ყველამ, ვინც უყურადღებოდ ეკიდებოდა მანქანის გასაღებებს ან აგზავნიდა ფოსტა, იცის, რომ არეული სახლი არეული სახლია. დეზორგანიზაციამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი, ვიდრე უბრალოდ თავის ტკივილი, რადგან ჯანმრთელობის ფარული საფრთხეები მრავლადაა არეულ სახლებში. თქვენ გაგიმართლათ, რომ ჩვენ დავუკავშირდით ოთხ პროფესიონალ ორგანიზატორს მთელი ქვეყნის მასშტაბით, რათა გავარკვიოთ, თუ როგორ ოპტიმალურად აწყობენ სახლებს ფიზიკური და ემოციური ჯანმრთელობისთვის. წაიკითხეთ რჩევები თქვენი სახლის არეულობის შესამსუბუქებლად.
შეინარჩუნეთ სისუფთავე სამზარეულოში
საღი აზრი გვეუბნება, რომ ჭუჭყიანი სამზარეულოები მოქმედებენ როგორც პეტრიის კერძები ბაქტერიებისათვის, რომ აღარაფერი ვთქვათ ყველა სახის მავნე ორგანიზმის ყურადღების მიპყრობაზე, მაგრამ მოუწესრიგებელი სამზარეულოები შეიძლება ისეთივე საშიში იყოს. მირიამ მენინი, კონექტიკუტაში დაფუძნებული პროფესიონალი ორგანიზატორი, რომელსაც აქვს საკონსულტაციო გამოცდილება, კარგად იცნობს კავშირს არეულ სახლსა და მაღალ სტრესს შორის. "შეინახეთ [მხედველობაში] მხოლოდ ის ნივთები, რომლებიც ყოველდღიურად გამოიყენება, მაგალითად, ყავის მადუღარა, ტოსტერი, საჭმლის საჭრელი, მსგავსი რამ," გვირჩევს მენინი. ”მაგრამ დარწმუნდით, რომ დატოვეთ ადგილი მცენარეების, სურათების და სხვა სასიამოვნო საგნებისათვის თქვენს სამზარეულოში.”
მისი რამოდენიმე სწრაფი რჩევა ნივთების სისუფთავის, სისუფთავისა და ორგანიზებულობის შესანარჩუნებლად:
- ჭუჭყიანი ჭურჭელი ჩადეთ ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში ან დაიბანეთ ხელით.
- დააბრუნეთ საგნები მაგიდაზე მათ "სახლებში" კაბინეტებში ან უჯრაში ან საკუჭნაოში.
- გაასუფთავეთ მაცივარი და გადაყარეთ გაფუჭებული საკვები.
- გამოიყენეთ ღრუბელი სამზარეულოს მაგიდისა და მაგიდის სწრაფი დასუფთავებისთვის.
ორგანიზება ოფისში
რობინ ჰოვარდი, კოლუმბუსში, ოჰაიოს შტატში, Neatly Nested Organizing Services– ის მფლობელი, ხედავს კავშირს დეზორგანიზაციას, ფსიქიკურ სტრესს და ფიზიკურ ჯანმრთელობას. ”დეზორგანიზაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური სტრესი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური დაავადებები, როგორიცაა ზურგის ტკივილი, მუცლის ტკივილი და თავის ტკივილი”, - აღნიშნავს ჰოვარდი. ”დესკტოპი და ოფისი არეულობა აგროვებს მტვერს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის გაძნელება, ხველა და ასთმის და ალერგიის სიმპტომების გამწვავება. როდესაც თქვენ გაქვთ ორგანიზებული საშინაო ოფისი, გექნებათ საკმარისი ადგილი თქვენი სკამის კომფორტულად დასაყენებლად და თქვენი სამუშაო მაგიდის გარშემო გადაადგილების თავისუფლების უზრუნველსაყოფად, რაც ამცირებს ზურგისა და კისრის ტკივილს. ”
თქვენი ოფისის ორგანიზებისთვის, ჰოვარდი გირჩევთ:
- თქვენს სამუშაო მაგიდაზე საოფისე მასალების ამოღება.
- მონიტორის ან დესკტოპის ყველა წებოვანი ჩანაწერის ამოღება და ინფორმაციის კალენდარში გაერთიანება.
- ყველა ელ.ფოსტის წაშლა, რომელიც აღარ არის აქტუალური.
- ნებისმიერი ქაღალდის დაგროვება, რომელსაც თქვენ აგროვებდით.
- პროექტის გროვების შეტანა, რომელიც დაგროვდა - რა თქმა უნდა, ლამაზად შეაფასა.
გააძევე საწოლი საძინებელში
”დეზორგანიზაციამ ან არეულობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს უსაფრთხოების საკითხებს. სხვადასხვა ნივთზე გადავარდნამ ან დაცემამ შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანებები. იმედგაცრუებამ იმის გამო, თუ როგორ გამოიყურება და იგრძნობა არეული ოთახი, შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მომატება და გულისცემა უფრო სწრაფად. ეს არ არის კარგი ვინმეს ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის! ” ამბობს ბეკი ესკერი, პრეზიდენტი და Get Organized! შპს Cedar Rapids, აიოვა. აღარაფერს ვამბობ იმაზე, რომ „საძინებელი უნდა იყოს საკურთხეველი, ადგილი დასვენებისა და გაახალგაზრდავებისათვის. თუ ის არეულია და ქაოტურია, მისი გარეგნობა და გრძნობა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული იმედგაცრუება და შფოთვა. ”
გააძევეთ საწოლი საძინებელში:
- გაივლის წინდების უჯრები და ისვრის წინდები, რომლებიც ბოლო წელს არ იყო ნახმარი, რომლებიც არ უყვართ, აქვთ ხვრელები ან არ ჰყავთ მეწყვილე.
- გადაყარეთ ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი ან აქსესუარები იმ დღეს ნახმარი.
- ფეხსაცმლის ხელახალი გასწორება.
- იმ ნივთების გადაყრა, რომლებიც იმ დღეს როგორღაც შემოვიდა ოთახში.
- ტანსაცმელზე დასწრება "განსაწმენდელში". გადაყარეთ სუფთა ტანსაცმელი და ჩაყარეთ ბინძური ტანსაცმელი სამრეცხაო კალათაში.
დაივიწყეთ უფასო-ყველასთვის ოჯახის ოთახში
"ჩემი დევიზია" ნაკლები არეულობა, ნაკლები სტრესი ", - ამბობს ლიზა კ. რასმუსენი, შპს „სრულიად ორგანიზებული“ დამფუძნებელი დელანოში, მინესოტა. ”თავდაჯერებულობა უფრო ძლიერია, როდესაც ის უფრო ეფექტურია და შეუძლია უკეთესი შედეგის მოტანა, იმის უნარით, რომ იპოვო ის, რასაც შენ ეძებ თქვენს ხელთაა ”. და რასაკვირველია, არ უნდა მოძებნო ყველაფერი ბოლომდე არეულ სახლში, ნიშნავს ნაკლებ ცვეთას სხეული.
ოჯახის ოთახის მოსაწესრიგებლად რასმუსენი გვთავაზობს:
- დისტანციური მართვის სადგურის და სატელევიზიო გიდების შექმნა.
- სატელეფონო შეტყობინებების სადგურის დაყენება კალმებით, ქაღალდით, ქაღალდის სამაგრებით და ა.
- ინვესტიცია ლამაზ კალათებში სათამაშოების "გადაყრა" მთელი დღის განმავლობაში.
- ჟურნალებისა და გაზეთებისთვის თაროების ან ლამაზად გაფორმებული კალათების გამოყენება.
- DVD ან თამაშების ანბანურად შენახვა, გასართობი ცენტრის დახურულ კარს მიღმა ან პატარა კალათაში ან ურნაში.
თქვენი ფიზიკური და ემოციური ჯანმრთელობა მხოლოდ ორგანიზებული სახლია. გააფუჭეთ და მოაწყვეთ ერთი ოთახი ერთდროულად და მალე გექნებათ სუფთა, მოწესრიგებული და უსაფრთხო საცხოვრებელი ფართი.
სახლის ორგანიზაციის მეტი რჩევა
- იაფია ორგანიზაცია გადაწყვეტილებები
- რჩევები სახლის ხუთი ყველაზე ბინძური ოთახის ორგანიზებისთვის
- 52 იდეა თქვენი სახლის ორგანიზებისთვის
