ეს ხდება ყოველწლიურად; როდესაც ახალი წლის ღამე ტრიალებს, ჩვენ ვადგენთ ჩვენს მიზნებს და გადაწყვეტილებები ახალი წლისთვის. იქნება ეს მეტი წყლის დალევა (ყოველწლიურად ჩემი), მოგზაურობა, ხელფასის გაზრდა თუ თქვენი ქალიშვილის მიღება შეწყვიტოს თვალის დახუჭვა შენზე, მიზნების დასახვა დაგეხმარებათ აირჩიოთ ის, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია და გახადოთ ის პრიორიტეტი. ყველაზე რთული ის არის, რომ ეს რეზოლუციები გაგრძელდეს 1 იანვრის მიღმა და არ ჩავდოთ ისინი უკანა მხარეს, რათა გავამახვილოთ ყურადღება ყოველდღიურობაზე.
მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ ყველანი შეგვიძლია დავეთანხმოთ, რომ 2019 წელი იყო აბსოლუტური შიტის შოუ; ერთი წლის განმავლობაში კარების გაჯახუნება არასოდეს მიგრძვნია თავი ასე კარგად. მაშ როგორ არიან შენ გადაწყვეტს დაწყებას 2020? თქვენ მიზნად ისახავთ უფრო მიღწეულ მიზნებს, როგორიცაა თავის მოვლა, ვარჯიში და უფრო მეტ დროს ატარებ ოჯახთან ერთად? ან ოდნავ, მაინც, ნაკლებად მისაღწევი მიზნებია თქვენი ჯემი (როგორიც არის იმედის გამოხატვა, რომ ეს ის წელია, როცა ლიზო შეხვდებით და მაშინვე გახდებით BFF)? რაც გსურთ ახალი წლისთვის, ახლა დროა: ისაუბრეთ, დაწერეთ, განათავსეთ თქვენი განწყობის დაფაზე, გააკეთეთ პოზიტიური ვიზუალიზაცია და/ან საბოლოოდ მოიპოვეთ გამბედაობა, რომ გამოაგდოთ თქვენი თავისუფალი თანამემამულე. 2020 არის თქვენი ბრწყინვალების დრო.
და ძალიან ხშირად, ჩვენ დედები ვართ ადამიანები, რომლებიც ყველას საკუთარ თავზე მაღლა აყენებენ - რაც იმას ნიშნავს, რომ საკუთარი თავის მოვლა / სურვილები / მოთხოვნილებები პირდაპირ ფანჯრიდან გადის. ისე, წელს არა. ჩვენ 10 დედას ვთხოვეთ გაეზიარებინათ თავიანთი საახალწლო რეზოლუციები 2020 წლისთვის და ჩვენ აღარ შეგვეყვარებოდა ის, რაც მათ გვეუბნებოდნენ. შოკისმომგვრელია, რომ ლიზო ერთხელაც არ არის ნახსენები.
ბავშვის ნაბიჯების გადადგმა
ცხოვრების სტილის ბლოგერი და დედა უნაკემი ეუბნება შეკნონს, რომ ”2020 წელს მე გადავწყვეტ, რომ თმა უფრო დავიშლები! მე ვმუშაობ მართლაც, ძალიან რთულად, როგორც დედა პირველად (ყველაზე გასაოცარი პატარა ბიჭისთვის), სრულ განაკვეთზე მედდა პრაქტიკოსი, სრულ განაკვეთზე დოქტორანტი, პლუს ყველა სხვა როლი და "ზრდასრულობა" პასუხისმგებლობა. მე ვისწავლე, რომ არა მხოლოდ მე ვიმსახურებ სიამოვნებას და დასვენებას; მე ასევე უნდა მიანიჭო მას პრიორიტეტი, რათა ვიმოქმედო როგორც საკუთარი თავის უმაღლესი ვერსია. მე ასევე მოვიყვან უკეთეს დისციპლინას, ეფექტურობას და გამბედაობას. ცხოვრება ხანმოკლეა, ამიტომ მე ყოველდღე ვიღებ რქებს, კარგს თუ ცუდს, იმის ცოდნით, რომ მე ვარ გამძლე და შემიძლია პროგრესის მიღწევა, თუნდაც ეს იყოს ერთი პატარა ნაბიჯი ყოველდღე. ”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ჩემო შვილო!. მისი დედა ყოფნა არის ის როლი, რომელსაც მე ძალიან სერიოზულად ვეკიდები. დედობა არ მომივიდა ერთ ღამეში და მე იმდენად აღფრთოვანებული და მადლიერი ვარ ყოველი დღისთვის, რომ ერთად გავატაროთ! ღმერთი კეთილია ყველა!. როგორც ითქვა, სრული დრო მუშაობს როგორც SNF პროვაიდერი, სკოლაში მიდის სრული დრო სადოქტორო პროგრამის დასასრულებლად, ნავიგაცია როგორც სრული დრო პირველად დედა/ცოლი კალიფორნიაში, მთელ ჩემს ოჯახთან ერთად ტეხასში და საბოლოოდ მეტი დრო დაუთმო ჩემს ბლოგს არის ყველაზე დიდი ბალანსირება აქამდე! აღარაფერს ვამბობ ყველა სხვა ამოცანასა და მოთხოვნაზე, რაც მოზრდილ ასაკში მოდის. მაგრამ თქვენ ძალიან მადლიერი ვარ ყველაფრისთვის! სიცილი, დაფქვა, დაღლილობა, ვნება და ცრემლები. ღმერთი ყოველთვის კარგია! თუ მე შემიძლია გავაკეთო ეს ყველაფერი და გავაგრძელო მადლიერების დამოკიდებულება, შენც შეგიძლია! მე აქ ვარ, ვლოცულობ და ვგულშემატკივრობ და ვგულშემატკივრობ შენთვის! ჩვენ ერთად ვართ! რა არის თქვენი მოტივაცია გააგრძელოთ? დაწერეთ კომენტარი ქვემოთ
პოსტი, რომელიც გააზიარა აკაკუნებს | მედდა პრაქტიკოსი (@drknocksnp) ჩართულია
თვეში 1 ახალი საქმის მისაღწევად
”ჩემი ოჯახი ირჩევს ახალი წლის დაწყებას იმით, რომ გამოვიჩინოთ ის, რაც ჩვენ ყოველთვის გვინდოდა! მე ყოველთვის ვიყავი ვინმე დიდი გეგმებითა და იდეებით, მაგრამ ხანდახან შიშს ვუშვებ ან დრო ხელს მიშლის ”, - ანდრეა, დედა ბლოგერი ანდრეა კურონდ. Com, ამბობს SheKnows. ”მე ყოველთვის მინდოდა ნახევარი მარათონის ვარჯიში, მე ყოველთვის მინდოდა სიმღერის დაწერა ადგილობრივი ჯგუფისათვის, მე ყოველთვის მინდოდა ტატულის გაკეთება ჩვენი მუცლის მოშორების გახსენება, ასწავლე ჩემს ქალიშვილებს სხვა ენა... ეს არის ის, რაც მე დავგეგმე T– ში, მაგრამ ოფიციალურად არასოდეს გამიკეთებია მოხდეს მე და ჩემმა მეუღლემ გადავწყვიტეთ, რომ ახალ წელს ყოველთვიურად, ჩვენ შევასრულებდით ერთ იმ საქმეს, რასაც ყოველთვის ვამბობდით, რომ გავაკეთებდით. ზოგი რამ იქნება უფრო პატარა, ზოგს მეტი დრო დასჭირდება, მაგრამ ისინი ყველანი ვიზრდებით, ვიზიარებთ და გამოვავლენთ საკუთარ თავს ერთად “.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
კიდევ ერთი დღე ამ გიჟ ადამიანებთან ერთად ჩემსას დაურეკავს! გილოცავთ შობას mer️ #გილოცავთ დამდეგ 2019 წელს
პოსტი, რომელიც გააზიარა A N D R E A C O O N R O D (@andrea.coonrod) ჩართულია
არეულობის მისაღებად
”ჩემი რეზოლუცია 2020 წლისთვის არის კარგი იყოს არა კარგად”, - თქვა რეიჩელმა დაკავებული დედა მედია ეუბნება შეკნოვს. ”ყველაფერი არ იქნება მშვენიერი ყოველთვის. და მე ვაკეთებ მიზანს შევახსენო ჩემს თავს, რომ ნორმალურია ვიგრძნო, რომ რაღაცეები დროდადრო იწოვს. ყველას აქვს ეს მომენტები. როდესაც თავს ცუდად ვგრძნობ, შევახსენებ ჩემს თავს, რომ ვიგრძნო ეს გრძნობები და მახსოვს, რომ ისინი მალე გაქრებიან. ”
გათიშვა
დორანი, კალიფორნიის სილამაზის ბლოგერი მაღალი სილამაზის გზამკვლევი მან შეკნოუსს გაუზიარა ოჯახზე ორიენტირებული რეზოლუცია: ”გაატაროთ მეტი ოჯახური დრო გამორთული. ვახშამი და სადილის შემდგომი დრო წელს ტელეფონებისა და iPad– ების გარეშე იქნება. გარდა ამისა, მე ვალდებულებას ვიღებ საკუთარ თავზე, რომ მეოთხედიჯერ ვიმოგზაურო სრულიად მარტო და ყოველგვარი დანაშაულის გარეშე-ასე რომ, შემიძლია დავტენო და ვიყო. ძალიან ძნელია იპოვო წუთი ჩემთვის, როგორც დედა, მეუღლე და ბიზნესის მფლობელი. მე მზად ვარ წელს გამოვნახო ცოტა დრო საკუთარი თავისთვის. ”
გაშვება და დელეგირება
ტერინა, თანამედროვე ტყავის ხელოსანი და პროდუქტის დიზაინერი ტერინა ნიკოლი, ეუბნება SheKnows– ს, რომ ის გაუშვებს 2020 წელს: ”მე ნამდვილად ვტოვებ განცდას, რომ“ გადატვირთე. ”ჩემი ბიზნესის წარმოება ერთ შვილთან ერთად ადვილი არ იყო, თავისთავად, მაგრამ ეს შესაძლებელი იყო. ახლა, როდესაც მეორე აქ არის (14 წლის შემდეგ), თავიდან დაიწყო ჩემი ბიზნესის მიმზიდველობის შენარჩუნება, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ მე არ მიყვარს დახმარების თხოვნა. მაგრამ "დელეგაცია" არის ჩემი ახალი საყვარელი სიტყვა! დამწვრობა არავის ემსახურება. ” იქადაგე, ტერინა.
ვეგეტარიანული საზ
”მე და ჩემი ოჯახი ვცდილობთ უფრო მეტად მოვამზადოთ სახლში და ასევე მივირთვათ მეტი მცენარეული დიეტა 2020 წელს”,-ამბობს ბლოგერი და ხუთი ამბერის დედა. ამბერს უყვარს ეუბნება შეკნოვს. ”ჩვენი შვიდი სულიანი ოჯახიდან ჩვენ გვყავს ერთი ვეგეტარიანელი და ორი ახალი პესკატარიელი, ამიტომ ჩვენ ვცდილობთ შევცვალოთ ოჯახი.”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
დაახლოებით წუხელ… 🤩 გადაფურცლეთ რომ ნახოთ ჩემი პირველი წითელი ხალიჩა და ჩემი კაბა * თითქმის * შემომფრენენ სახეში! 😱🤣 დიდი პატივი იყო ჩემი ნიჭიერი ძმის @spencerfolmar- ის სროლის ჰეროინის პრემიერაზე დასწრება 900 -ზე მეტი ადამიანი იყო დამსწრე, ღამით ვცეკვავდით და ძველ მეგობრებს მივადექით ოჯახი Movie️ ეს ფილმი იმედს და განკურნებას უქმნის ოპიოიდური ეპიდემიით განადგურებულ ოჯახებს. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ @heroinfilm იმ ჩვენებისათვის, რომელიც მოდის თქვენთან ახლოს. Or და ორლანდოს მეგობრებო- უყურეთ ჩვენებას ძალიან მალე! 🎉.. #amberlikes #heroinfilm #centralpa #moviereview #moviereviews #moviereviewer #moviepremiere #moviepremier #visitpa #rowlandtheater #philipsburgpa #clearfieldcounty #centrecounty #shootingheroin #orlandoblogger #ორლანდბლოგი
პოსტი, რომელიც გააზიარა ამბერს უყვარს (@ambershimel) ჩართულია
უბრალო ზრუნვის დასამატებლად
გამომცემელი კარკასული მზარეულები ქეითმა აირჩია რეალისტური, სრულიად მიზანმიმართული მიზნები ახალი წლისთვის: ”დავიწყოთ ყოველი დღე მშვიდობიანად, ათი წუთის დგომით ადრე ჩავატარებდი მედიტაციის სწრაფ სესიას ჩემი მშვიდი აპლიკაციით და ვცდილობდი ყოველდღიურად ერთი პატარა შემთხვევითი სიკეთის გამოვლენას, ” - ამბობს ის Მან იცის. ”კვირაში ერთხელ მიიღოს ხანგრძლივი ცხელი აბაზანა, ჭიქა ღვინით და კლასიკური მუსიკით, ყოველდღე ნაჭერი ხილის ჭამა. შეწყვიტოს ამდენი წუხილი იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები. მეტი წყლის დასალევად. დაასრულე ყოველი დღე იმ სამ კარგ რამეზე ფიქრით, რაც იმ დღეს მოხდა. რაც არ უნდა გიჟური ყოფილიყო, ყოველთვის არის სამი კარგი რამ. ”
მეტი ცეკვა (და ფლირტი)
მისი ქუსლების აწევა არის მიზანი 2020 წელს ჯენისთვის, ბლოგერისთვის ეს საოჯახო ბლოგი და ორი შვილის დედა. ”მე გადავწყვიტე ჩემს ქმართან ერთად ვიცეკვო”, - ეუბნება ჯენი შეკნოვსს. ”ცეკვა არის დაკარგული კავშირის, ფლირტისა და სიახლოვის ხელოვნება და ერთმანეთთან სინქრონიზაციის კარგი მოსამართლე. მე დავდე რამდენიმე ცეკვის გაკვეთილი და რამდენიმე საცეკვაო ღონისძიება, მათ შორის ვიქტორიანული ჩაი და კოლონიური ბურთი. ცეკვა გვაიძულებს დავშორდეთ ტელეფონებს და კომპიუტერებს და ვიყოთ ერთმანეთთან ერთად. ის გვაიძულებს გავამახვილოთ ყურადღება ერთმანეთის სუნთქვაზე და მოძრაობებზე. ეს გვაძლევს ღიმილის, სიცილის და ფლირტის შესაძლებლობას. ეს იქნება საუკეთესო წელი. ”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ამ ოჯახიდან თქვენამდე... გილოცავთ შობას Mer... .. #გილოცავთ შობას #ოჯახს #ამერიკულ ოჯახს
პოსტი, რომელიც გააზიარა ეს საოჯახო ბლოგი | ამერიკული (@thisfamilyblog) ჩართულია
იყოს კარგად რა არის
”ახალი წლისთვის მე ვაპირებ უფრო შეგნებული ძალისხმევა ვიყო ჩემს მიმართ კეთილგანწყობილი” ერიკა ჰარდისონი, დამფუძნებელი ჟურნალი Fabulize, ეუბნება შეკნოვს. ”მე კარგად ვიქნები, თუ ზოგიერთ საქმეში ვერ შევძლებ და სხვა საქმეებში ვიქნები წარმატებული. მინდა შევცვალო ის, რასაც ვფიქრობ, რომ სხვები მიყურებენ. უარყოფა ნორმალურია და ყველას არ მოეწონება რასაც ამბობ და აკეთებ. მე დავიწყებ იმ სხეულის სიყვარულს, რომელშიც უფრო ვარ და არ ვიკიდებ იმას, რაც ვისურვებდი რომ გარეგნულად გამოვიყურებოდი. საკუთარ თავში ეჭვის დატოვებას ვაპირებ. საკუთარ თავში ეჭვი იწვევს გაჭიანურებას და გაჭიანურება იწვევს გამოტოვებულ შესაძლებლობებს. ”
