ზოგჯერ საჭიროა სხვა ქალის გადარჩენის ისტორიის მოსმენა, რათა დაგეხმაროთ დაინახოთ, რომ მრავალი თვალსაზრისით თქვენ ნამდვილად არ ცხოვრობთ... რომ გარკვეულწილად, თქვენ ცხოვრობთ ავტოპილოტზე. ელი შონბერგერმა და ჰეზერ კინგმა ეს აუცილებელი შეტყობინება მომცეს ახლახანს.
დედობა და ჯანსაღი არჩევანის გაკეთება
ზოგჯერ საჭიროა სხვა ქალის გადარჩენის ისტორიის მოსმენა, რათა დაგეხმაროთ დაინახოთ, რომ მრავალი თვალსაზრისით თქვენ ნამდვილად არ ცხოვრობთ... რომ გარკვეულწილად, თქვენ ცხოვრობთ ავტოპილოტზე. ელი შონბერგერმა და ჰეზერ კინგმა ეს ძალიან საჭირო შეტყობინება მომცეს ახლახანს.
საქმეების სია, რომელიც არასოდეს მთავრდება
შენი დღეები უდავოდ ჰგავს ჩემსას:
Ადექი.
წინააღმდეგობა გაუწიეთ ყავის პირდაპირ ქვაბიდან დალევის სურვილს.
მოამზადეთ საუზმე მოლურჯო თვალებით.
მოამზადეთ და ჩაალაგე სადილი.
ხელი შეუწყოს სახის დაბანას და თმისა და კბილების გახეხვას.
გაიმეორეთ მინიმუმ 62 -ჯერ, "გთხოვთ ჩაიცვათ ფეხსაცმელი და წინდები".
სასწრაფოდ გააღეთ კარი სკოლის დატოვებისთვის.
ეცადე იმდენი სამუშაო გააკეთო თვალის დახამხამებაში, რასაც ჩვენ სკოლის დღეს ვუწოდებთ.
მოამზადეთ ვახშამი და გააჩინეთ თქვენი შვილები, რომ ისადილონ.
ჩაასხით ბავშვები აბაზანაში.
აკონტროლეთ საშინაო დავალების შესრულება.
ხელი შეუწყოს თმას და კბილების გახეხვას... ისევ.
ჩაეფლო ყველას.
ცარიელი სადილის ყუთები.
გაწმინდეთ სამზარეულო და გაუშვით ჭურჭლის სარეცხი მანქანა.
დაეცემა დივანზე გროვად.
ჩაწექით საწოლში, აღუთქვეს, რომ ხვალ იპოვით დროს, რომ იპოვით დროს, რომ იზრუნოთ საკუთარ თავზე.
ყოველდღიურ სტრესს და მოთხოვნებს აქვს მზაკვრული გზა დროთა განმავლობაში, დაჭერით და უბიძგებთ მანამ, სანამ არ გადააჭარბებთ იმის გაცნობიერებას, რომ რეალობის მისაღწევად რაღაც დიდი უნდა მოხდეს შეცვლა
შეტყობინება, რომლის მოსმენაც მჭირდებოდა
როგორც იქნა გავემართე შემოქმედებითი ალიანსი ’12, ბოლო კონფერენცია 45 მწერლისა და სხვა შემოქმედებითი ტიპებისთვის, ბრწყინვალე ოჯაში, კალიფორნია, ვიმედოვნებდი, რომ დავბრუნდებოდი დატენვის გრძნობით. ოთხი დღის დაშორებით ჟღერდა სრულყოფილი გადაწყვეტა.
უკან დახევის ბოლო სრულ დღეს ჩვენ ვიჯექით წრეში მზეზე და ვუსმენდით ჰითერ კინგი და ელი შონბერგერი წარმართონ საუბარი სახელწოდებით "იდენტობა და დანებება", რომელშიც ისინი ბევრ სხვა საკითხთან ერთად საუბრობდნენ იმაზე, თუ რა ხდება მაშინ, როდესაც ცხოვრება ხდება.
თითოეულმა მათგანმა გაიზიარა იმ ბრძოლის ნაწილი, რომელსაც ისინი ბოლო წლებში გაუმკლავდნენ და გაბედულად გადალახეს.
ელიმ და ჰეზერმა გაიხსენეს ელის ბრძოლა კიბოსთან და მათმა სიტყვებმა ჩემში გაიარა. ელიმ აღწერა საწოლში მწოლიარე, ოჯახური ცხოვრების ხმები კიბეებით ადიოდა თავის ოთახში. მან გაიხსენა, თუ რამდენად რთული იყო იქ დაწოლა და სხვისი ხმის მოსმენა, რომელიც შვილებს დედას უწევდა.
მათი გზავნილი იმაზე დიდი იყო, ვიდრე შემიძლია შევაჯამო და სამართლიანობა შევასრულო აქ, მაგრამ იმ მომენტში, იქ თბილი მზე ანათებს ელის ულამაზეს სახეს... გადარჩენის სახეს... მე მქონდა რეალიზაციის მომენტი.
როდესაც მის სიტყვებს ვუსმენდი, საკუთარ თავზე გავბრაზდი. გაბრაზებული ვარ, რომ ჩემს ჯანმრთელობას ნორმალურად ვიღებ... მრცხვენია, რომ საკუთარ თავზე უკეთ არ ვზრუნავ. Იმიტომ რომ მე შეუძლია მაგრამ მე არ.
უკან დახევიდან შინ მთელი დღის მანძილზე მისი სიტყვები ტრიალებდა ჩემს გონებაში.
ჯანსაღი ცვლილებებისადმი ერთგულება
დღეს დილით ჩავიცვი სარბენი ტანსაცმელი, ჩავიცვი ფეხსაცმელი, ამოვიღე ჩემი უგულებელყოფილი სარბენი ბილიკი და გავიქეცი.
გავიქეცი ელიზე.
მე გავიქეცი ჩემი ოჯახისთვის.
ჩემთვის გავიქეცი.
ხვალ, დიდი ალბათობით შევძლებ იქ მისვლას, მაგრამ პროცესს ისევ ვიმეორებ.
და მე შევეცდები ვიყო გულგრილი, თუ რამდენად იღბლიანი ვარ, რომ შემიძლია.
მადლობა, ელი… მილიონჯერ მეტი.
წაიკითხეთ მეტი საკუთარ თავზე ზრუნვის შესახებ
რატომ არის "ჩემთვის დრო" ასეთი დიდი საქმე
აზროვნების მეცნიერება: როგორ შეიძლება შეცვალოთ თქვენი აზრები თქვენს ჯანმრთელობას
რატომ არის "ჩემთვის დრო" აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის
