ალისია სილვერსტოუნივეგანური და სასტიკი ცხოვრების გარეშე ცხოვრების გადაწყვეტილება პირველად ცხოველებისადმი მისმა სიყვარულმა და პლანეტის მიმართ კეთილი და ნაზი სურვილით მიიღო. მაგრამ წლების შემდეგ, რაც ის სრულყოფილად ვეგანური გახდა, აქტივისტი და უგუნური და მის მატჩი მსახიობი ეუბნება შეკნუსს, რომ მან "მართლაც შეცვალა [მისი] ჯანმრთელობა" და აცნობა მის მსოფლმხედველობას.
ის ამბობს, რომ მან პირველად შენიშნა ეს ცვლილება სხეულის ცვლილებებში - წონის დაკლება, ნაკლები საჭიროება ასთმის ინჰალატორისა და ალერგიის საწინააღმდეგო დარტყმებისათვის და "ბრწყინვალება", რომელიც მან დაინახა კანიდან და თმიდან. შემდეგ კი მან ეს იგრძნო ისე, რომ დაბალანსდა მისი განწყობა და მისცა მეტი ენერგია. დაამატეთ დედამიწის და მისი ყველა მაცხოვრებლის მიერ მოქმედების ემოციური და გარემოსდაცვითი სარგებელი და მისი გატაცება გულებისა და გონების გადატანა ყველაფერზე მცენარეული და სისასტიკის გარეშე სრულიად აზრი აქვს
”გარდა იმისა, რომ ამცირებს ცხოველებისადმი სასტიკ ძალადობას, ეს დიეტა ეხმარება დედამიწის განკურნებას. მცენარეზე დაფუძნებული კვება არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა ჩვენი პლანეტის გადასარჩენად “,-უთხრა სილვერსტოუნმა SheKnows– ს. ”ცხოველთა მეურნეობა პასუხისმგებელია
51 პროცენტი სათბურის გაზების ემისიები და არის ტყეების გაჩეხვა, ბიომრავალფეროვნების დაკარგვის და წყლის დაბინძურების წამყვანი მიზეზი. თითქოს ორი კვება გაქვთ თანაბრად გემრიელად ერთმანეთის გვერდით - მაგრამ ერთი თეფში უარყოფითად მოქმედებს დედამიწაზე, თქვენს ჯანმრთელობაზე და აძლიერებს მსოფლიო შიმშილს. მეორე ფირფიტა უვნებელია, ჯანსაღი და სამკურნალო. ეს არის ჩემთვის გაუგებარი არჩევანი! ”სილვერსტოუნმა ადრე დაწერა წიგნი - კეთილი დიეტა — რომელიც ხსნის ამ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების ეთიკურ შედეგებს, ხოლო გთავაზობთ რამდენიმე რეცეპტს თქვენი ვეგანური სამზარეულოს დასაწყებად. მაგრამ მას ესმის, რომ განსაკუთრებით კეთილდღეობის სფეროში, საჭიროა განათლება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ჭამო და მოიხმარო პასუხისმგებლობით. მას სურს დაეხმაროს სულ უფრო და უფრო მეტ ადამიანს, რომ შეძლოს ინფორმირებული და ეთიკური ცხოვრების წესის შეცვლა: ”საერთო ჯამში, მიზანი არ არის სრულყოფილი, არამედ გადასაწყვეტი. თქვენ აკეთებთ საუკეთესოს - მაგრამ მოქნილი და თანაგრძნობი ხართ საკუთარი თავის მიმართ, თუ გზიდან გადახვალთ! ”
”პირველ რიგში, მიანიჭეთ უპირატესობა საკვებს და მიირთვით თქვენი მწვანილი! მბზინავი კანი იწყება შიგნიდან, ” - ამბობს სილვერსტოუნი. ”… მეორეც, მსოფლიოში არსებობს პირადი ჰიგიენის პროდუქტების უზარმაზარი რაოდენობა. ეს ორი საფეხური, ვეგანური და სისასტიკის გარეშე, ხელს უწყობს პროდუქციის გადატვირთვის შემცირებას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნავიგაცია მოახდინოთ ბრენდებზე, რომლებიც პროდუქციას აწარმოებენ პასუხისმგებლობით. ეს საპასუხისმგებლო პროდუქტები უფრო ჯანსაღია თქვენი მოხმარებისთვის, ცხოველებსა და პლანეტაზე თანაგრძნობით! ”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ჩემი ერთ -ერთი უსაყვარლესი რამ არის კრემისებრი ტაჰინის ჩაცმა კერძზე. ხდის დეკადენტურ და გემრიელს! ის ასევე შეიძლება საშიში იყოს, როდესაც თქვენ დაიწყებთ მის ჭამას კოვზებით… 😋 ეს არის ჩემი და დათვის ტაჰინის გასახდელი. ჩვენი საყვარელი tahini ბრენდებია @bradsorganic & @soomfoods. შოუუსთვის - ჩვენ ვყიდულობთ #მიტოკუ კანაზავას ნაყარი, ამიტომაც ხედავთ, რომ მე ვიყენებ პატარა ბოთლს ვიდეოში. #BernardRanches მადლობა თქვენი ჯადოსნური ციტრუსისათვის! ლინკი ბიოში სრული რეცეპტისთვის <3 მე გირჩევთ ამის გაკეთება ნორი ბურიტოთი, საშინლად გემრიელი! 📽: საოცარი @kristingram, დიდი სიყვარული
პოსტი, რომელიც გააზიარა ალისია სილვერსტოუნი (@aliciasilverstone) ჩართულია
”დაიწყეთ საკუთარი თავის კითხვით, ნამდვილად გჭირდებათ ეს ნივთი, არის თუ არა ამ პლანეტაზე ძალიან ბევრი მატერიალური მასალა და ეს ყველაფერი მოითხოვს ჩვენი დედამიწის ძვირფას რესურსებს. ამ მიზეზით, მე პირველად შევახსენე ჩემს თავს ნაკლები უფრო მეტი. თუ მჭირდება ახალი პროდუქტის შეძენა, დარწმუნებული ვარ, რომ ის აკმაყოფილებს ვეგანურობის კრიტერიუმებს, სისასტიკის გარეშე, არატოქსიკური, იყენებს დედამიწის მეგობრულ შეფუთვას და რაც მთავარია, ეფექტურია, ” ამბობს სილვერსტოუნი. “… Ჩემი ბლოგი იზიარებს ინფორმაციას ნატურალური პროდუქტების შესახებ, რომლებიც მე მიყვარს და ინფორმაციას საშინელი ინგრედიენტების შესახებ, რომელთაგან თავი უნდა შევიკავო. ზოგადად, წაიკითხეთ ეტიკეტები! თუ ეტიკეტზე ჩამოთვლილია ინგრედიენტები, თქვენ ვერ გამოთქვამთ, გამოიკვლევთ ან გამოტოვებთ მას. თუ ნამდვილად გაინტერესებთ პროდუქტი, სწრაფად მოძებნეთ გარემოს დაცვის სამუშაო ჯგუფის სამომხმარებლო გზამკვლევის მონაცემთა ბაზა. იმდენი ორგანიზაცია და ბლოგერია, ვინც ამ საშინაო დავალებას ასრულებს ჩვენთვის! ინგრედიენტების წაკითხვის გარდა, შეაფასეთ რა სერთიფიკატები აქვს (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade და ა.შ.), ასეთის არსებობის შემთხვევაში. ”
მას შემდეგ, რაც ალისია წლების განმავლობაში ამუშავებდა გონებამახვილ ცხოვრების წესს ფაქტიურად ყველაფერი ის ატარებს ან მის სხეულში არის ვეგანური, ჩვენ უნდა გვეკითხა მისი რამოდენიმე საყვარელი ველნესი პროდუქტის შესახებ, რომელიც აკმაყოფილებდა მის კეთილგანწყობილ და მწვანე სტანდარტებს და ეხმარებოდა მას საუკეთესო ცხოვრებით. აქ არის რამოდენიმე მისი არჩევანი:
mykind organics ვიტამინები და მცენარეები
როდესაც ის ფეხმძიმედ იყო შვილზე, სილვერსტოუნი ამბობს, რომ ის წავიდა "ქვესტი", რათა ეპოვა სრულყოფილი პრენატალური ვიტამინი, რომელიც იდეალურად იქნებოდა მის ცხოვრების წესთან შესაბამისობაში: რაღაც "ორგანული, არასამთავრობო გმო, სრულიად მცენარეზე დაფუძნებული და უსარგებლო დამუშავებული ნაგვის გარეშე-მე არ მინდოდა ქიმიური იზოლატების ბოთლი ორგანული ბუმბულით გამოწყობილი". ერთი პატარა პრობლემა? ”ვიტამინი, რომლის მიღებაც მინდოდა, არ არსებობდა.”
ასე რომ, მან თანადამფუძნებელი mykind Organics სიცოცხლის ბაღით შეიქმნას ვეგანური, სერტიფიცირებული ორგანული, არასამთავრობო გმო-ზე დამოწმებული, საკვებიზე დაფუძნებული ვიტამინი შემავსებლისა და შემკვრელის გარეშე. და ის ნამდვილად ყველა მათგანშია: ”მე ბევრი ჩემი საყვარელი ადამიანი მყავს, ასე რომ მიდის, მე განსაკუთრებით მიყვარს ვიტამინი C ალუბლის მანდარინის სპრეი, ის ძალიან გემრიელია! B12 სპრეი უგემრიელესია. არ შემიძლია არ აღვნიშნო ჩვენი Gummies, არა მხოლოდ Multis, არამედ Elderberry და Turmeric Gummy, არცერთ მათგანს არ აქვს შაქარი, მხოლოდ სუფთა სიტკბო ორგანული ვაშლისა და ატმისგან. მე ასევე მიყვარს საღეჭი ვიტამინი D3, ვიტამინი B12 სპრეი, ძილი კარგად და აშვაგანდა! ”
სილვერსტოუნის 20 წელზე მეტი ხნის არჩევანის დეოდორანტი, მას უყვარს, რომ ის არის უსაფრთხო, ვეგანური "და რაც მთავარია ეფექტური". რადგან, აშკარად.
"CRYSTAL მინერალზეა დაფუძნებული, დამზადებულია არატოქსიკური, სასტიკი კომპონენტებისგან და შეფუთვა ეკოლოგიურად სუფთაა",-ამბობს სილვერსტოუნი. ”მათი ინგრედიენტები არ შეიცავს ალუმინს, პარაბენს, სილიკონს, ფტალატებს, ხელოვნურ სუნამოებს და ფერებს. წლების განმავლობაში ვიყენებდი მათ მინერალურ ქვას, რომელიც მე მიყვარდა, მაგრამ ახლა მე ვარ შეპყრობილი მათი რულონებით. ”
"ისინი ეკო, ვეგანური და ელეგანტურია", - ამბობს სილვერსტოუნი. ჩვენ უნდა შევთანხმდეთ.
გსურდათ ოდესმე სცადოთ ალისია სილვერსტოუნის დონის თმა? ჯოვანი არის კიდევ ერთი ბრენდი, რომელშიც იგი უკვე ორი ათეული წელია სარგებლობს, ის ვეგანისთვის მეგობრულია და Leaping Bunny Certified.
”ისინი არ იყენებენ რაიმე სახის სახიფათო ქიმიკატებს, რომლებიც გვხვდება ჩვეულებრივი ჰიგიენის პროდუქტებში, რომლებიც არ არის ჯანსაღი თქვენი უდიდესი ორგანო AKA კანი (პარაბენები, ფტალატები, DEA, პროპილენგლიკოლი ან ხელოვნური ფერები), ” - ამბობს ის. ”ინგრედიენტების ბაზა არის ბიოდეგრადირებადი და ძირითადად USDA სერთიფიცირებული ორგანული!”
სილვერსტოუნი ამას საუკეთესოდ ამბობს: "იუმ!" (მათ ასევე აქვთ ვეგანური მოცარელა, რომლითაც ეს რედაქტორი შეპყრობილია.)
ან ეწვიეთ მათ საიტს იპოვეთ მაღაზიებში შენთან ახლოს
სილვერსტოუნი გვირჩევს Beyond Burger- ს მათთვის, ვინც ეძებს მცენარეულ ხორცს, საკუთარ სამზარეულოში.
”მაგრამ, თუ სადილობთ სადმე სასიამოვნო ადგილას, შეარჩიეთ Impossible Burger, ასევე ძალიან კარგი!”
ჩვენი მისია SheKnows– ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, და ჩვენ გამოვყოფთ მხოლოდ პროდუქტებს, რომლებიც, ჩვენი აზრით, მოგეწონებათ ისევე, როგორც ჩვენ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ თქვენ ყიდულობთ რამეს ამ ისტორიის ბმულზე დაჭერით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ გაყიდვის მცირე საკომისიო.
