დარწმუნდით, რომ მათ ბევრი სძინავთ
როდესაც ბავშვები დილით დაიღალნენ, ისინი მზადყოფნისას შეიძლება იყვნენ ხუჭუჭები და არათანამშრომლები (პლუს სკოლის დროს ყურადღების გარეშე). დარწმუნდით, რომ თქვენს ბავშვებს ბევრი სძინავთ. ჩვეულებრივ, ხუთიდან ცხრა წლამდე ბავშვებს სჭირდებათ დაახლოებით 10 -დან 12 საათამდე ძილი ყოველ ღამე. 10 -დან 12 წლამდე ბავშვებს სჭირდებათ დაახლოებით 10 საათი, ხოლო მოზარდებს - რვა ან ცხრა საათი.
დააყენეთ საათები 15 წუთის უკან
დააყენეთ საათები თქვენი ბავშვების ოთახებში 15 წუთის უკან. ამ გზით, როდესაც ისინი იღვიძებენ რამდენიმე წუთის დაგვიანებით, ისინი კვლავ მზად იქნებიან უამრავ დროში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ხრიკი შეიძლება თქვენს მოზარდებზე არ გამოდგეს, ეს დიდი დახმარებაა დილით დროულად გამოსაყვანად მცირეწლოვანი ბავშვების კარიდან.
შეარჩიეთ კოსტიუმები წინა ღამით
ჩვილებიდან მოზარდებამდე ბავშვები ირჩევენ ტანსაცმელს და შეუძლიათ სამუდამოდ მოემზადონ დილით. წინასწარ დაგეგმეთ წინა საღამოს მათი სკოლის ტანსაცმლის არჩევით. ჩამოაყალიბეთ ყველაფერი, რაც მათ სჭირდებათ და არა მხოლოდ ძირითადი ტანსაცმელი - ასევე მოიცავს წინდებს, საცვლებს, ფეხსაცმელს და აქსესუარებს. წინა ღამით მათი ჩაცმულობის არჩევით, თქვენ გაიგებთ, სჭირდება თუ არა რამეს გარეცხვა, გაუთოება ან შეკეთება.
მოამზადეთ ზურგჩანთები საღამოს
ნუ დაკარგავთ ძვირფას დროს დილით სირბილით საშინაო დავალებისა და სხვა საჭიროებების მოსაძებნად. ჩაალაგე მათი ზურგჩანთები საღამოს დასრულებული საშინაო დავალება, ხელმოწერილი ნებართვის ფურცლები, სპორტული ინვენტარი და სხვა აუცილებელი ნივთები. შეამოწმეთ ამინდის პროგნოზი და დააყენეთ ქურთუკები, ხელჯოხები, წვიმის ჩექმები და სხვა გარე ტანსაცმელი შესასვლელ კართან.
ჩამოთვალე
ბევრი პატარა ბავშვი აყვავდება სტრუქტურაში, მაგრამ მათ უნდა იცოდნენ რა მოხდება შემდეგ. დაეხმარეთ თქვენს შვილებს დილით შეასრულონ გრაფიკი, გაფრთხილებების მიცემით. აცნობეთ მათ, როდესაც სახლიდან გასვლამდე დარჩა 10 წუთი, ხუთი წუთი, ორი წუთი და ერთი წუთი. ბევრი დედა მიიჩნევს, რომ ეს გაფრთხილებები ძალიან სასარგებლოა მათი შვილებისთვის.
შეიძინეთ ნაზავი და მატჩის ნაჭრები
როდესაც სკოლაში ყიდულობთ, შეარჩიეთ ფერის კოორდინირებული ნაწილები, რომელთა ერთმანეთთან შერწყმა და შერწყმაა. ეს არის დიდი გზა, რათა ბავშვებს მისცეთ უამრავი ვარიანტი, რომ ატარონ ჩალიჩის დახარჯვის გარეშე. JCPenney.com გთავაზობთ ტანსაცმლის ფართო არჩევანს, რომელიც შესანიშნავად არის შერწყმული და შესატყვისი, მათ შორის პოლოს მაისურები, ხაკის შარვალი, ზოლიანი ტოპები და სხვა.
გამორიცხეთ ეკრანთან გატარებული დრო
ტელევიზორები, მობილური ტელეფონები, ვიდეო თამაშები და სხვა გაჯეტები ხშირად ისაა, რაც ანელებს თქვენს დილის რუტინას. დაადგინეთ საყოფაცხოვრებო წესი, რომ არავის ეკრძალება ეკონტაქტოს ნებისმიერ ელექტრონულ მოწყობილობას, სანამ არ იქნება მზად სახლიდან გასასვლელად. Წაიკითხო რაღაცის შესახებ როგორ დავეხმაროთ თქვენს ბავშვებს დაარღვიონ ეკრანის ჩვევა.
შეარჩიეთ საუზმის მარტივი ვარიანტები
ბავშვებმა ყოველდღიურად უნდა მიირთვან ჯანსაღი საუზმე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ საუზმე დროსა და საჭმელს დრო სჭირდება. დაათვალიერეთ ეს სწრაფი, სახალისო, ბავშვებისთვის შესაფერისი საუზმე. ასევე საღამოს გაშალეთ მაგიდა, რათა დილის რუტინას წუთით გაპარსოთ.
შეამცირეთ თქვენი მოლოდინი
თუ თქვენს საბავშვო ბაღს ჯერ კიდევ უჭირს საკუთარი ტანსაცმლის ჩაცმა, თქვენს მეორე კლასელს ცოტა დრო დასჭირდება ფეხსაცმლის შესაკრავად, ან თქვენს შუალედს დრო სჭირდება, რომ მიირთვას საუზმე, ნუ ელოდებით, რომ ისინი დააჩქარებენ მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ ხართ ჩქარა შეამცირეთ თქვენი მოლოდინი იმის შესახებ, თუ რამდენად სწრაფად შეძლებენ თქვენს პატარებს საკუთარი თავის შესრულება. დაამატეთ მეტი დრო გრაფიკს, დააძინეთ ისინი ადრე და გაიღვიძეთ ადრე, ან დაუთმეთ დრო, რომ დაეხმაროთ საქმეების შესრულებაში.
გახადე კონკურსი
ძმებს უყვართ ერთმანეთთან კონკურენცია. დილით მოემზადეთ საოჯახო შეჯიბრისთვის. პირველი ქვედა სართულზე, საუზმით დამთავრებული და მანქანაში ჩასასვლელად იღებს მარტივ პრიზს - მაგალითად, აირჩიოს რას მიირთმევთ სადილად ან რა DVD იქირაოთ შაბათ -კვირას.
