თქვენს სასარგებლო ფუნქციებს შორის iPhone ემსახურება და გასართობ პროგრამას, შესაძლოა გაღვიძების დროს აიფინოთ ხელი ხელში. ჩვენც ასევე. თქვენ გსმენიათ გამონათქვამი "ამისთვის არის აპლიკაცია" - და არსებობს! ჩვენ ყოველ კვირას შემოგთავაზებთ სახალისო და სასარგებლო პროგრამებს თქვენი iPhone– ისთვის. ამ კვირაში ჩამოტვირთეთ დიეტური აპლიკაცია, რათა შეინარჩუნოთ გზა ახალი წლის მანძილზე, ცდილობთ დაიკლოთ წონაში თუ შეინარჩუნოთ თქვენი ამჟამინდელი წონა.
მიაღწიეთ თქვენს საახალწლო ფიტნეს გადაწყვეტილებებს
იმ სასარგებლო ფუნქციებს შორის, რასაც თქვენი iPhone ემსახურება და მის გასართობებს შორის, შესაძლოა გაღვიძების დროს თქვენი iPhone დაიკიდოს თქვენს ხელში. ჩვენც ასევე. თქვენ გსმენიათ გამონათქვამი "ამისთვის არის აპლიკაცია" - და არსებობს! ჩვენ ყოველ კვირას შემოგთავაზებთ სახალისო და სასარგებლო პროგრამებს თქვენი iPhone– ისთვის. ამ კვირაში ჩამოტვირთეთ დიეტური აპლიკაცია, რათა შეინარჩუნოთ გზა ახალი წლის მანძილზე, ცდილობთ დაიკლოთ წონაში თუ შეინარჩუნოთ თქვენი ამჟამინდელი წონა.
ახალ წლამდე თითქმის ერთი თვე გვაქვს. თუ თქვენ მიიღეთ ახალი წლის დიეტის გადაწყვეტილება, რა გააკეთეთ იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ სწორ გზაზე ხართ? კალორიების დათვლა, საკვების ხარისხის დაკვირვება და იმის დარწმუნება, რომ ხილსა და ბოსტნეულს იღებთ, ბევრი სამუშაოა, მაშ რატომ არ უნდა დაეყრდნოთ თქვენს iPhone- ს? ჩამოტვირთეთ ერთ – ერთი ამ დიეტის დამხმარე პროგრამა თქვენი iPhone– ისთვის, რათა დარჩეთ დიეტის საუკეთესო კვალზე. გახადეთ 2012 წელი ისე, როგორც სწორად იკვებებით, რადგან ჯანსაღი დიეტა არ ნიშნავს დეპრივაციას.
კალორიების მრიცხველი და დიეტის მაკონტროლებელი
MyFitnessPal მოაქვს ჯანსაღ მჭამელებსა და დიეტის მიმდევრებს კალორიების მრიცხველი და დიეტის მაკონტროლებელი. 1,1 მილიონი საკვების სიაში, მას აქვს ყველაზე დიდი კვების მონაცემთა ბაზა ნებისმიერი კალორიული მრიცხველისგან და თქვენს iPhone- ს აქცევს კალორიების დასათვლელად. შემქმნელები აცხადებენ, რომ "არ არსებობს უკეთესი დიეტის პროგრამა, პერიოდი" - და მიმოხილვების საფუძველზე, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ეს შეიძლება იყოს ჭეშმარიტი. Calorie Counter და Diet tracker პროგრამის მახასიათებლებს შორის: მას ახსოვს თქვენი რჩეული, შეგიძლიათ ერთდროულად დაამატოთ რამოდენიმე საკვები და გაქვთ შესაძლებლობა შეინახოთ და დაამატოთ მთელი კვება. გახადეთ ჯანსაღი კვება 2012 წელს!
ფასი: უფასო
სწრაფი კვების კალორიების მრიცხველი
მიუხედავად იმისა, რომ სწრაფი კვება არ შეიძლება იყოს თქვენი საუკეთესო ფსონი, როდესაც თქვენ ნამდვილად აკვირდებით თქვენს დიეტას, მათთვის, ვისაც დროდადრო სურს გადაადგილება, სწრაფი კვების კალორიების მრიცხველი iPhone აპლიკაცია დაგეხმარებათ კალორიების ბიუჯეტში დარჩეს. ის შეიცავს 7300 სწრაფი კვების რესტორნის 9000 -ზე მეტ პუნქტს. (დიახ, ნამდვილად არსებობენ რომ ბევრი სწრაფი კვების სახსარი.) თქვენ შეგიძლიათ დაალაგოთ საკვები, გადააკეთოთ რესტორნები და თვალყური ადევნოთ კალორიებს, ცხიმებს, ნახშირწყლებს, ბოჭკოვანსა და ცილებს, რომლებსაც მოიხმართ დღის განმავლობაში და სხვა. ჩამოტვირთეთ ეს დიეტური აპლიკაცია, რომ თქვენი სწრაფი კვების მოხმარება შეამოწმოთ.
ფასი: 99 ცენტი
რვა ჭიქა დღეში
ჯანსაღი დიეტის შენარჩუნების ნაწილი არის საკმარისი წყლის მოხმარების უზრუნველყოფა. რვა ჭიქა დღეში არის iPhone აპლიკაცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ "შეეხოთ" ვირტუალურ ჭიქა წყალს ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენ სვამთ ნამდვილ რვა უნცია ჭიქა წყალს. როდესაც მიაღწევთ თქვენს ყოველდღიურ მიზანს, ეს აპლიკაცია „აჯილდოვებს“ თქვენ იმ მიზეზის გაზიარებით, რის გამოც თქვენი წყლის მოხმარების მიზნების მიღწევა ხელს უწყობს ჯანსაღი ცხოვრების წესს. შუაღამისას, თქვენი რვა ჭიქა დაცარიელდება და თქვენ შეხვდებით ახალ ყოველდღიურ მიზანს (მაშინაც კი, თუ გუშინდელთან არ შეხვედრიხართ).
ფასი: 99 ცენტი
ლაივტრონგს კალორიების მაძიებელი
კალორიების დათვლა ადვილია ლაივტრონგს კალორიების მაძიებელი. 3.5 მილიონზე მეტი ადამიანი იყენებს ამ დიეტის პროგრამას მათი iPhone– ისთვის. კალორიების დათვლის გარდა, ეს აპლიკაცია ასევე აკონტროლებს თქვენს ვარჯიშს. ონლაინ კვების ჟურნალი შეიცავს 1 მილიონზე მეტ საკვებ პროდუქტს და ჩემი თეფში გაძლევთ წვდომას 1.3 მილიონზე მეტ საკვებსა და რესტორნის პროდუქტზე. დიეტური პროგრამები არ არის მხოლოდ წონის დაკლებისთვის - მათ შეუძლიათ ჯანსაღი წონის შენარჩუნების საშუალებაც მოგცეთ და Livestrong Calorie Tracker iPhone აპლიკაცია სწორედ ამას აკეთებს.
ფასი: $ 2.99
სასურსათო
შედის Appstore 2011 საუკეთესო iPhone Health & Fitness, სასურსათო iPhone– ის აპლიკაცია ასევე ნაჩვენებია მრავალ პუბლიკაციაში. თუ თქვენ გაქვთ უკეთესი საჭმლის ჭამის იმედი, მაგრამ დაბნეული ხართ „ინგრედიენტების ჩამონათვალში, კვების ეტიკეტებში, ჯანმრთელობის პრეტენზიებში და მარკეტინგულ აჟიოტაჟში“, Fooducate არის iPhone აპლიკაცია თქვენთვის. ისწავლეთ წონის დაკლება ნამდვილი საკვებით. ეს iPhone დიეტის აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ სკანირდეთ შტრიხკოდები, მოძებნოთ პროდუქტები ან დაათვალიეროთ კატეგორიები. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ კვების მნიშვნელოვანი-მაგრამ არა ყოველთვის ხაზგასმული-ასპექტები: ჭარბი შაქარი, მაღალი ფრუქტოზა სიმინდის სიროფი (HFCS), ტრანსცხიმები, დანამატები და კონსერვანტები და სხვა. ისწავლეთ რას ჭამთ Fooducate– ით.
ფასი: უფასო
საუკეთესო პროგრამები iPhone– ისთვის: ფიტნეს პროგრამები
საუკეთესო პროგრამები iPhone– ისთვის: ორგანიზაციის პროგრამები
საუკეთესო პროგრამები iPhone– ისთვის: ყველაზე სასარგებლო პროგრამები მოგზაურობისთვის
