ხელნაკეთი შაქრის გარეშე ირლანდიური კრემის ლიქიორი-SheKnows

თქვენ არ უნდა მიატოვოთ ტკბილი სასმელები დაბალ ნახშირწყლების დიეტაზე.

ტ

წმინდა პედის დღე ახლოვდება და ინტერნეტი სავსეა გინესის და ბეილის ირლანდიური კრემის არომატით. თუ თქვენ ხართ დაბალ ნახშირწყლების გარეშე ან უშაქრო დიეტაზე, შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენ უნდა თავი შეიკავოთ ძლიერ ტკბილ ლიქიორებზე, როგორიცაა ირლანდიური კრემი. მაგრამ უშაქრო ლიქიორების დამზადება ადვილია და ამ ხელნაკეთი ირლანდიური კრემის მომზადებას სულ რამდენიმე წუთი სჭირდება. შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი თქვენს საყვარელ კოქტეილში ან ცომეულში, ან უბრალოდ მიირთვათ იგი დამოუკიდებლად. მე ჩემი გამოვიყენე ყინვაგამძლე ზოგიერთი ნახშირწყლების გარეშე, წებოვანა თავისუფალი ბრაუნი.

დაკავშირებული ამბავი. Bobby Flay Just Shared A St. Patrick's Day Treat That is Total Shamrock Shake Dupe

მე გამოვიყენე ვარსკვლავური ანისი, რომ მომეპოვებინა ძირტკბილას არომატი, რომელიც აქვს ბეილის ირლანდიურ კრემს, მაგრამ თუ ხელთ არ გაქვთ, შეგიძლიათ უბრალოდ გამოტოვოთ იგი. ასეა თუ ისე, ეს ნამდვილად უგემრიელესი ლიქიორია, რომლის გამოც თქვენ არ უნდა იგრძნოთ თავი დამნაშავედ.

ტ

ხელნაკეთი ირლანდიური კრემის ლიქიორი შაქრის გარეშე

იღებს დაახლოებით 2 ჭიქას. ემსახურება 16 -ს.

შემადგენლობა:

ტ
• 1 ჭიქა მძიმე კრემი

ტ

• 1/3 ჭიქა Swerve sweetener ან სხვა ერითრიტოლზე დაფუძნებული დამატკბობელი

ტ

• 1 სუფრის კოვზი კაკაოს ფხვნილი

ტ

• 1/2 ჩაის კოვზი მყისიერი ყავის გრანულები
• 2 ვარსკვლავიანი ანისის კვერთხი (სურვილისამებრ)

ტ

• 1/2 ჭიქა ნახევარ-ნახევარი

ტ

• 2/3 ჭიქა ირლანდიური ვისკი

ტ

• 1/2 ჩაის კოვზი ნუშის ექსტრაქტი

ტ

• 1/2 ჩაის კოვზი ქოქოსის ექსტრაქტი

მიმართულებები:

ტ
1. საშუალო ზომის ქვაბში აურიეთ ერთმანეთში კრემი, დამატკბობელი, კაკაოს ფხვნილი, ხსნადი ყავა და ანისული, თუ იყენებთ. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან, დააფარეთ და გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.

ტ

2. ამოიღეთ ანისის ბუდეები და გადაიტანეთ ნარევი ბლენდერში. დაამატეთ ნახევარ-ნახევარი, ვისკი, ნუშის ექსტრაქტი და ქოქოსის ექსტრაქტი. აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი.

ტ

3. გადაიტანეთ შუშის ბოთლში ან ქილაში და შედგით მაცივარში. შეინახეთ მაცივარში 2 კვირამდე.

კვების ინფორმაცია 2 სუფრის კოვზზე:

85 კალორია; 6 გ ცხიმი (90.5% კალორია ცხიმიდან); 1 გრ ცილა; 1 გრ ნახშირწყლები; კვალი დიეტური ბოჭკოვანი; 23 მგ ქოლესტერინი; ნატრიუმი 9 მგ.

დაბალი ნახშირწყლების ირლანდიური კრემის ბრაუნი