თუ ოდესმე გიჭირთ თქვენი ჯინსის ჯინების მორგება, თქვენ იცით ბოლო ხუთი ფუნტის დაკლების იმედგაცრუება. წარმოიდგინეთ ეს სცენარი 40 -ჯერ. ხუთი ფუნტის ნაცვლად, თქვენ გირჩევთ 200 ფუნტი თქვენი მიზნის წონისგან. კარგი ამბავი: თქვენ გექნებათ დახმარება უმაღლესი დონის პერსონალური ტრენერისა, რომელიც თქვენთან ერთად გადადის თქვენს მწვრთნელად ყოველ ნაბიჯზე. Შეგიძლიათ ამის გაკეთება?
უკიდურესი წონის დაკლება
ეს არის დაყენება ამისთვის ექსტრემალური მაკიაჟი: Წონის დაკლება გამოცემა. ერთსაათიანი სერია ასახავს რვა მამაცი "სუპერ-მსუქანი" ადამიანის საოცარ გარეგნობას (განისაზღვრება, როგორც ეს რომლებიც აღემატება მათ იდეალურ წონას 225 პროცენტით), რომლებიც ცდილობენ სხეულის წონის ნახევრის უსაფრთხოდ დაკარგვას 365 წელს დღეები შოუს პრემიერა ორშაბათს, 30 მაისს, საღამოს 10 საათზეა. აღმოსავლეთ დრო ABC– ზე. ჩვენ ვესაუბრეთ კრის პაუელს, ექსტრაორდინალურ ტრენერს და ჯ.დ. როტს, შოუს აღმასრულებელ პროდიუსერს, რომელმაც განმარტა, თუ როგორ განსხვავდება ეს შოუ წონის დაკლების სხვა შოუსგან.
იყავით შთაგონებული ჯანსაღი ჩვევების შესაქმნელად
”ერთი, თქვენ, როგორც აუდიტორიის წევრს, რომელსაც აქვს დასაკლები წონა თუ არა, ის თქვენს შიგნით რაღაცას ეხმარება”, - ამბობს როტი. ”თუ ვინმეს 500 ფუნტი შეუძლია შეუდგეს სარბენ ბილიკს, თქვენც შეგიძლიათ შეცვალოთ რამე თქვენს ცხოვრებაში. პატარა გამარჯვებები დიდებად იქცევა. ”
ის ასევე არ არის საკონკურსო შოუ, ასე რომ თქვენ არ გყავთ ვინმე ყოველ კვირას სახლში, ამბობს პაუელი. გარდა ამისა, მონაწილეებს არ აქვთ მაცივარი, რომელიც სავსეა კვებისათვის ჯანსაღი საკვებით, მათ დასახმარებლად. ისინი ცდილობენ განახორციელონ ეს ტრანსფორმაცია სახლში იმ გარემოში, რომელმაც მათ უსიამოვნება მოუტანა, ამბობს როტი. ”ახალი ჩვევების შექმნა ამ შოუს უნიკალურს ხდის.”
გააცნობიერე შენი არაჯანსაღი კვების გამომწვევები
ის ასევე სცილდება დიეტას და ვარჯიში. ადამიანებმა უნდა მიმართონ თავიანთ სოციალურ და გარე ფაქტორებს, სანამ ვარჯიში და კვების ასპექტები ჩადგება, ამბობს პაუელი, ტრენერი. ”ამ ადამიანების უმეტესობა ჭამს მათ ემოციები“და ამოძრავებენ მათ. ჩვენ ვათავისუფლებთ მათ იმ მიზეზებისგან, რის გამოც ისინი 500 ფუნტი არიან. ჯერ ბევრი სამუშაოა გასაკეთებელი ამ სივრცეში, იმის გასარკვევად, თუ რატომ არიან ისინი ასე. ”
შეცვალეთ თქვენი პერსპექტივა წონის დაკლების წარმატებისთვის
ამ ერთპიროვნული გადაწყვეტილებების მიღება წუთში იწყებს პროცესს, ამბობს პაუელი. ”ნამდვილი მრუდი არის ემოციურ ასპექტებთან გამკლავება.”
მონაწილეებს სთავაზობენ თერაპიას მთელი პროცესის განმავლობაში, რათა დაეხმარონ მათ მიიღონ ძირითადი საკითხები, რამაც გამოიწვია მათ წონის მომატება. ”ისინი არსებითად აღადგენენ თავიანთ იდენტობას აზროვნების 500 ფუნტიანი დამარცხებულიდან 120 ფუნტიანი სპორტსმენის გარდაქმნით”,-ამბობს პაუელი. ”და ხშირად ისინი კვლავ ხედავენ იმ 500 კილოგრამ ადამიანს სარკეში.”
შეუერთდით შოუს საყურებლად, რომ პაუელი ეხმარება თითოეულ ადამიანს გაიაროს თავისი პირადი გამოწვევები, რომ გახდნენ უფრო ჯანმრთელები და მორგებულები 365 დღის განმავლობაში. თითოეული 42 წუთიანი ეპიზოდი შეიცავს ერთი ადამიანის მოგზაურობას. არ გამოტოვო!
უყურეთ გადახედვას!
გადახედეთ ექსტრემალური Makeover Weight Loss Edition– ის ამ პიკს!
უფრო მეტი ჯანსაღი წონის დაკარგვის შესახებ
დადექით წარმატებული წონის დაკლებისთვის
დაწვით ცხიმი ძილის დროს
როგორ დავწვათ მეტი ცხიმი თითოეული ვარჯიშის დროს
