სამი ხუთშაბათის წინ, მე მოვატყუე ჩემი 5 წლის ქალიშვილი თერაპევტთან ბოლო ვიზიტის შესახებ. ის ემზადებოდა დასაძინებლად, ზებრაზე დაბეჭდილ ღამის პერანგს თავზე იფარებდა, როდესაც ჰკითხა, რატომ კითხულობდა მამა იმ საღამოს მისთვის მოთხრობას-ჩხუბი ჩვეულ რუტინაში.
”მე უნდა წავიდე მაღაზიაში,” ვუპასუხე მე. მე მზერა კედელზე მიმაგრებულ წერტილს მივადექი სადღაც მის თავზე. არავითარი მნიშვნელობა არა აქვს, რომ ის არის საბავშვო ბაღის მასწავლებელი, რომელსაც სჯერა, რომ მისი ფეხები ერთ დღეს ფარფლებად გადაიქცევა როდესაც დიდი ქალთევზა ქალღმერთი ცაში მაღლა მიიჩნევს მას ღირსად აღმოაჩინოს მისი ნამდვილი მოწოდება სიცოცხლე. როდესაც თქვენ ატყუებთ თქვენს შვილს, თქვენ გრძნობთ, რომ მათი პატარა თვალები ანთებენ ჭეშმარიტების სხივებს თქვენს კანში.
”მაგრამ ღამეა, დედა”, - თქვა მან. ”რა გჭირდებათ რომ მიიღოთ? შემიძლია მოვიდე? რატომ არ შეგიძლია ხვალ წასვლა? ”
ყველა მართებული შეკითხვა - ყველა კითხვას, რომელზეც პასუხი ვერ მივიღე, რადგან, რა თქმა უნდა, Walmart– ში არ მივედი ტუნას ქილაში შესანახად. მე ვაპირებდი ჩემს თერაპევტს, ზუსტად ისე, როგორც ამას ვაკეთებდი (ჩართული და გამორთული) 21 წლის ასაკიდან, რათა თავი შემეკავებინა
უბრძანა ჩემს სხეულს წონის დაკლება მხოლოდ მისი სპორტისთვის. როდესაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის მსოფლიო დღე მოახლოვდა, რაც კრიტიკული შეხსენებაა, ჩვენ გვჭირდება სირცხვილის გარეშე მივუდგეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებს, დავიწყე ფიქრი, ხომ არ ვაკეთებდი ჩემს ქალიშვილს უზარმაზარ ცუდ მომსახურებას, რომ არ ვფლობ ჩემს პრობლემებს სრულად გულახდილად მისიიმ ღამეს, მე რაღაც უაზროდ ვბუტბუტებდი ჩემს ქალიშვილს და სასწრაფოდ გავედი კარებიდან, ვიგრძენი, რომ მუცელში სიმძიმე მატულობდა. ვიცოდი, რომ მხოლოდ დროის საკითხი იყო, სანამ ის აღარ მიიღებდა ჩემს ტყუილს, მაგრამ შვილების ყოლა ავტომატურად არ ნიშნავს იმას, რომ საკმარისად კომფორტულად გრძნობ საკუთარ თავს საკუთარი სიმართლის გასაზიარებლად.
მე 12 წლის ასაკში განვვითარდი კვების დარღვევას. იმ დროს, ჩემი მშობლები წყვეტდნენ, მოეწონათ თუ არა ერთმანეთი საკმარისად, რომ გამოეჩინათ და მე დავიწყე ძალაუფლების გათანაბრება სხეულის თამაშთან და ყოველდღიური დიეტის კალორიების გამოკლებასთან. წონის დაკლება ჩემთვის ადვილი იყო და თუ ვიმსჯელებთ ჯენი კრეიგის, Weight Watchers და Suzanne Somers სავარჯიშო ვიდეოების მრავალი სატელევიზიო რეკლამის მიხედვით, მე სწრაფად მივხვდი, რომ ეს ყველასთვის ასე არ იყო. მე მქონდა ნულოვანი კონტროლი არაფერზე ჩემს ცხოვრებაში, გარდა იმისა, რომ ჩემი პუბესცენტური სხეული ჩამოყალიბებულიყო ჩემს მიერ არჩეულ ფორმაში. მას შემდეგ ეს იყო 90 -იან წლებშიეპოქა, როდესაც ქეით მოსი და ჰეროინი იყო ჩემი წარმოსახვითი განწყობის ვარსკვლავები, მათი მბზინავი სხეულები, ქალების სექსუალური განვითარების უმრავლესობის ნიშნების გარეშე, იყო ჩემი საბოლოო მიზანი.
სწრაფად წინ 20 წელი. ჩემი ქალიშვილი ჩემზე სულ რაღაც შვიდი წლით უმცროსია, როდესაც მე მივიღე ის „ხრიკები“, რომლებსაც ისინი, ვინც ედ -ით იტანჯებიან, მეხსიერებაში ჩაიდინეს. მიირთვით მარცვლეული ჭიქაში, არასოდეს თასში. დალიეთ ბევრი წყალი ყოველ საათში, რომ თქვენი მუცელი აივსოს. პიტნა ეხმარება გააკონტროლოს თქვენი მადა. სანამ ტუალეტში საკვებს ჩამოიბანთ, დარწმუნდით, რომ წაისვით მისი ნაწილი თეფშზე, ასე რომ თქვენი მშობლები იფიქრებენ, რომ შეჭამეთ.
იქ არის უძირო ჯადოქრის ხრიკები. ისინი იკავებენ თქვენს თავში ადგილს, სადაც უნდა იყოს ლიტერატურის დიდი ნაწარმოებები, პოლიტიკური ფაქტები და ყველა თქვენი დაკვირვება ბუნებაზე და კაცობრიობაზე. და მე ცუდად ვარ, ვიფიქრო, რომ ჩემს საბავშვო ბაღს, რომელიც ცხოვრობს ტანვარჯიშის, ფეხბურთისა და მეწამული ფერისთვის, შეუძლია ამის გაკეთება დღეს მოგართმევენ სიხარულს და მწუხარებას, რასაც რეალური ცხოვრება გვთავაზობს სხეულით დაკავების გამო გამოსახულება კვებითი აშლილობის გარსში ცხოვრება ჰგავს ვარსკვლავის საკუთარ ვერსიას მემენტო. შეიძლება წლები დასჭირდეს იმის შესწავლას, თუ როგორ უნდა დაიწყო ცხოვრება ისევ შენი თავის გარეთ და ამის დავიწყება ადვილია. ეს არის გაკვეთილი, რომელიც არაერთხელ უნდა ისწავლო ყოველ დილით გაღვიძებისთანავე.
მე უკვე 15 წელია იგივე ჯანსაღ წონაზე ვრჩები, მაგრამ ჩემთვის თერაპია სიცოცხლის შეუთავსებელი ნაწილია. ეს არის ერთ -ერთი ინსტრუმენტი, რომელიც მჭირდება ჩემი თავის იმ ნაწილების შესასწავლად, რომლებიც კვლავაც ფიქრობენ, რომ შიმშილი წარმატებაა. შიმშილი არის ჩემი გადარჩენის პირადი ტექნიკა, როდესაც ვხვდები საკუთარ სიკვდილიანობას და სამყაროს უზარმაზარობას, რომელიც მე არ მესმის. თერაპია არის რაციონალური სამყაროს მაშველი გზა. რაც მთავარია, ახლა, როდესაც მე ვარ დედა ორი პატარა, მას დაემატა დაზღვევა, რომ მე არ გადავცემ ჩემი კვების დარღვევას ჩემს ქალიშვილს ან შვილს.
ბოლო ხუთშაბათს შორის მე მოვატყუე ჩემი ქალიშვილი და პირველ ხუთშაბათს მე ვაჩვენე ის, რომ ჩემი თავის ნაჭერი მირჩევნია მოვიშორო, ბევრი ვიფიქრე იმაზე, თუ რას ნიშნავს ეს დაიმალე შენი ფსიქიკური დაავადება შენი შვილებისგან. მე წარმოვიდგინე, რომ ის იზრდებოდა და გრძნობდა შფოთვას, დეპრესიას ან ძალას, როდესაც ის გამოტოვებდა კვებას, შემდეგ კი თავს მარტოდ გრძნობდა და თითქოს არ იყო გასასვლელი, რომლისკენაც მას შეეძლო მიმართვა. მე შემიძლია ამის შეცვლა მხოლოდ რამდენიმე გულწრფელი სიტყვით. შემიძლია დავიწყო მისი დემონსტრირება, რომ თქვენი ფსიქიკური ჭრილობების მკურნალობა და ახლების თავიდან აცილება ჰგავს ექიმთან მისვლას ავადმყოფობისას; ეს ჰგავს ყოველდღიურ მიღებას გაყინული მულტივიტამინი.
"ისევ მაღაზიაში მიდიხარ?" ჰკითხა მან სადილის შემდეგ მომდევნო ხუთშაბათს.
- არა, - ვუთხარი მე და პირდაპირ მის მუქ ლურჯ თვალებში ჩავხედე. "მე წავალ თერაპიაზე."
"Ფიზიოთერაპია?" (მადლობა, დოქტ მაკსტაფინს).
მე ავუხსენი, თუ როგორ იყო თერაპია ის ადგილი, სადაც შეიძლება ვინმეს ესაუბრო ისეთ საკითხებზე, რაც გაწუხებს, გაბრაზდება და იმდენად ბედნიერიც კი, რომ მათთვის სიტყვა არ გაქვს. ”თქვენ შეგიძლიათ მას თერაპია დაარქვათ.”
თვალები გაუფართოვდა. "ოჰ Სახალისოა? მხიარულად ჟღერს. ”
მე მინდა ვუთხრა მას, რომ სინამდვილეში, ეს არის ყველაზე უარესი - აბსოლუტური ყველაზე ცუდი. ამან შეიძლება დაგაკითხოთ თქვენი განზრახვები და გარშემომყოფთა მოტივაცია. არის ღამეები, როდესაც ის მიტოვებს დარტყმას და ყვირილს ჩემს თავში და ძალიან მინდა ფერადი ბურუსების დაკავება იმ ადამიანებზე, რომლებიც მეგონა ვიცნობდი და იმ ადამიანზე, ვინც მეგონა, რომ ვიყავი. მე მინდა ავუხსნა, რამდენად უსამართლო, მაგრამ გამათავისუფლებელია იმის გაცნობიერება, რომ ეს ფარდები მოულოდნელად გაქრა და ვეღარასოდეს დაბრუნდება.
მაგრამ ის 5 წლისაა და ახლა მე უბრალოდ ვამბობ: ”დიახ. შეიძლება სახალისო იყოს საკუთარი თავის სწავლა. ”
ეს არის ის, თუ როგორ ვიწყებთ საკუთარ შვილებზე საუბარს საკუთარ თავზე და ვასწავლით მათ საკუთარი თავის მიღებას. ის არ მოითხოვს ხანგრძლივ, მნიშვნელოვან აღიარებას და შეურაცხყოფას ცხოვრების შესახებ, სამზარეულოს მაგიდასთან, გვირილის ჩაის ჭიქებზე ჯდომისას. ამას მხოლოდ საკუთარი თავის მიღება და პატიოსნება სჭირდება ხუთშაბათ საღამოს. ნელ -ნელა, მე ვასწავლი ჩემს ქალიშვილს ყველაფერს ჩემი კვების დარღვევის შესახებ იმ იმედით, რომ ის ერთ მშვენიერ დღეს ყველაფერს გააკეთებს იმისთვის, რომ აირჩიოს განსხვავებული გზა.
