ბოლო წლებში ბევრმა ადამიანმა იკითხა თუ არა შესაძლებელია იყოს სიმსუქნე და ჯანმრთელი. გავრცელებული ინფორმაციით, კვლევებმა აჩვენა, რომ თუ თქვენ მიიღებთ გამხდარ ადამიანს, რომელსაც არასოდეს უნახავს სპორტული დარბაზის შიგნით და შეადარეთ იგი ჭარბწონიან ადამიანს, რომელსაც აქვს, პირი, რომელიც დამატებით წონას ატარებს, ბევრად უკეთესია ჯანმრთელობის თვალსაზრისით.
ეს შეიძლება ასე იყოს, მაგრამ არა მაშინ, როდესაც თქვენ საუბრობთ გრძელვადიან ეფექტებზე სიმსუქნეახალი კვლევის თანახმად.
ბრიტანელი მკვლევარები თვალყურს ადევნებდნენ სხეულის მასის ინდექსებს 2500 მამაკაცისა და ქალისთვის 20 წლის განმავლობაში ყურადღებით დააკვირდით მათ ქოლესტერინის დონეს, არტერიულ წნევას, უზმოზე გლუკოზის რაოდენობას და ინსულინრეზისტენტობას დონეები. აი რა აღმოაჩინეს მათ: "მსუქანი, მაგრამ მორგებული" ადამიანების უმეტესობისთვის მიუწვდომელი რეალობაა, როდესაც თქვენ საუბრობთ ფიტნესის დონის შენარჩუნებაზე რამდენიმე წლის განმავლობაში. მაშინაც კი, თუ მათი ზოგიერთი სუბიექტი იყო მსუქანი კვლევის დასაწყისში, მაგრამ სხვაგვარად სრულიად ჯანმრთელი, ეს ადამიანები უფრო მეტად განიცდიდნენ გულის დაავადებებს წლების მატებასთან ერთად.
დასკვნა: თუნდაც "ჯანსაღი სიმსუქნე”არის” მაღალი რისკის მდგომარეობა ”, რადგან შანსები არის არაჯანსაღ სიმსუქნეში გადასვლის ნაცვლად, ვიდრე სტაბილური დარჩეს ან წონაში დაიკლოს.
ყველა იმ საცდელი სუბიექტისგან, ვინც დაიწყო კვლევა BMI– ს 30 – ით და მეტით - რომელიც ითვლება „მსუქანი“ - 51 პროცენტზე მეტი ითვლებოდა „არაჯანსაღად“ ორი ათწლეულის შემდეგ.
და, როგორც ვიცით, 20 წელი არ არის მთელი ცხოვრება. მკვლევარები აფრთხილებენ ხალხს, რომ კვლევაში მონაწილე სხვა ადამიანებმა, რომლებმაც დაიწყეს სიმსუქნე, შესაძლოა მომავალში განუვითარდეთ დაავადებები და რისკ ფაქტორები, რადგან დოქტორი ენდრიუ ფრიმენი, ებრაული ჯანმრთელობის ეროვნული სამედიცინო ცენტრის კლინიკური კარდიოლოგიის დირექტორი, ამბობს: „სიმსუქნე გავლენას ახდენს სხეულის თითქმის ყველა ორგანოზე“. დენვერი. და "... რაც უფრო დიდხანს ხარ მსუქანი, მით უფრო ნაკლებია ალბათობა იმისა, რომ ჯანმრთელი დარჩები."
მტკიცებულება აშკარად ჩანს: რაც არ უნდა ჯანმრთელები ვიყოთ, თუ ჩვენ ვიმატებთ დამატებით წონას, ჩვენ არ ვართ რაც შეიძლება ჯანმრთელები ვიყოთ და საბოლოოდ ამ ზედმეტმა კილოგრამებმა შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს ჩვენს მთლიანობაზე ჯანმრთელობა.
უფრო მეტი სიმსუქნის შესახებ
სიმსუქნის მოულოდნელი მიზეზები
ჭარბი წონის ჯანმრთელობის სარგებელი?
ბავშვთა სიმსუქნე: რამდენად დიდი პრობლემაა ეს?
