როდესაც ჩვენ გვაქვს ჯანსაღი საკვები სახლში, ჩვენ, ბუნებრივია, ჯანსაღ არჩევანს ვაკეთებთ საჭმლისა და კვების დროს.
ყველაზე რთული ის არის, რომ თქვენი მაცივარი და საკუჭნაო ინახებოდეს საჭირო ნივთებით და არა მხოლოდ საჭმლის საჭმლით. თუ იცით, რომ თქვენ სწრაფად ამოიწურათ ის, რაც ყოველთვის გჭირდებათ, ყოველთვის იყიდეთ ორი ძირითადი პროდუქტი. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ კვება ჯანსაღი საჭიროებების გარშემო და არა მხოლოდ მიაღწიოთ მარტივ გამოსწორებებს.
ორგანიზებულობის შენარჩუნების მიზნით, მე გირჩევთ მიიღოთ მშრალი წაშლის დაფა ან ცარცის დაფა თქვენს სამზარეულოში. ჩამოწერეთ კვება და საჭმლის ვარიანტები კვირაში დღე და კვება, და სანამ მაღაზიაში მიხვალთ, სწრაფად შეათვალიერეთ თქვენი მაცივარი და საკუჭნაო. გადაყარეთ ყველაფერი, რაც ვადაგასულია ან არ ჩანს ახალი და გააკეთეთ სწრაფი შემოწმება, რომ დარწმუნდეთ, რომ ქვემოთ მოყვანილი ყოველთვის თქვენთვისაა. დაიმახსოვრეთ, სახლიდან გასასვლელად რამდენიმე წუთი დაგჭირდებათ ორგანიზებულობის მისაღწევად, რაც უფრო სწრაფად გააკეთებთ საყიდლებს და გთხოვთ არასოდეს დატოვოთ სახლი სიის გარეშე, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება დაგჭირდეთ ერთზე მეტი მოგზაურობის გაკეთება!
გამჟღავნება: ეს პოსტი არის ნაწილი დაფინანსებული თანამშრომლობის Chex და SheKnows.
