Იყავი საუკეთესო ფეხბურთი დედა შენ შეგიძლია იყო!
გადადი, მამა. დედები ფეხს იდგამენ ფეხბურთის სამყაროში. თუ თქვენი შვილი გადაწყვეტს დაკავდეს სპორტით, არ არსებობს მიზეზი, რომ არ მიიღოთ მონაწილეობა. ინდიანაპოლის კოლტსის მეკარე და კვაკერი შვრია სპიკერი ენდრიუ ლაკი იზიარებს შემდეგ ხუთ რჩევას, თუ როგორ უნდა იყოს საუკეთესო ფეხბურთის დედა.
1
Იმოძრავე
"ფეხბურთის სწავლა უფრო ადვილია, როცა რეალურად თამაშობ", - ამბობს იღბალი.
გამოიყენეთ თქვენი თავისუფალი დრო გარეთ გასასვლელად და ერთად თამაშისთვის. მიდიხართ თუ არა ადგილობრივ პარკში ან მინდორში, თუ უბრალოდ ბურთს საკუთარ ეზოში აგდებთ, მნიშვნელოვანია, მიეცით თქვენს შვილს საშუალება იგრძნოს თამაში.
2
დაიჭირე თამაში
”დაე მათ განიცადონ სპორტი პირდაპირ ტრიბუნებიდან. ესაუბრეთ მათ თამაშის საშუალებით, რომ გაეცნონ წესებს და შექმნან აღფრთოვანება, ” - დასძენს იღბალი.
თქვენ აპირებთ ბევრი დრო გაატაროთ ტრიბუნებზე თქვენი შვილების გასამხნევებლად, მაგრამ არაფერია ისეთი, როგორც მათ გვერდით ჯდომა და თქვენი საყვარელი გუნდის დაფარვა. გამონახეთ დრო ფეხბურთის თამაშზე წასასვლელად, იქნება ეს თქვენი ადგილობრივი სკოლის გუნდი თუ მათი საყვარელი NFL გუნდი.
3
დაიწყეთ ადრე
”იყო პროფესიონალი სპორტსმენი მძიმე შრომაა, მაგრამ პრაქტიკით, გადაწყვეტილებით და ა ჯანსაღი და აქტიური ცხოვრების წესი, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ბავშვებს ისიამოვნონ ფეხბურთის ან ნებისმიერი სპორტის თამაშით, ” - ამბობს ლაკი.
როგორც კი თქვენი ბავშვები დაიწყებენ სპორტისადმი ინტერესის გამოვლენას, მოძებნეთ ადგილობრივი კლუბები და ლიგები, რათა დაეხმაროთ მათ შეისწავლონ და განახორციელონ თავიანთი ინტერესი.
4
დარჩი საწვავი
”მნიშვნელოვანია სწორად იკვებოთ და წაახალისოთ თქვენი ოჯახი გაამდიდრონ მკვებავი საკვებით, რაც ხელს შეუწყობს ენერგიის მიღებას, რაც მათ სურთ მიიღონ სკოლის დღის განმავლობაში და სკოლის შემდგომ საქმიანობაში,”-ამბობს ლაკი. ”მე მიყვარს დატვირთული დღე დავიწყო ჯანსაღი, გულიანი საუზმით, როგორიცაა კვაკერის შვრია და რძე.”
არ აქვს მნიშვნელობა რა სპორტს თამაშობენ, თქვენს ბავშვებს სჭირდებათ ჯანსაღი დიეტის დაცვა, რათა სათანადოდ იკვებონ.
5
Გაერთე
”გახსოვდეთ, გინდათ თუ არა თქვენს შვილებს გახდნენ პროფესიონალი სპორტსმენები, გართობა არის თამაშის საუკეთესო ნაწილი სპორტი“, - ამბობს იღბალი.
ფეხბურთი არის გართობა, ასე რომ არ დატოვოთ ეს ნაწილი!
უფრო მეტი ბავშვების გააქტიურებისკენ
იოგა უქმნის თქვენს ბავშვებს
ორგანიზებული სპორტი სკოლამდელი აღზრდისთვის
ბავშვის კვების მნიშვნელობა და ვარჯიში
