ჯანჯაფილის სოიოს სოუსით მოჭიქული თოვლის ბარდა და საქონლის ხორცი, ცხელიდან ტაფაზე-SheKnows

ჩემს მაცივარს რომ შეხედე, ალბათ იფიქრებდი, რომ ჩემს სახლში სადღაც იმალება ექვსკაციანი ოჯახი. ჩემი სანდო BJ წევრობის წყალობით, არის ბრიუსელის კომბოსტო, ბროკოლი, ბროკოლი, სტაფილო, ნიახური და თოვლის ბარდა. ყოველკვირეულად დავდივარ ცოტაოდენი პროდუქციის განყოფილებაში.

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტის რიფი ბრინჯის კრეფისას ეძღვნება კლასიკის სრულყოფილ განახლებას

მეტი:ტაფაზე ჩილი ტორტი

ეს შესანიშნავია საყიდლების მოგზაურობის შემდეგ პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში - მე მაქვს პარამეტრები! შემდეგ რეალობა დგება დაახლოებით ოთხიდან ხუთ დღეში, როდესაც ეს სასაცილო რაოდენობის პროდუქტი იწყებს წარმოებას მისი სიცოცხლის ხანგრძლივობის დაღმავალი სპირალი და მე ვხვდები, რომ მხოლოდ ორი ადამიანია (არა ექვსი), რომლებიც უნდა ჭამდნენ ყველა ეს.

მეტი:კეშის ქათამი და ბროკოლის ტაფა

ეს ტაფა კვება დაიბადა ბოლო დროს ნათლისღების მომენტიდან. ძნელი საჩივარია, როდესაც შედეგი არის 20-წუთიანი ვახშამი, რომელიც მეტოქეებმა მიიღეს და დასრულდა ერთ-ერთი გიგანტური ზომის პროდუქტის ჩანთა. მოგება-მოგება.

Skillet აზიური საქონლის ხორცი თოვლის ბარდა და სოკო რეცეპტი

ემსახურება 4

საერთო დრო: 20 წუთი

შემადგენლობა:

• 1/2 ჭიქა შემცირებული ნატრიუმის სოიოს სოუსი
• 3 სუფრის კოვზი ყავისფერი შაქარი
• 4 კბილი ნიორი, დაჭრილი
• 1/2 ჩაის კოვზი დაფქული ჯანჯაფილი
• 1 სუფრის კოვზი ბრინჯის ძმარი
• 3 სუფრის კოვზი კანოლის ზეთი, გაყოფილი
• 1 ფუნტი თხლად დაჭრილი სტეიკი (ფრთის სტეიკი, ლონდონის ბროილი და ა.
• 8 უნცია დაჭრილი სოკო
• 10 უნცია თოვლის ბარდა

მიმართულებები:

1. პატარა თასში აურიეთ სოიოს სოუსი, ყავისფერი შაქარი, ნიორი, ჯანჯაფილი და ბრინჯის ძმარი. ათქვიფეთ და გადადგით.
2. დიდ ტაფაზე საშუალო და მაღალ ცეცხლზე მოათავსეთ 1 სუფრის კოვზი ზეთი. როგორც კი ზეთი ცხელდება, დაამატეთ სოკო და მოხარშეთ, რამდენჯერმე აურიეთ, სანამ არ დაიწყებენ შეწითლებას და სითხის გამოყოფას. ამ დროს დაამატეთ თოვლის ბარდა და გააგრძელეთ ხარშვა კიდევ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება. გადაიტანეთ თეფშზე და გადადგით.
3. ტაფაში დაამატეთ კიდევ ერთი სუფრის კოვზი ზეთი და მოათავსეთ 1/2 სტეიკი ტაფაში ისე, რომ თითოეული ნაჭერი ბრტყელი იყოს და ნაჭრები არ იყოს ხალხმრავალი. მოხარშეთ 1 მხრიდან გაყავისფრებამდე, დაახლოებით 1 - 2 წუთი, გადააბრუნეთ და გაწურეთ მეორე მხრიდან. გადაიტანეთ სტეიკი თეფშზე სოკოთი და თოვლის ბარდით.
4. დაამატეთ ბოლო სუფრის კოვზი ზეთი ტაფაში და გახეხეთ დარჩენილი სტეიკი ანალოგიურად.
5. როგორც კი გაწითლდება, დაამატეთ სტეიკის მეორე ნახევარი, სოკო და თოვლის ბარდა ისევ ტაფაში. ჩაასხით სოუსი ტაფაში, აურიეთ რომ დაიფაროს და გააჩერეთ 2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ შემცირდება და არ გასქელდება.
6. გადმოდგით ცეცხლიდან და მიირთვით მოხარშულ ბრინჯთან ერთად.