ორსულად ყოფნა ალბათ ერთ -ერთი ყველაზე საშინელი გამოცდილებაა, რომელსაც ქალი განიცდის. სხეული განიცდის მნიშვნელოვან ტრანსფორმაციას, რომელიც მოიცავს უამრავ არაპროგნოზირებად ცვლილებას. ზოგი თავს კარგად გრძნობს, ზოგი კი უბრალოდ ყველაზე უარესია. თქვენი თმა შეიძლება იყოს გრძელი, სქელი და ბრწყინვალე, მაგრამ თქვენი კანი შეიძლება იყოს ყველაზე უარესი გარღვევის შუაგულში საშუალო სკოლის მეორე წლიდან.
მეტი:50 გზა იმისთვის, რომ გამოიყურებოდეთ ლამაზად, სანამ ელოდებით
თქვენ უბრალოდ არასოდეს იცით როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული ჰორმონულ ატრაქციონზე, რომელიც არის ორსულობა. წინ, ორი დერმატოლოგი, რომლებიც წლების განმავლობაში მკურნალობენ ახალშობილ დედებს, ანადგურებენ ყველაზე გავრცელებულ ცვლილებებს, რომლებიც ხდება ქალის ცხოვრებაში ერთ -ერთ ყველაზე საინტერესო (და რთულ) დროს.
შენი ახალი კანი
ყველას გამოცდილება სრულიად განსხვავებული იქნება, მაგრამ საერთო ჯამში, არსებობს სამი ძირითადი კანის პრობლემა, რომლებიც საკმაოდ ორსულობის სპეციფიკურია. მელაზმა ყველაზე გავრცელებულია. ეს არის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სახის კანის დაბნელებას. მიუხედავად იმისა, რომ მელაზმა არ არის მხოლოდ ორსული ქალებისთვის, ის უფრო ხშირია მათ შორის.
ასევე არსებობს ორსულობის დროს ახალი ალერგიის განვითარების შანსი. გამგეობის სერტიფიცირებული დერმატოლოგი, ს. მანჯულა ჯეგასოთი, მაიამის კანის ინსტიტუტის დამფუძნებელი და ამბობს, რომ ამ ტიპის ალერგიული რეაქციები უმეტესად ვლინდება ჭინჭრის ციების სახით.
და შემდეგ არის ჰორმონალური აკნე. ტესტოსტერონის, ესტროგენისა და პროგესტერონის ცვალებადმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს გარღვევა, და სამრეცხაო პროდუქტების ჩამონათვალის გამო, რომელიც არ უნდა გამოიყენოთ ტარებისას, აკნეს მკურნალობა შეიძლება იყოს სახიფათო
მეტი:რეალური გარიგება იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება HPV- მ მოახდინოს გავლენა თქვენს ნაყოფიერებაზე
როგორ ვუმკურნალოთ მას
თქვენ მოგიწევთ თქვენი მთელი რეჟიმის გადახედვა, რათა თავიდან აიცილოთ კანის უფრო დიდი პრობლემები და უზრუნველყოთ თქვენი ახალშობილის უსაფრთხოება. ორსულობის დროს მელაზმა შეიძლება გაკონტროლდეს მზეზე დროის შემცირებით, განსაკუთრებით მზისგან დამცავი საშუალებების გარეშე. ქალბატონებო, SPF აუცილებელია!
მელაზმით გამოწვეული გაუფერულება საერთოდ ქრება მშობიარობიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში. თუ ეს ასე არ არის, შეგიძლიათ ხელახლა შემოიტანოთ გარკვეული ინგრედიენტები თქვენს რეჟიმში, რათა საქმეებიც კი სწრაფად მოგვარდეს.
თუმცა, დერმატოლოგი ემი მაკმაიკლი გვირჩევს არ დაუშვათ საკუთარი აკნეს სამკურნალო საშუალებების კოქტეილი. ”უმჯობესია არ გამოიყენოთ ძალიან ბევრი ნარევი პროდუქტებზე, რომლებიც ნაპოვნია სააფთიაქო ქსელში, თუნდაც ისინი შეაფასონ როგორც” ბუნებრივი ”,” ამბობს ის, რადგან მათ შეიძლება ჰქონდეთ საშიში დანამატები. სამაგიეროდ, მაკმაიკლი გირჩევთ გამოიყენოთ ნაზი გამწმენდები და დამატენიანებლები ხილის მჟავებით, როგორიცაა გლიკოლის მჟავა ან სალიცილის მჟავა.
”ზოგიერთი დერმატოლოგი იყენებს ადგილობრივ კლინდამიცინს, რომელიც არის დანიშნულებისამებრ ანტიბიოტიკი, რომელიც ხელს უწყობს ანთების დამშვიდებას,” - ამბობს მაკმაიკლი. არცთუ ისე ხშირი შემთხვევის დროს აკნეს გამწვავება არის მთავარი, მაკმაიკლი ამბობს, რომ ექიმს შეუძლია გამოიყენოს ბავშვისთვის უსაფრთხო პერორალური ანტიბიოტიკი. ”ეს ჩვეულებრივ იწყება მხოლოდ ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში,” - აღნიშნავს ის.
ინგრედიენტები თავიდან ასაცილებლად
"ყველაზე მნიშვნელოვანი ინგრედიენტები, რომლებსაც ქალებმა თავი უნდა აარიდონ ორსულობისას, არის A ვიტამინის წარმოებულები, როგორიცაა ტრეტინოინი (Retin-A) ან რეტინოლი",-ამბობს ჯეგასოთი. ისინი დაკავშირებულია დაბადების დეფექტებთან. ის დასძენს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ A ვიტამინთან დაკავშირებული თანდაყოლილი დეფექტები დადასტურებულია მხოლოდ მისი პირის ღრუს მიღებით, უმჯობესია ვიყოთ უსაფრთხოდ და თავიდან ავიცილოთ რეტინოიდებით მიღებული კანის მოვლა ორსულობისას. სამაგიეროდ, Jegasothy გვთავაზობს პროდუქტების დამატებას ანტიოქსიდანტებით, როგორიცაა ვიტამინი C და ბოტანიკური საშუალებები, როგორიცაა რესვერატროლი.
შენი ახალი თმა
უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ქალებს ექნებათ მათი საუკეთესო თმა ოდესმე ორსულობის დროს. რასაკვირველია, პრენატალური ვიტამინები შეიძლება ცოტათი დაგეხმაროთ, მაგრამ თქვენი თმის გრძელი და სქელი მიზეზი ის არის, რომ ის ფეხმძიმობისას არ ცვივა. მაკმაიკლი განმარტავს, რომ ჩვენი თმის ზრდის ფაზა ჩვეულებრივ 3 -დან 5 წლამდეა და ნებისმიერ დროს თმის ცვენა უნდა იყოს დაახლოებით 8 -დან 10 პროცენტამდე. თუმცა, ორსულობის დროს, თმა, რომელიც სავარაუდოდ უნდა დაეცეს, არ იშლება. მოკლედ, თქვენ გაცილებით მეტი თმა გაქვთ თავზე, ვიდრე უნდა.
მეტი: როგორ დაუჭიროთ მხარი თქვენს მეგობარს, რომელსაც ახლახანს შეეძინა ბავშვი
როგორ ვუმკურნალოთ მას
იქ, სადაც ბევრი ქალი თმის ცვენას უარესად განიცდის, არის ორსულობის შემდგომი პერიოდი. მას შემდეგ რაც ჩვენი სხეული იწყებს ბალანსს ყველა იმ ჰორმონალური ცვლილებისგან, რომელიც მათ ახლახან განიცადა, თმა ერთგვარად იჭრება ჯვრის ცეცხლში. ენერგია, რომელიც საჭიროა მისი ზრდის შესანახად, იკვებება თქვენი სხეულის სხვა უბნებით. და მას შემდეგ, რაც თმის ცვენის ნორმალური პროცესი კვლავ დაუბრუნდება, ფეხმძიმობის შემდგომი მთელი მასა ამოვარდება. როგორც ჩანს, თქვენ კარგავთ ტონა თმას, სინამდვილეში კი ეს არის ის, რასაც დროთა განმავლობაში მაინც დაკარგავდით.
რაც შეეხება იმას, თუ რა უნდა გააკეთოთ ან არ უნდა გააკეთოთ თმებთან ორსულობის დროს, მაკმაიკლი გვირჩევს, შეუმსუბუქოთ თმის შეღებვა და/ან ქიმიური დამამშვიდებლები, მიუხედავად იმისა, რომ ამ თემაზე მცირე მონაცემები არსებობს.
მეტი:როგორია დაღლილობა ორსულობის დროს
სტრიები
მოდით განვსაზღვროთ რაღაცეები სტრიების შესახებ. პირველ რიგში, ისინი გენეტიკურია. მიიღებთ თუ არა მათ, სამწუხაროდ უკვე წერია თქვენს დნმ -ში. ეს არის ერთ – ერთი იმ კანის კანის პრობლემა, რომელიც არ არის ჰორმონული შუამავლობით. მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ ის თქვენს სისხლშია, არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეამციროთ რამდენად გაჭიმულია თქვენი კანი - საკვანძო სიტყვა აქ არის მინიმუმამდე და არა პრევენციისა.
”აუცილებელია კანის შეზეთვა სქელი, ნაზი დამატენიანებლებით,” - ამბობს მაკმაიკლი. გარდა ამისა, დარწმუნდით, რომ იყენებთ ნაზი საპნებს, რომლებიც არ გამოგიშრობთ. კანის ჰიპერჰიდრატაციის შენარჩუნება ასევე შეუძლია შეამციროს კანი ბავშვის დაბადების შემდეგ.
თავდაპირველად გამოქვეყნდა StyleCaster.
