აღდგომა ნიშნავს მიმზიდველ ტანსაცმელს და აღდგომის კალათებს და ბევრად უფრო ტკბილეულს, ვიდრე ბავშვებს სჭირდებათ. სცადეთ ეს სახალისო, სააღდგომო თემატური აქტივობები, რათა დაეხმაროთ თქვენს ბავშვებს დაწვან ის, რაც კურდღელმა მოიტანა.
ყოველ აღდგომას თქვენ ცდილობთ შეავსოთ თქვენი შვილების კალათები უფრო სათამაშოებით, ვიდრე ტკბილეული და დაიმალოთ ჟელე ლობიო მათი აღმოჩენისთანავე. რამდენი შრომაც არ უნდა დახარჯოთ შაქრის დამალვაში, ბავშვები მაინც პოულობენ მას და ჭამენ მას ისე სწრაფად, რამდენადაც შეგიძლიათ კვლავ დამარხოთ.
”იმ დროს, როდესაც ტექნიკური ტიპის საქმიანობა ხშირად სჭარბობს ჩვენი ბავშვების ფიზიკურ აქტივობას და არაჯანსაღი საკვების არჩევანი უშუალოდ უმცროსი ასაკობრივი ჯგუფებისთვის იყიდება, ჩვენ, როგორც მოზრდილები და მშობლები, კიდევ უფრო მეტად უნდა ვიმუშაოთ ჩვენი შვილების ჯანსაღი არჩევანის გასაუმჯობესებლად, ” - ამბობს კურტ დავიდი, დაწყებითი სკოლის მრჩეველი და ფიტნეს ენთუზიასტი. იქიდან გამომდინარე, რომ თქვენ ვერ იქნებით იმისთვის, რომ შეაჩეროთ ყველა ტკბილეული მათ ხელში, შეგიძლიათ გააკეთოთ დაგეგმეთ გართობის აქტივობების ჩართვა თქვენს სააღდგომო რუტინაში, რომელიც ხაზს უსვამს გართობას და დარჩენას აქტიური. SheKnows დამრგვალებულია რამდენიმე შესანიშნავი
ეძებთ ახალ გზებს თქვენი შვილების გასაოცრად ამ აღდგომისათვის? მოშორდით მოსაწყენი კალათიდან მათთან ერთად 5 უნიკალური სააღდგომო კალათის იდეა >>
სააღდგომო კვერცხის ფიტნეს საგანძური ნადირობა
მიერ სუპერ ჯანმრთელი ბავშვები
1
სააღდგომო კვერცხის ფიტნეს საგანძური ნადირობა
თქვენი შვილები ელოდებიან სააღდგომო კვერცხზე ნადირობას, მაგრამ ელოდება თუ არა მათ, ვინც გააგრძელებს მათ მოძრაობას ყოველი აღმოჩენის შემდეგ? ეს მხიარული ირონია კვერცხზე ნადირობისას დაიწვება ყველა ბოლო ჟელე ლობიოს.
ეწვიეთ სუპერ ჯანმრთელი ბავშვები სრული ინფორმაციისთვის, თუ როგორ უნდა შექმნათ თქვენი საკუთარი >>
2
კვერცხი
ხმის ნადირობა
ეს სახალისო აქტივობა არა მხოლოდ ააქტიურებს თქვენს ბავშვებს, არამედ ის აერთიანებს შესანიშნავ გზას ბგერებზე, ასოების ამოცნობაზე ან მართლწერაზე, თქვენი შვილების სწავლის დონის მიხედვით.
ეწვიეთ სტაფილო ნარინჯისფერია ინსტრუქციისთვის კვერცხზე ხმის ნადირობის შესახებ >>
3
კვერცხი
ბუდის თამაში
თუ თქვენ ეძებთ ფერზე მუშაობის სახალისო გზას, როდესაც ბავშვებს მცირე ვარჯიშს აძლევთ, სცადეთ ეს სახალისო დახარისხების თამაში, რომ შეინარჩუნოთ ბავშვები. თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ თქვენი თამაში მთელ სახლში ან ეზოში, რათა კიდევ უფრო მეტი ვარჯიში და მოძრაობა ჩაერთოთ და უფრო რთული გახადოთ უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის.
ეწვიეთ ასწავლეთ სკოლამდელი აღზრდის სკოლა ბუდის თამაშში კვერცხის გაკვეთილისთვის >>
4
ენერგიული
აღდგომის თამაში
თუ გყავთ პატარები, რომლებსაც არ შეუძლიათ შეწყვიტონ მოძრაობა მანამ, სანამ კანფეტს არ დალევდნენ, მაშინ ეს თამაში თქვენთვისაა. სცადეთ აღდგომის თემატური გზა, რომ მიიღოთ მეტი ვარჯიში თქვენს დღეში და თქვენც ისევე გაერთოთ, როგორც ბავშვები.
ეწვიეთ პატარა საოჯახო გართობა ინსტრუქციისთვის, თუ როგორ უნდა ითამაშოთ ენერგიული აღდგომის თამაში >>
არ აქვს მნიშვნელობა რომელ თამაშს აირჩევთ, ტკბილეულის ნაცვლად მოძრაობაზე და გართობაზე ფოკუსირება საუკეთესო გზაა თქვენი შვილების ბედნიერებისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის აღდგომის დღესასწაულის განმავლობაში.
მეტი სააღდგომო გართობა
ტკბილეულის გარეშე სააღდგომო კალათის ალტერნატივები
10 უსაფრთხოების რჩევა სააღდგომო კვერცხზე ნადირობისას
ეკო მეგობრული სააღდგომო იდეები
