მართალია: შეგიძლიათ შეიძინოთ ნუშის რძე მუყაოს ყუთში, სასურსათო მაღაზიაში. მაგრამ ნუშის რძის დამზადება ადვილია, სახალისო და რაც მთავარია, მას აქვს ულტრა ახალი გემო-იმიტომ, რომ ასეა. ჩვენ აღმოვაჩინეთ ეს გასაოცარი ხელნაკეთი ნუშის რძის რეცეპტი შიშველი საჭმლის საჭმლის წიგნი. ისიამოვნეთ!
მართალია: შეგიძლიათ შეიძინოთ ნუშის რძე მუყაოს ყუთში, სასურსათო მაღაზიაში. მაგრამ ნუშის რძის დამზადება ადვილია, სახალისო და რაც მთავარია, მას აქვს ულტრა ახალი გემო-იმიტომ, რომ ასეა. ჩვენ აღმოვაჩინეთ ეს გასაოცარი ხელნაკეთი ნუშის რძის რეცეპტი შიშველი საჭმლის საჭმლის წიგნი. ისიამოვნეთ!
Ნუშის რძე
რეცეპტი დან შიშველი საკვების მზარეული: მთლიანი საკვები, ჯანსაღი ცხიმები, უგლუტენო გზამკვლევი წონის დასაკლებად და შესანიშნავად მარგარეტ ფლოიდისა და ჯეიმს ბერის მიერ. გადაბეჭდილია ნებართვით ავტორის მიერ New Harbinger Publications, Inc.
იღებს 2-1/2 ჭიქას
შემადგენლობა:
-
ტ
- 2 ჭიქა ნედლი ნუში, გაჟღენთილი მინიმუმ 8 საათის განმავლობაში
- 1 ჩაის კოვზი სუფთა ვანილის ექსტრაქტი
- 2 ორმოს ფინიკი
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- პირსახოცის გამოყენებით, გაწურეთ თითოეული გაჟღენთილი ნუში, რომ ამოიღოთ კანი.
- შეუთავსეთ გახეხილი ნუში ვანილს, ფინიკს და 3 ჭიქა გაფილტრულ წყალს მაღალი სიმძლავრის ბლენდერში. პიურე სანამ არ გახდება გლუვი.
- მოათავსეთ საცერი ყველით და გაწურეთ ნუშის რძე, რომ თავი მოიცილოთ.
- შეინახეთ მაცივარში შუშის ქილაში და გამოიყენეთ როგორც რძეში.
- ნუშის ნარჩენები შეგიძლიათ გამოიყენოთ სმუზში ან ორცხობილაში.
ტ
ტ
ტ
ტ
მეტი ვეგანური საფუძვლები!
