ნელი გაზქურის ქათმის ტორტილიას წვნიანი - SheKnows

გაატარეთ მხოლოდ ერთი საათი სამზარეულოში ხუთი ნელი გაზქურის საყინულეში საჭმლის მომზადებაში.

ნელი გაზქურის ქათმის ტორტილას წვნიანი

დაკავშირებული ამბავი. ორი ინგრედიენტის ნელი გაზქურის რეცეპტი, რომელმაც მთელი კვირა იკვებება ჩემი ოჯახით

ემსახურება ზომა 4-5

შემადგენლობა:

• 1-1/2-ფუნტი ქათმის მკერდი ძვლისა და კანის გარეშე
• 2 ჭიქა დაჭრილი პომიდორი
• 2 ჭიქა გაყინული სიმინდი
• 5 ჭიქა ქათმის ბულიონი
• 1 სერანო წიწაკა, დაჭრილი
• 2 კბილი ნიორი, დაჭრილი
• 1 პატარა ხახვი, დაჭრილი
• 1 პატარა მწვანე წიწაკა, დაჭრილი
• 1/4 ჩაის კოვზი ჩილის ფხვნილი
• მარილი და პილპილი, გემოვნებით
• მექსიკური ყველი, გახეხილი (არ დაამატოთ საყინულე ჩანთაში)
• დაჭრილი ტორტილას ზოლები (არ დაამატოთ საყინულე ჩანთაში)
• არაჟანი (არ დაამატოთ საყინულე ჩანთაში)

ჩაწერეთ ჩანთაზე: მოხარშეთ 5-6 საათის განმავლობაში მაღალზე ან 7-8 საათის განმავლობაში დაბალზე. გახეხეთ ქათამი და მიირთვით ყველით, არაჟნით და ტორტილას ზოლებით.

მიმართულებები:

1. დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი საყინულეში, გარდა ყველის, ნაღების და ტორტილას ზოლებისა.

მეტი კვება თქვენი ხუთდღიანი კვების გეგმისთვის

უფრო ნელი გაზქურების შესახებ

დაზოგეთ დრო სამზარეულოში თქვენი ნელი გაზქურის საშუალებით
მაქსიმალურად გამოიყენეთ თქვენი ნელი გაზქურა
ნელი გაზქურის ცოდნა