რატომ დაელოდებით შოკოლადის გამოსწორებას, როდესაც შეგიძლიათ დაიწყოთ დღე მასთან ერთად? ყოველ შემთხვევაში, ეს არის ფიქრი უკან გიადა დე ლაურენტისი'უახლესი დესერტის შექმნა: ნახევარი ბრაუნი, ნახევარი ბანანის პური. კვების ქსელის ვარსკვლავისა და შეფ -მზარეულის თქმით, ეს დესერტის ჰიბრიდი არის "საკმარისად ჯანსაღი საუზმეზე" და ჩვენ არ შეგვიძლია ვიკამათოთ ამაზე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ნახევარი ბრაუნი, ნახევარი ბანანის პური და საკმარისად ჯანსაღი საუზმეზე. ეს არის გამარჯვების მოგება. მიიღეთ #მადლობა პროფილის ბმულზე! #წებოვანა #უცხიმო
პოსტი, რომელიც გააზიარა გიადზი (@thegiadzy) ჩართულია
”ეს რეცეპტი არის მომგებიანი,”-წერს დე ლაურენტისი თავის ვებგვერდზე, გიადზი. გარდა ამისა, მას არ სჭირდება რძის პროდუქტები, წებოვანა და შაქარი. ”ეს ბანანის პურის ბრაუნი ისეთივე გემრიელია დესერტისთვის, როგორც შუადღისას… და შვრია, ბანანი, ნუშის ფქვილი და ნუშის კარაქი, ისინი საკმაოდ სათნოა ჭამე საუზმეზე!”
მხოლოდ 10 წუთი დასჭირდება ვეგეტარიანელებისთვის და ვეგანებისთვის მეგობრობის მოსამზადებლად ბანანის პურის ბრაუნიდა პროცესი არ შეიძლება იყოს ადვილი. უბრალოდ აურიეთ სამი ძალიან მწიფე ბანანი, ნუშის კარაქი, ქოქოსის ზეთი, ნუშის რძე, შაქარი და მარილი. შემდეგ დაუმატეთ ნუშის ფქვილი, გაბრტყელებული შვრია და გამაფხვიერებელი; და ჩამოყარეთ მშრალი ინგრედიენტები სველ ინგრედიენტებში.
სურათი: გიფი.
ჩაასხით კაკაოს ფხვნილი და შოკოლადის ჩიპი და მზად ხართ გამოსაცხობად. ორმოციდან 45 წუთის შემდეგ თქვენ გექნებათ ბრწყინვალე ტაფა სავსე ტენიანი, დაუძლეველი ბანანის პურის ბრაუნით.
კაკლის ფანი უფრო? დე ლორენტისს ასევე აქვს პოპულარული უგლუტენო ბანანის კაკლის პურის რეცეპტი რომელიც ასევე აერთიანებს ნუშის კარაქს და ბანანს, ფქვილის ნაზავის გარდა. დე ლაურენტისს და მის გუნდს ძალიან უყვართ რეცეპტი, ის მას თავის ახალ მზარეულის წიგნში ათავსებს.
სურათი: გიადზი.
ამით არ მთავრდება. დე ლორენტისი ასევე აქვს უფრო ტრადიციული, შოკოლადის დაფქული ბანანის პურის რეცეპტი -მისი რეცეპტი კარანტინის დროს უთხრა მან დღეს გასული თვე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
მყუდრო კვირა ბანანის პურისთვისაა. რეცეპტი: https://giadzy.com/recipes/banana-chocolate-chip-bread/
პოსტი, რომელიც გააზიარა გიადზი (@thegiadzy) ჩართულია
როგორი ბანანის პურის რეცეპტს აირჩევთ ამ შაბათ -კვირას გამოსაცხობად, თქვენ არ შეგეძლებათ შეცდომა - რადგან როდის მოგვიტყუა დე ლავრენტისმა ოდესმე შეცდომაში?
სანამ წახვალ, ნახე რამოდენიმე გიადის საუკეთესო ვეგეტარიანული რეცეპტები ქვევით:
