Სკოლაში დაბრუნება სეზონი გაჩაღდა და მე ვიტყოდი, რომ ეს გრძნობა სცილდება მათ, ვინც სკოლაში დავდივართ ან გვყავს ბავშვები. ჩემთვის სექტემბერი არის დრო, რომ განვაახლო ჩემი ჩვევები და გავაორმაგო ის, რაც მუშაობს. ერთი რამ, რასაც ბოლო დროს უკეთ ვგრძნობ, არის შეფუთული ლანჩების გაკეთება. და სანამ ვეგეტარიანელი არ ვარ, ვცდილობ ჭამე ბევრი მცენარე. ამრიგად, უხორცო სენდვიჩები ჩემი საყვარელი სადილის ვარიანტია.
ქვემოთ მოყვანილი უხორცო სენდვიჩები არის ვეგანური და ვეგეტარიანული რეცეპტების ნაზავი და ისინი საკმარისად გემრიელია, რომ დააკმაყოფილონ ხორცის მჭამელიც კი. ზოგი შეიძლება გაცხელდეს, ამიტომ ისინი იდეალურია ოფისებისთვის ან კაფეტერიებისთვის ტოსტერის ღუმელებით ან პანინის პრესებით; სხვებს საუკეთესოდ მიირთმევენ ცივად, ამიტომ ისინი იდეალურია თქვენი ბავშვებისთვის. თქვენი სურვილის მიუხედავად, აუცილებლად იქნება ერთი ან ორი სადილი თქვენთვის.
ვეგანური ბალზამიანი ტკბილი კარტოფილის შემწვარი ყველი
ცივი თუ ცხელი, ეს შემწვარი ყველის სენდვიჩი რძის გარეშე, მაგრამ სრულიად დამაკმაყოფილებელი.
სენდვიჩი ბაღის ბოსტნეულის წიწიბურას სალათი
დაივიწყეთ ქათმის სალათი, ეს წიწიბურის სალათი არის კრემისებრი, ხრაშუნა და სრულიად უხორცო.
მწვანე ქალღმერთის გადატანა
თუ ავოკადო გიყვართ, ეს მოგეწონებათ მწვანე ქალღმერთის გადატანა, რომელიც ასევე დატვირთულია ზოდლით და სხვა ბოსტნეულით.
ვეგანური ნეკერჩხალი-მდოგვი ვაშლის ტკბილი კარტოფილი დნება
მხოლოდ ფერები საკმარისია ამის გასაკეთებლად ტკბილი კარტოფილის დნება აღფრთოვანება დაამატეთ ტკბილ-ქონდარი კომბინაცია და ტექსტურული ჯიში, და თქვენ გექნებათ ერთი შესანიშნავი სადილი.
ვეგანური კამეჩის ყვავილოვანი კომბოსტო ახვევს
კამეჩის ქათამი შესანიშნავია, მაგრამ ყვავილოვანი კომბოსტო მუშაობს ხორცის გარეშე ალტერნატივად. ეს ბოსტნეულით შეფუთული შეფუთვა არის ცხარე და წვნიანი, მაგრამ არ იშლება თქვენს ლანჩის ყუთში.
კამეჩის წიწილის გადატანა
ჯანსაღი რაოდენობის vegan მაიონეზი ხდის ამ წიწილის გადატანა ზედმეტად გემრიელი.
პორტობელო ფილის ყველი "სტეიკები"
თუ თქვენ გაქვთ ტოსტერი ღუმელში სამსახურში ან სკოლაში, ეს ბოსტნეულის ყველი "სტეიკი" არის საუზმეზე გათბობის შესანიშნავი ვარიანტი.
კიტრი-ავოკადოს სენდვიჩი
კიტრი ამატებს ნაკბენს ამ დამაკმაყოფილებლად ავოკადოს სენდვიჩი, რომელიც სავსეა მწვანილებით და ჯანსაღი ცხიმებით.
იტალიური ანტიპასტო სენდვიჩი
ეს ვეგეტარიანული ანტიპასტო სენდვიჩი მოკლებულია ჩურჩხელებს, მაგრამ ბევრია არომატი ზეთისხილიდან, არტიშოკიდან, ბალზამიკოდან, მწვანილიდან და სხვა.
ვეგანური კვერცხის სალათი
დამაჯერებლობის საიდუმლო ვეგანური კვერცხის სალათი? ტოფუ, ვეგანური მაიონეზი და ტონა შესანიშნავი სანელებლები.
კალიფორნიული ბოსტნეულის სენდვიჩი
ეს არ ხდება ბევრად უფრო კლასიკური, ვიდრე ეს მარტივი კალიფორნიული ბოსტნეულის სენდვიჩი. საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ ახალი, მარცვლოვანი პური.
ავოკადო და ნეკერჩხლის ტემპე სენდვიჩი
Tempeh არის დიდი სოიოს პროდუქტი გამოსაყენებლად მსგავსი სენდვიჩები. ის უფრო თხელი და მტკიცეა ვიდრე ტოფუ და არ დაიშლება სხვა ინგრედიენტებს შორის.
შემწვარი პომიდვრის სენდვიჩი ავოკადოთი და ლიმონ-ნივრის აიოლით
შემწვარი პომიდორი შეფუთეთ umami punch, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ქმნიან მშვენიერ ალტერნატივას გემრიელი ხორცისა და ბეკონისთვის.
ვეგანური ტუნას სალათი სენდვიჩი
დაკონსერვებული თინუსი იაფი და მოსახერხებელია და შეიძლება ითქვას იგივე დაკონსერვებული ჩიჩილაკი. ეს წიწიბურას სალათი სენდვიჩი არ იშურებს ტოპინგებს და ნაკლებად სუნი აქვს ვიდრე თევზს.
პიმენტომ გაავრცელა სენდვიჩი
ყველამ, ვინც ოდესმე ყოფილა ამერიკის სამხრეთში, იცის, როგორი დამოკიდებულება შეიძლება ჰქონდეს პიმენტოს ყველს. ეს ვეგანური პიმონტო გავრცელდა ისეთივე გემრიელია და შესანიშნავია სენდვიჩზე.
ვეგანური ხრაშუნა
თუ იცით, რომ წინ გრძელი დღე გაქვთ, ჩაალაგეთ crunchwrap რომ რაღაც მოელოდეს.
