როდესაც საქმე დიეტის უკეთესობისკენ შეცვლას ეხება, ძველი ჩვევები ძნელად იღუპება. არც ისე ადვილია თქვენი ცხოვრების სტილის შეცვლა ქუდზე, ასე რომ სრულიად გასაგებია თუ გირჩევნიათ ნელ -ნელა გადასვლა და სიმარტივე ახალ კვებაზე. და თუ თქვენ ცდილობთ ჯანსაღად იკვებოთ, მართა სტიუარტი უბრალოდ გაგიზიარეთ შემწვარი ქათმის ფრთების უფრო მსუბუქი ვერსია, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ მოგეწონებათ - და ამის გაკეთება ადვილი არ იქნებოდა.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
მართა სტიუარტის (@marthastewart) მიერ გაზიარებული პოსტი
"მსუბუქია ტრიალი ყველას საყვარელ შემწვარ ფრთებზე, ამ მარტივ რეცეპტში თქვენ აცხობთ ქათმის მკერდს და სტაფილოს ჩხირებს ერთსა და იმავე ფურცელზე", - წერს სტიუარტი ინსტაგრამზე. ”ნიახურისა და ცისფერი ყველის სალათის ხრაშუნა კონტრასტით მირთმევა ამ მარტივ ერთკვირიან ვახშამს სრულ და სრულ შედეგს ხდის.”
რამდენადაც ჩვენ გვიყვარს შემწვარი ფრთები, ყოველთვის არ არის საუკეთესო ვარიანტი ყოველკვირეული სიამოვნებისთვის. ამიტომაც ვართ ძალიან აღელვებულები, რომ შეფ მზარეული საკუთარ თავზე ვცადოთ. სტიუარტის რეცეპტის დასამზადებლად თქვენ დაიწყებთ ქათმის სუნელებით და ცხელი სოუსით დავარცხნით. კერძი ასევე ამზადებს ბოსტნეულს სტაფილოსა და ნიახურის ჩათვლით - რაც ყოველთვის შესანიშნავი საშუალებაა თქვენსა და თქვენი შვილის საჭმლის როტაციისთვის მალულად დაამატოთ მეტი მწვანილი.
მას შემდეგ რაც ქათამს ჩაასხამთ მაიონეზისა და ცხელი სოუსით დამზადებულ ნარევში, შემდეგ დაასხით პანკოს პურის ნამცეცები და დაუმატეთ ფურცელს სტაფილო და შეწვით, სანამ არ წააგავს გემრიელ ოქროსფერს. გულწრფელად გითხრათ, ეს შემცვლელი ქათმის ხორცის შემცვლელად უბრალოდ ჩვენი ახალი წასასვლელი იქნება.
მიიღეთ მართა სტიუარტი კამეჩის ქათმის მკერდის რეცეპტი ონლაინ რეჟიმში ან მარტის ნომერში მართა სტიუარტი ცხოვრობს.
ჩვენი მისია SheKnows– ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, და ჩვენ გამოვყოფთ მხოლოდ პროდუქტს, რომელიც, ჩვენი აზრით, მოგეწონებათ ისევე, როგორც ჩვენ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ თქვენ ყიდულობთ რამეს ამ ისტორიის ბმულზე დაჭერით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
სანამ წახვალ, შეამოწმე ჩვენი სლაიდშოუ ქვევით:
