ისევ ის დროა. რეკლამები გვიჩვენებს ბედნიერ ოჯახებს, ნათესავები ერთმანეთს ეხუტებიან და ყველა ზის დასასვენებლად საჭმელად. მაგრამ რა დატოვეს მათ სურათის მიღმა? დედა ხაზს უსვამს.
მატრიარქები, განსაკუთრებით მომუშავეები, ძალიან უნდა დაბალანსდნენ და ეს ტენდენცია ძლიერდება დატვირთულ დროს, როგორიცაა არდადეგები. რატომ?
- რადგან საშუალო მუშა დედა გადის 23 წუთით ნაკლები დრო, რაც მას სჭირდება საკუთარი თავისთვის, და ეს სანამ მთავარ ოჯახურ დღესასწაულს ან შეკრებას დაამატებთ,
- იმის გამო, რომ ბევრი დედა უნდა შეიქმნას, კოორდინაცია გაუკეთოს და კიდევ მოამზადოს სადღესასწაულო დღესასწაული, რომელიც არ არის მათი ჩვეულებრივი სამუშაო დღის ნაწილი,
- იმის გამო, რომ მან იცის, რომ სადილის მაგიდას შესაძლოა ოჯახური ჩხუბი, პოლიტიკური საუბრები მოჰყვეს არგუმენტიs, ზრდასრული ბავშვები კვლავ ძმასთან დაპირისპირებაში არიან და მოზრდილები ბავშვებივით იქცევიან, რადგან მათი მშობლები არიან გარშემო.
ასე რომ, თუ გიყვართ მშობიარე დედა, აი რა სურს მას:
1. თქვენ რომ შეინახოთ არგუმენტები ან უთანხმოებები სხვა დღისთვის.
არ არის საჭირო დაძაბულობის დამატებითი ფენის დამატება დღესასწაულამდე ან მის დროს. თუ ხედავთ კამათის დაწყებას, იყავით მედიტატორი და დაეხმარეთ სიტუაციის მოგვარებაში წინადადებით: "მოდით ვისაუბროთ ამაზე სხვა დროს" ან "დღეს სიყვარულსა და ოჯახზეა".
2. შენ უბრალოდ გააკეთე ეს! არ მკითხოთ.
მოიტანეთ საკვები, დაეხმარეთ დასუფთავებაში ან შექმენით გასართობი ძველი ოჯახის ფოტოებით ან სამაგიდო თამაშებით. ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლია დედის ტვირთის მოსახსნელად, დიდი დახმარებაა.
3. იმისათვის, რომ დაიცვან რუტინა.
ბავშვებმა შეიძლება იმოქმედონ, როდესაც ისინი გადადიან რუტინიდან ან გადაღლილები არიან. დარწმუნდით, რომ დაიცავით მათი ჩვეულებრივი გრაფიკი ან გაარკვიეთ როგორ მოათავსოთ ისინი სადილის დროს.
და თუ დედა ხარ, აქ არის რამოდენიმე საჩუქარი, რომელიც შეგიძლია გაუკეთო საკუთარ თავს:
1. მართეთ თქვენი მოლოდინი.
საგნები იშვიათად არის სრულყოფილი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ბევრ ადამიანს მოიცავს! კარგია, თუ ყველაფერი გეგმის მიხედვით არ წავა. ისწავლეთ ნაცვლად დარტყმები.
2. არაფერი პირადად.
ბებიას ჰქონდა ლექსი: "ყველაფერი, რასაც ისინი ამბობენ და აკეთებენ, არის ინფორმაცია მათ შესახებ და არა შენ". თუ ყველაფერი რიგზეა, მიხვდით, რომ ეს თქვენი ბრალი არ არის და, შესაბამისად, არ უნდა იგრძნოთ თავი ცუდად ამის გამო.
3. მოექეცი შენს ოჯახს მეგობრების მსგავსად.
იყავით მომთმენი, ყურადღებიანი, დაუსვით კითხვები, მოუსმინეთ პასუხებს და შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ისინი მალე წავლენ სახლში.
4. ველით, რომ დრო დაგაკლდებათ.
მღელვარე შეკრების მოლოდინში, ნუ გადააწყვეტინებთ თავს და დარწმუნდით, რომ საკმარისად გძინავთ.
5. არ შეადაროთ.
არ არის აუცილებელი შეადაროთ თქვენი დღესასწაულები თქვენი მეზობლების, მეგობრების, კოლეგების ან თუნდაც საკუთარ თავს წლების წინ. ვინმესთან ან სხვა რამესთან გაზომვას შეუძლია დაამატოთ დაძაბულობისა და სტრესის დამატებითი ფენა, რაც არის ბოლო რაც გჭირდებათ.
6. იპოვეთ დრო, რომ რეალურად ისიამოვნოთ.
როდესაც დაგეგმილი გეგმით ხართ დაკავებული, ადვილია დაიჭიროთ დაკისრებული ამოცანა. დარწმუნდით, რომ ხშირად გაჩერდით, გაამახვილეთ ყურადღება მომენტზე და ისიამოვნეთ საკუთარი თავით, კომპანიითა და საკვებით.
ხართ თუ არა ის, ვინც მასპინძლობთ ან თქვენ ესწრებით, იპოვეთ გზები, რომ დაეხმაროთ ერთმანეთს. არდადეგები შეიძლება ყოველთვის არ იყოს ადვილი და არ ჩატარდეს ისე შეუფერხებლად, როგორც თქვენ გინდათ, მაგრამ საბოლოოდ, ეს არის ხალხის გაერთიანება, მოგონებები, რომლებსაც თქვენ ქმნით და ტრადიციები, რომელსაც პატივს სცემთ ან ქმნით.
ეს სტატია თავდაპირველად გამოჩნდა Fairygodboss. როგორც ქალების უმსხვილესი კარიერული საზოგადოება, Fairygodboss მილიონობით ქალს აძლევს კარიერულ კავშირებს, საზოგადოებასთან დაკავშირებულ რჩევებს და ძნელად საპოვნელ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ ექცევიან კომპანიები ქალებს.
