy Juice- ის პროდუქცია მზადდება 100 პროცენტიანი წვენისგან, შაქრის გარეშე და მათ აქვთ სასიამოვნო არომატი, როგორიცაა კენკრა, ყურძენი და ფორთოხალი-მანდარინი, ასე რომ ბავშვებს შეუძლიათ აღფრთოვანებულიყვნენ რაიმე ახლის გამოცდით, თუნდაც ეს არ იყოს შოკოლადი დაფარული.
კარტოფილის ჩიპების მკვებავი ალტერნატივები
თუ თქვენს ბავშვებს უყვართ კარტოფილის ჩიფსები, მაგრამ თქვენ არ გირჩევნიათ არ მიატოვოთ ეს ჩვევა ამ აღდგომას, თქვენ გაქვთ რამდენიმე სახალისო მარშრუტი. მიუხედავად იმისა, რომ კარტოფილი სულაც არ არის ცუდი ბავშვებისთვის, არ არის მიზანშეწონილი შემწვარი ტაფის ჭამა. გადახედეთ Terra– ს ეგზოტიკურ ბოსტნეულის ჩიფსებს, რომლებიც მზადდება სხვადასხვა ფერადი ძირეული ბოსტნეულისგან, რომელიც თქვენს ბავშვებს შეიძლება შეუყვარდეთ. ან თუ ფიქრობთ, რომ მათ შეუძლიათ გაუმკლავდნენ შემწვარ პროდუქტს, სცადეთ ნიუმანის საკუთარი 100 კალორიული მინი პოპკორნის ჩანთები, რომლებიც მინიმალურად არის ჩაცმული ცოტაოდენი პალმის ზეთით, მარილით და არომატით. ბევრი ჯანსაღი ვარიანტი შეგიძლიათ დააკმაყოფილოთ თქვენი ბავშვების გემოვნებაზე ხრაშუნა ტექსტურებზე და მარილიან არომატზე, ასე რომ არ იფიქროთ, რომ ჩიპსებით უნდა დაკმაყოფილდეთ.
