ბავშვის წონის დაკლება ყოველთვის მგრძნობიარე თემაა. ერთი რამ არის, რომ არიან დედები, რომლებიც მას კონკურენციად აქცევენ. და შემდეგ არიან დედები, რომლებიც ბრმად იტყუებიან თავიანთ შვილზე წონის დაკლება მეთოდები, რათა დანარჩენებმა თავი ცუდად იგრძნონ.
მეტი ABC News ვიდეო | ABC World News
კარგი, იქნებ "ტყუილი" ძლიერი სიტყვაა. მოდით გადავიდეთ "გაზვიადებით" არგუმენტის გულისთვის. ჟენევიევი შოუ ბრაუნი, ABC News– ის მოგზაურობისა და ცხოვრების წესის რედაქტორი და ორი შვილის დედა, ცდილობდა ჩვილების დიეტა მას შემდეგ რაც აღიარა, რომ მან უფრო მეტი დრო გაატარა შვილებისთვის გემრიელი საჭმლის მომზადებაზე, ვიდრე საკუთარი თავისთვის.
მან თქვა: ”ასე რომ, მე დავიწყე ფიქრი ბავშვის დიეტაზე - უფრო კონკრეტულად კი - ჩემი ბავშვის დიეტაზე. სამი კვება პლუს ერთი საუზმე ყოველდღე. რა მოხდება, თუ მე ვჭამ ზუსტად იმას, რასაც ვკვებავდი ჩემი 1 წლის ბავშვისთვის? რა თქმა უნდა, უფრო დიდი პორცია, და გთხოვთ, იქონიოთ ორი ბოთლი ნუშის რძე, რომელსაც ის სვამს. მაგრამ ყავას დავიტოვებ. ”
საბოლოოდ, შოუმ ოთხი კილოგრამი დაკარგა ოთხ დღეში, რასაც ის უწოდებს ბავშვის დიეტა. მან სამი კვადრატული კვება მიირთვა საჭმელთან ერთად და მთელი დღის განმავლობაში შეწყვიტა ძოვება. მან გამოავლინა, რომ ის არასოდეს იყო მშიერი და ჰქონდა მეტი ენერგია, თუნდაც ორი ბავშვის ფეხქვეშ.
მისი ბავშვის მსგავსი კვების მაგალითი ასე გამოიყურება: „საუზმე: შვრიის ფაფა ხილით და სადღეგრძელო ჰუმუსით; სადილი: კუსკუსი, ინდაურისა და ყველის მინი შეფუთვა; საუზმე: ყველი და კრეკერი; ვახშამი: თურქეთი, შიგთავსი და მწვანე ლობიო. ”
პირველ რიგში, მე ვფიქრობ, რომ მშვენიერია, რომ შოუ ატარებს დროს შვილებისთვის ამ მრავალფეროვანი და გემრიელი კერძების მოსამზადებლად. მე მინდა, რომ ის იყოს დედაჩემი და მოვიდეს საცხოვრებლად ჩემს სახლში. მაგრამ ვფიქრობ, სამართლიანია ვთქვა, რომ "ბავშვის დიეტა" მცდარია.
მე სულ დიეტაზე ვარ და ჯანსაღ კვებაზე, მაგრამ ის, რაც შოუს ძირითადად მიაღწია, იყო დაბალანსებული კვება ნაწილის კონტროლით. დანარჩენი დედებისთვის, რომლებიც ასევე იცავენ ჩვილების დიეტას და იჭერენ თავიანთი შვილების თეფშებს იმიტომ კვება იმდენად მღელვარეა, რომ ჩვენ, სავარაუდოდ, რამდენიმე კილოგრამს ვიმატებთ, ქათმის ზედმეტი ნუგბარისა და ყურძნის ჭამით. იატაკი ასე გამოიყურება ნამდვილი ჩვილების დიეტა.
ბავშვთა დიეტის ზოგიერთი რჩევა ფანტასტიკურია, რათა დაგეხმაროთ დაკლებაში, მაგალითად, რეგულარული კვებასა და საჭმლის ჭამაში, ნაწილების კონტროლის პრაქტიკაში და ჭამაში მხოლოდ მაშინ, როცა მშიერი ხართ. მაგრამ ჩვილების დედებმა იციან, როგორია ჩვილების კვების ჩვევები და ისინი, ალბათ, არ ახდენენ წონის დაკლებას: ჭამე მხოლოდ თეთრი საკვები ზედიზედ სამი დღის განმავლობაში, იბრძოლეთ თქვენი ბოსტნეულის ჭამაზე და იტირეთ, როდესაც პიცას არ მიიღებთ კვება
ეს დაახლოებით სწორად ჟღერს.
უფრო მეტი მშობლების შესახებ
თქვენი შვილის მასწავლებელი რასისტია. Რას აკეთებ?
მე არ ვყიდულობ ჩემს ქალიშვილს საშობაო საჩუქრებს
საქართველოს იარაღის კლუბი თოვლის ბაბუასთან ერთად იღებს ახალ საფეხურს
