10 ყველაზე საშინელი საკვების ფაქტი - SheKnows

ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ სწრაფი კვება არ არის კარგი ჩვენთვის. მაგრამ ძნელია იმის სრულად გაგება, თუ რამდენად არაჯანსაღია ის, სანამ რიცხვები არ დაგვაკვირდებიან. ასე რომ, თუ გირჩევნიათ იცხოვროთ ბედნიერ დავიწყებაში, შემდეგ ჯერზე როცა შეხვალთ თქვენს საყვარელ სწრაფ კვებაზე ერთობლივი, შეიძლება დაგჭირდეთ ამ მომენტისთვის მცირეოდენი გამოტოვება, რადგან ის, რასაც ჩვენ გეტყვით, არ არის ლამაზი გსმენიათ ოდესმე ბურგერ კინგის სამმაგი უოპერი? რა თქმა უნდა, ის ამართლებს თავის სახელს, რადგან ის იწონის უზარმაზარ 1,230 კალორიას. ან იქნებ თქვენ მხოლოდ გაჩერდებით, რომ მიიღოთ სწრაფი კვება თქვენი დღის დასაწყებად. თუ თქვენ მიიღებთ ბურგერ კინგის უგემრიელეს საუზმეს, უმჯობესია დაგეგმოთ არ ჭამოთ ბევრი დანარჩენი დღის განმავლობაში, რადგან ის დაგავსებთ 1450 კალორიას. და ნუ გაბედავთ მის ტკბილად მიღებას, რადგან დიდი შოკოლადის რძის კოქტეილია 980 კალორია. Ვაუ!

ვაშინგტონის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა გააკეთეს სწავლა იმის გასარკვევად, თუ რომელი საკვებია სასურსათო მაღაზიაში, რაც ყველაზე მეტს იძენს თქვენს მამალზე. და "bang", ჩვენ ვგულისხმობთ კალორიულ შემცველობას. მათ აღმოაჩინეს, რომ გაცილებით იაფი ჯდება უფრო მეტი კალორიით შევსება დაბალი მკვებავი საკვების ყიდვით, როგორიცაა ტკბილეული, ნამცხვრები და ცომეული. ხილი და ბოსტნეული შეიძლება იყოს მდიდარი ნუტრიენტებით, მაგრამ ისინი უფრო ძვირია იმ კალორიების რაოდენობით, რასაც ისინი მოგცემენ. და ვინც მშიერია და ფულადი სახსრების ნაკლებობა აქვს, უფრო მეტად მიიზიდავს იმ საკვებისკენ, რომელიც მათ ნაკლებ დროს შეავსებს. კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ ჯანსაღი საკვები უფრო მეტად გაიზრდება ფასად ინფლაციის გამო, ხოლო არაჯანსაღი საკვების ფასები შედარებით სტაგნაციაში რჩება. კვლევის წამყვანმა ავტორმა, ადამ დრენოვსკიმ განმარტა: ”არა მხოლოდ ცარიელი კალორია უფრო იაფია, არამედ ჯანსაღი საკვები უფრო და უფრო ძვირი ხდება. ბოსტნეული და ხილი სწრაფად ხდება ფუფუნების საქონელი. ” რა თქმა უნდა, როდესაც ყველაფერი ნათქვამია და კეთდება, თქვენ ნამდვილად ვერ დააწესებთ თქვენს ჯანმრთელობას ფასს, ასე რომ ჯერ არ შეწყვიტოთ ფოთლოვანი მწვანილის ყიდვა!