იმის მიღმა, რომ უბრალოდ გაუმკლავდე და ერთი ციკლი მეორეზე გაიარო, როდესაც შენ ხარ უშვილობა ატრაქციონი თქვენ უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს ყოველივე კარგი, რაც გაქვთ და დაიჭირეთ ის ძვირფასი ცხოვრებისთვის.
მე და ჩემი ქმარი თითქმის სამი წელია ვცდილობთ მეორე შვილი გვყავდეს. ჩვენი ბრძოლის მიუხედავად, ჩვენ ვცდილობთ გავიხსენოთ ჩვენი კურთხევების დათვლა.
მე პირადად დავდე პირობა, რომ არ დავუშვებ ჩემს ბრძოლას უნაყოფობასთან საუკეთესოდ, რომ არ ჩავვარდე ემოციურ ატრაქციონში. რომ არ დავრჩებოდი ფეხმძიმობით და არ დავუშვებდი ჩემს თავს გადაყლაპვას კვლევაში, მკურნალობაში, იმედგაცრუებებში ან ლტოლვა, რომელიც თან ახლავს ამ მოგზაურობაში და რომ მე არ დავკარგავ ყურადღებას იმაზე, რაც უკვე მაქვს, ან ვიღებ ჩემს ცხოვრებაში რაიმე კარგს მინიჭებული.
მართალია, ზოგიერთ დღეს ამის თქმა ბევრად ადვილია, ვიდრე გაკეთებული.
ჩვენი სასწაული ბავშვი
მე და ჩემმა მეუღლემ, თითქმის სამი წლის შემდეგ, რაც მეორე შვილის გაჩენას ვცდილობთ, ჩვენი შვილი, ლუკასი ჩვენს სასწაულებრივ შვილად მივიჩნიეთ. ის ჩაფიქრებული იქნა რეპროდუქციული ჩარევის გარეშე და სრულ ვადაში გადაიყვანეს ნულოვანი გართულებებით. ის არის ნამდვილი კურთხევა ჩვენთვის და მტკიცებულება იმისა, რომ ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება! ლუკას არსებობა მეხმარება იმის გააზრებაში, თუ რა საჩუქარია დაორსულება, ფეხმძიმობა და ბავშვის გაჩენა. როდესაც ვგრძნობ, რომ ვკარგავ პოზიციას ან ძალიან ვარ ჩაბმული ამ ბრძოლაში მეორე შვილის გაჩენისთვის, მე მხოლოდ მას ვუყურებ. ის მაყენებს ცენტრს და მაძლევს ძალას გავაგრძელო.
პრაქტიკა მადლიერება
ასევე ბევრს ვსუნთქავ, ვითვლი 10 -მდე, ვაჩერებ თავს და ვფიქრობ იმაზე, რისთვისაც მადლობელი ვარ. მე ყოველდღიურად ვაკეთებ მადლიერების სიას აპლიკაციის გამოყენებით, მადლიერების ჟურნალი. ეს სიები შეახსენებს ყველა იმ დიდს და პატარას, რისთვისაც უნდა ვიყო მადლიერი-ოჯახის ველოსიპედით სიარული, DVR სავსე ჩემი საყვარელი დამნაშავეთა სიამოვნების შოუებით, გასეირნება სანაპირო ზღვის ქერქების ძებნა, წიგნის დასრულება, რომელმაც ღრმა გავლენა მოახდინა ჩემს გულსა და სულზე, კოცნა ან ლუკას სახე ანათებდა ნაყინის თასის ცისარტყელას დანახვაზე ასხამს
კიდევ ერთი სავარჯიშო, რომელიც მეხმარება არის წარმოიდგინო, როგორ მადლობელი ვიქნები ყველას, ვინც გვერდში დამიდგა, როცა საბოლოოდ დავორსულდი - ექიმებს, ექთნებს და უამრავ სხვა სპეციალისტს. მე წარმომიდგენია, როგორ გამოვაცხადებთ მე და ჩემი ქმარი ჩვენს ორსულობას ჩვენს ოჯახს და მეგობრებს და ვიზუალიზაციას ვუზიარებ ლუკასს ორსულობის შესახებ და ვამზადებ მას დიდი ძმისთვის. მე ვფიქრობ იმაზე, რომ მივაღწიო ამ ძალიან კლდოვან გზის ბოლოს და ვიხედო უკან მადლიერება, რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს. როგორც კი მივალთ იქ, ვიცი რომ ეს ყველაფერი ღირს ბოლომდე.
მედიცინაში დადასტურებულია მადლიერება, რომელიც ამაღლებს ჩვენს განწყობას და აუმჯობესებს ჩვენს ჯანმრთელობას. პატარა მადლიერება შორს მიდის და ჩემთვის ქმნის უამრავ ბედნიერებას და სიმშვიდეს ჩემს ცხოვრებაში. ყოველთვის მეტია მადლიერი!
ძნელია გაუმკლავდე იმედგაცრუებას და ტკივილს, რომ არ დაორსულდე, მაგრამ ყველა პოზიტივზე გაამახვილო ყურადღება ჩემს ცხოვრებაში არსებული რაღაცეები და საკუთარი თავის შეხსენება, რაც მაქვს, ძალიან თერაპიულია და ეს არის ის, რაც მიბიძგებს მეშვეობით.
უფრო მეტად უშვილობის შესახებ
ციტატები თქვენი აბაზანის სარკეზე
შეძლებს თუ არა თქვენი ქორწინება უშვილობას?
დროა ვიყიდოთ ახალი რეპროდუქციული ენდოკრინოლოგისთვის
