დატოვე ის კიმ კარდაშიანი გააკეთოს მშობლის არჩევანი, რომელსაც ინტერნეტი აჟიოტაჟებს.
გავრცელებული ინფორმაციით, კარდაშიანმა დაიქირავა პირადი ტრენერი 2 წლის ჩრდილო-ვესტის ფორმაში ჩადგომა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი ფიქრობს, რომ ბავშვის ტრენერთან მუშაობის იდეა არის ის, რასაც მხოლოდ ჰოლივუდში ნახავთ გამოსახულებით შეპყრობილ ვარსკვლავებს შორის, ეს ნამდვილად მშობლების ჭკვიანი ნაბიჯია.
კარდაშიანი უყვარს ფიტნეს დიდი ხანია გულშემატკივარი, ასე რომ მან აუცილებლად იცის მნიშვნელობა აქვს იყოს სპორტული დარბაზი და რამდენად ადვილად შეიძლება მოხდეს დაზიანება შესაბამისი ფორმის გამოყენების გარეშე. ქალიშვილთან ერთად საკუთარი ტრენერის მუშაობით, კარდაშიანი ამცირებს ქალიშვილის დაზიანების რისკს ისე, როგორც სახალისო. ტრენერს აქვს სპეციალიზებული ცოდნა პატარა ჩრდილოეთისთვის სავარჯიშოებისა და ვარჯიშების შესარჩევად სრულიად უსაფრთხო მისი მზარდი სხეულისთვის - ეს არ არის ისე, რომ მათ ექნებათ მისი შესრულება მკვდარი ლიფტით და სკუატით პრესები!
დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების თანახმად, 2011 წელს (ხელმისაწვდომია უახლესი სტატისტიკა), 12.7 მილიონი ბავშვი შეერთებულ შტატებში 2 -დან 19 წლამდე იყო სიმსუქნე. ეს ნიშნავს, რომ ამერიკაში ბავშვების დაახლოებით 17 პროცენტს არ აქვს საკმარისი ჯანსაღი მოძრაობა. ბავშვთა სიმსუქნის მაჩვენებლები ამ ქვეყანაში არის ის, რაც ბავშვებს ასწავლიან მცირე ასაკიდან, თუ როგორ უნდა გახადონ ვარჯიში მათი ყოველდღიური ცხოვრების ჩვეულებრივი ნაწილი მშვენიერი საჩუქარია.
მეტი: კიმ კარდაშიანის ქალიშვილი გახდა "მოდის ხატი"
ბავშვებს უყვართ თავიანთი მშობლების მოქმედებების მოდელირება და გვაკვირდებიან იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ. თუ დღის მეორე ნახევარში სირბილის მიღებას ჩვევად აქცევთ, მაშინ საკმაოდ მალე, თუნდაც თქვენი პატარა გააცნობიერე, რომ როდესაც დაინახავს, რომ ქვევით მიდიხარ შენი ფეხსაცმლით და ყურსასმენებით, მიდიხარ გასაშვებად. თუ მათ სირბილით მოსიარულე საბავშვო ეტლით მიიყვანთ, არა მხოლოდ კიდევ უფრო მეტ კალორიას დაწვავთ, არამედ თქვენს შვილებსაც შეიძლება მოტივაციაც კი მოგცეთ, რომ უფრო სწრაფად წახვიდეთ, რადგან ტირილი ბავშვი შესანიშნავი საბაბია მისი უკან დაბრუნებისთვის სახლი
მეტი: გახადეთ ფიტნეს გართობა მთელი ოჯახისთვის
ან კიდევ უკეთესი, მიჰყევით კარდაშიანის მაგალითს და ნება მიეცით თქვენს შვილებს შენთან ერთად იმუშაონ. იპოვეთ მოკლე სავარჯიშო ვიდეო ინტერნეტში, დაათვალიერეთ თამაში და მიეცით მათ საშუალება გამოწვას ზედმეტი ენერგია თქვენთან ერთად სირბილით ან ხტუნვის ჯეკებით. იოგა არის კიდევ ერთი მარტივი გზა ბავშვებთან მუშაობისთვის, რაც გავლენას არ მოახდენს მათ ზრდაზე, მაგრამ მათ საშუალებას მისცემს დაინახონ რამდენად სახალისოა ფორმაში ყოფნა.
იცით, როგორ, მართლაც მძიმე ვარჯიშის დასრულების შემდეგ, გგონიათ რომ შეგიძლიათ დაიპყროთ სამყარო? თქვენ შეგიძლიათ იგივე საოცარი გაძლიერების გრძნობა მიანიჭოთ თქვენს შვილებს. ბავშვებს ასწავლონ სავარჯიშოების ჩართვა, როგორც მათი ჩვეულებრივი რუტინის ნაწილი, დაეხმარება მათ თვითშეფასებაში. ჩვენ ყველას გვახსოვს მძვინვარე ემოციები და დაუცველობის შეგრძნებები, რომლებიც მოდის სქესობრივ მომწიფებასთან ერთად, მაგრამ კვლევები აჩვენებს ვარჯიშმა შეიძლება გააუმჯობესოს ბავშვის მსოფლმხედველობა და ფსიქიკური ჯანმრთელობა.
მეტი: 9 იოგა უქმნის თქვენს ბავშვებს
როდესაც რაღაცის კეთება ხდება სახალისო, ის აღარ არის ვარჯიში, როგორც ამას ტრადიციულად ვფიქრობთ და არა სამუშაო, რომელიც უნდა შეგვეშინდეს, არამედ ის, რასაც უნდა ველოდოთ. რაც უფრო ახალგაზრდა შეგვიძლია ვასწავლოთ ეს ჩვენს შვილებს, მით უკეთესი შანსი აქვთ მათ გრძელი და ჯანსაღი ცხოვრებისათვის.
