ბევრი მშობლისთვის (უფრო ხშირად დედებისათვის), ჭარბი წონის შიში ბავშვს ან მოზარდს ეცნობება ისე, რომ მშობლები ამას ვერ ხვდებიან. ამ შეტყობინებამ შეიძლება გამოიწვიოს ახალგაზრდამ ზედმეტად შეაწუხოს საკუთარი წონა ან სხეულის იმიჯი. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს საიდუმლო ან კარადაში ჭამა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ჭარბი წონა ან განუვითარდეს კვების დარღვევა (ან ორივე). ამ ამონარიდიდან დოქტორ სიუზანის Fit & Fun საოჯახო სამოქმედო გეგმა: 301 რისი გაკეთებაც დღეს შეგიძლია, დოქტორი სიუზან ბარტელი განმარტავს, თუ როგორ უნდა აღზარდოს ბავშვი ჯანსაღი საკუთარი თავის იმიჯით.
ჩაატარეთ შემდეგი ვიქტორინა იმის გასარკვევად, შეიძლება თქვენ აცნობოთ თქვენს შვილს ძალიან ბევრი წონის შიში:
1. იწონით საკუთარ თავს თვეში ერთხელ თქვენი შვილის ან მოზარდის თვალწინ?
2. როდესაც ოჯახი ერთად ჭამს, უფრო მეტად ირჩევთ თქვენს საჭმელს, ვიდრე სხვებთან ერთად ტკბებით?
3. ვარჯიში უპირატესობას ანიჭებს თქვენს ცხოვრებაში თითქმის ყველა სხვა საქმიანობას?
4. თქვენი შვილის ან მოზარდის წინაშე საუბრობთ დიეტაზე, წონის დაკვირვებაზე, წონის დაკლებაზე ან რამდენად მსუქანი გგონიათ? (შეიძლება დაგჭირდეთ სხვას სთხოვოთ ამ კითხვაზე ობიექტური პასუხის გაცემა.)
5. თითქმის ყოველთვის უკმაყოფილო ხართ ტანსაცმლის გარეგნობით და ამას ღიად გამოხატავთ?
6. აყენებ სხეულს ბავშვის ან მოზარდის თვალწინ?
თუ თქვენ უპასუხეთ "დიახ" რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილ შეკითხვას, თქვენ შეიძლება მიაწოდოთ თქვენს შვილს შეტყობინება, რომ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი თქვენი სხეულით და რომ რაც არ უნდა ბევრი სცადოთ, თქვენ არასოდეს იქნება იყოს ეს თქვენს შვილს აძლევს ძალიან მკაფიო გზავნილს: საკუთარი სხეულით კმაყოფილება არც კი ღირს მისწრაფება, რადგან მორგებული, ჯანსაღი სხეულის მიღწევა იმდენად ძნელი (თუნდაც შეუძლებელი) მიღწევაა.
რა შეტყობინებას აგზავნი?
გარდა ამისა, თქვენი ქცევა ასევე აცნობებს თქვენს შვილს, რომ თქვენ იმდენად გეშინიათ ჭარბი წონის, რომ წავალთ უკიდურესობამდე, როგორიცაა გადაჭარბებული ვარჯიში, ჭარბი წონა, არასაკმარისი კვება და/ან შეპყრობილი თქვენი წონის და შიშის შესანარჩუნებლად ჩეკი. ჭარბი წონის მქონე ბავშვისთვის ეს შეიძლება იყოს მისი საკუთარი თავის ძლიერი უარყოფა. ფსიქიკური საუნდტრეკი ასე გამოიყურება: ”თუ დედაჩემს სძულს მსუქანი და ყველაფერს გააკეთებს ამის თავიდან ასაცილებლად, მას ნამდვილად უნდა სძულდეს მე" ეს შეიძლება იყოს გულისამაჩუყებელი აზრი ბავშვისთვის ან მოზარდისთვის.
ახლა, როდესაც თქვენ იცით ძლიერი კავშირი თქვენს შიშსა და თქვენი შვილის წონასა და სხეულის გამოსახულებას შორის, აი, როგორ შეცვალეთ თქვენი ქცევა - ასე რომ მას აქვს ყველა შანსი გახდეს ჯანმრთელი და შეამციროს მისი კვების განვითარების შანსი არეულობა.
