თქვენ გაცივდებით, თქვენი შვილი გაცივდება. თქვენ გრიპი გაქვთ, თქვენი შვილი გრიპის. თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი და დიახ, თქვენს შვილს ასევე შეუძლია თავის ტკივილი. გაუწყლოების, სტრესის თუ ავადმყოფობის გამო, რატომ არ უნდა აწუხებდეს ბავშვებს თავის მოზარდები? საბედნიეროდ, თქვენ ჩვეულებრივ შეგიძლიათ მარტივი თავის ტკივილის მკურნალობა მარტივი მედიკამენტებით. მაგრამ ხანდახან, ბავშვობის თავის ტკივილი უფრო ინტენსიურია და საჭიროებს ცოტა (ან ბევრს) უფრო სერიოზულ შემოწმებას.
როდესაც ჩემი შვილი ცოტა ხნის წინ
განვიცადეთ განმეორებითი ინტენსიური თავის ტკივილი რამდენიმე დღის განმავლობაში - თავის ტკივილები, რომლებმაც ნამდვილად დაარღვია ის ფიზიკურად და ემოციურად - ჩვენ გავიარეთ მცირე ავარიის კურსი თავის ტკივილის შესაძლო მიზეზების შესახებ. Თვის
რამდენიმე დღის განმავლობაში, შანსი იყო, რომ მას განუვითარდა შაკიკი. თავის ტკივილი აღმოჩნდა ვირუსის გამო, რომელიც მოგვარდა, მაგრამ არა მშობლებამდე გადასვლამდე (ოჰ!). იმ
ამ პროცესში, მე კიდევ უფრო განვავითარე თანაგრძნობა იმისა, თუ რას განიცდიდა ჩემი შვილი და რას იტანენ ზოგადად თავის ტკივილი.
რა არის შაკიკი?
შაკიკის თავის ტკივილი არის ქრონიკული, ძლიერი თავის ტკივილი, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს მრავალი საათი ან თუნდაც დღე. ძლიერი დარტყმის დისკომფორტი შეიძლება შეიცავდეს მგრძნობელობას სინათლისა და ხმის მიმართ, გამოიწვიოს გულისრევა და ღებინება და
ზოგადად დაზარალებულს საკმაოდ უბედურს ხდის. ზოგჯერ, შაკიკი მოიცავს გამაფრთხილებელ ნიშნებს, როგორიცაა სინათლის ციმციმები, ბრმა ლაქები ან ჩხვლეტა მკლავში ან ფეხში; ამას ჰქვია აურა. სიხშირე
შაკიკი განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანში, თვეში რამდენჯერმე ყოველ თვეში (და ყოველი სიხშირე მათ შორის).
მე (ცბიერად) ვაღიარებ, რომ ცოტა დამცირებული ვიყავი, როდესაც ჩემმა შვილმა პირველად დაიწყო ამ თავის ტკივილის ჩივილი. ის შეიძლება იყოს დრამატული, ასე რომ იბუპროფენის შემდეგ, ბევრი სითხის და სხვათა შემოწმების შემდეგ
სიმპტომები, მე პირველად ვიფიქრე, რომ ის სიტუაციას რძაგავდა დამატებითი ყურადღებისათვის. მაგრამ შემდეგ ის გახდა ფერმკრთალი და გულისრევა. და როდესაც მას არ სურდა თავისი საყვარელი სატელევიზიო შოუს ყურება და უბრალოდ უნდოდა
ბნელი ოთახი - კარგი, მაშინ მე იცოდა ეს იყო რაღაც მეტი.
დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს
მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვებში თავის ტკივილის უმეტესობა არ არის სერიოზული, უკიდურესად ინტენსიური და/ან განმეორებითი თავის ტკივილი შეიძლება იყოს სხვა, უფრო მზაკვრული მდგომარეობის სიმპტომები. ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს იმის შესახებ, თუ რა ხდება
მნიშვნელოვანია. ენდე შენს დედის ინსტინქტს ამ ერთზე; თუ ის არანაირად არ გრძნობს თავს, დაურეკეთ ექიმს ან გადადით სასწრაფო დახმარების ცენტრში.
თავის ტკივილისა და სიმპტომების თვალყურის დევნება დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს ექიმს დაადგინოთ ის ნიმუშები, რომლებიც დაგეხმარებათ დიაგნოზის დასმაში (კიდევ ერთი კარგი მიზეზი ოჯახის ჯანდაცვის ჟურნალი). იმის გამო, რომ შაკიკის თავის ტკივილის შეტევებს აქვს კონკრეტული ფაზები და, ზოგჯერ, გამომწვევები, მათი დაწყების იდენტიფიცირების სწავლა შეიძლება
დაგეხმარებით თითოეულ თქვენგანში სიტუაციის კონტროლის მოპოვებაში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ თავიდან აიცილოთ თავის ტკივილი, თქვენ შეძლებთ მათ ყველაზე ეფექტურად მართვას, თუ იცით რა ხდება და რა არის ამის მიზეზი,
გაძლევთ გარკვეულ კონტროლს. მედიკამენტები ხელმისაწვდომია შაკიკის სამკურნალოდ, მაგრამ მხოლოდ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს მისი საჭიროება დიაგნოზის დასმის შემდეგ და რისკების წინააღმდეგ სარგებლის შეწონილის შემდეგ.
ჯანსაღი ჩვევები დაგეხმარებათ
ისევე როგორც მოზრდილებში, კარგმა ზრუნვამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ბავშვებში შაკიკის თავის ტკივილის მართვას:
-
შექმენით მშვიდი სივრცე
ოჯახური ცხოვრების სიგიჟეში, ძნელია იპოვო მშვიდი, ბნელი სივრცე დანარჩენი ოჯახისგან მოშორებით. მოამზადეთ მშვიდი ადგილი, როდესაც თავის ტკივილი ჩნდება ან როდესაც თქვენს შვილს უბრალოდ სჭირდება სადმე
დამშვიდება. -
დაიცავით სწორი და რეგულარული ძილის რეჟიმი
დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილს აქვს საკმარისი ძილი და აქვს რეგულარული ძილი. გაეცანით ძილის ეროვნულ ფონდს დამატებითი ინფორმაციისთვის თქვენი შვილის სწორი რაოდენობის ძილის შესახებ.
-
მიირთვით ჯანსაღი და დაბალანსებული კვება
რეგულარული კვება, კვებაზე უარის თქმა და სხვადასხვა საკვები ნივთიერებების ჩათვლით მნიშვნელოვანია ოჯახის ყველა წევრისთვის. გარდა ამისა, შესაძლებელია საკვების მიღების დღიურის და თავის ტკივილის სიხშირის შენახვა
დაგეხმარებათ გამოიმუშაოთ გამომწვევი საკვები. -
მიიღეთ რეგულარული ვარჯიში
რეგულარული ფიზიკური აქტივობა გვეხმარება სტრესის მართვაში და ზოგადად ჯანსაღი ცხოვრების წესის ნაწილია.
-
მართეთ სტრესი
ისწავლეთ დასვენების ტექნიკა, რომელიც შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს შვილს. გაამარტივეთ და ნუ გადააწყვეთ მის დაგეგმვას. მოძებნეთ გზები, რომლებიც დაეხმარება მას ბალანსის პოვნაში მის საქმიანობაში.
თქვენი შვილის თავის ტკივილი აღმოჩნდება თუ არა შაკიკი, თავის ტკივილი დააზარალებს, ისევე როგორც ისინი ჩვენ მოზრდილებში. თანაგრძნობა, დარწმუნება, სიყვარული და ზრუნვა შორს მიდის თქვენი შვილის დასახმარებლად
ნებისმიერი თავის ტკივილის ან დაავადების გამო.
თქვენი ოჯახის ჯანმრთელობის შენარჩუნების შესახებ მეტი რჩევისთვის:
- ექსპერტული რჩევები თქვენი შაკიკის გასაკონტროლებლად
- როგორ აუმჯობესებს ორგანული საკვები თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობას
- როგორ შევამციროთ სტრესი ოჯახში
