ეს ისევ წელიწადის ის დროა: როცა უნდა დაიმახსოვრო, რომ იყო მადლიერი. თქვენ იცით, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ იმაზე, რომ ასწავლოთ თქვენს შვილებს მნიშვნელობა მადლიერება მთელი წელი - და თქვენ ცდილობთ, ნამდვილად აკეთებთ - მაგრამ მოდით დავუშვათ, ეს უფრო შემოდგომის კურსია ყოველ შემოდგომაზე. და ეს ნორმალურია. არსებობს მადლიერების გამოხატვის ძალიან ეფექტური და სახალისო გზები.
გათიშეთ
მხატვარმა და დედამ რებეკა პერაგინმა შექმნა თანამედროვე, ეკო მეგობრული და კულტურულად მრავალფეროვანი კედლის ხელოვნება, კედელი ბარათები და პლაკატები, სავსე ახირებით, შექმნილია იმისთვის, რომ ბავშვებმა ისწავლონ თანაგრძნობა ჩვენი დედამიწის და ყველას მიმართ ბინადრობს მას დრო არ ჭირდება ერთ -ერთის ჩამოკიდებას ბავშვები შთააგონებენ დიზაინს ბეჭდავს შეტყობინებებს, როგორიცაა: თქვით გთხოვთ და გმადლობთ ან გიყვარდეს შენი ოჯახი და ის შეახსენებს თქვენს შვილს ამ მადლიერების დღეს და მთელი წლის განმავლობაში მნიშვნელოვანია იყოს მადლიერი იმისთვის, რაც მას აქვს.
გამოიყენეთ თქვენი ტელეფონი Აპლიკაცია-დააფასე ის რაც გაქვს
ჩვენ ციფრულ ხანაში ვცხოვრობთ, მაშ რატომ არ უნდა გამოვხატოთ ციფრული მადლობა? გადმოტვირთვას სულ რამდენიმე წუთი სჭირდება ბედნიერი Tapper მადლიერების ჟურნალი აპლიკაცია თქვენს ტელეფონზე, შემდეგ კიდევ რამდენიმე თქვენ და თქვენს პატარას, რომ მოიძიონ მხოლოდ ხუთი მიზეზი მადლიერების იმ დღეს. სიმართლე გითხრათ, თქვენი შვილი იქნება უფრო მოტივირებული მონაწილეობის მისაღებად, რადგან ის მოიცავს თქვენს iPad- ს ან iPhone- ს, მაგრამ შეტყობინება, რომელსაც ის გაიგებს, არანაკლებ მნიშვნელოვანი იქნება.
ჩამაგრება
შედით სისტემაში Pinterest, ჩაწერეთ სიტყვა მადლიერება ან მადლობელი და გადახედე ასობით ინსპირაციულ ციტატას, როგორიცაა ეს:
- როდესაც ცხოვრება მჟავე ხდება, გაამდიდრეთ იგი მადლიერებით
- ყოველთვის, ყოველთვის არის რაღაც, რისთვისაც მადლობელი უნდა იყო
- მადლიერების გრძნობა და მისი არ გამოხატვა ჰგავს საჩუქრის შეფუთვას და არ გაცემას
სთხოვეთ ბავშვებს დაგეხმარონ აირჩიონ რომელი შეტყობინებები ჩაამაგრონ თქვენს დაფაზე და მიეცით საშუალება გააჩინოს დისკუსია იმაზე, თუ რა მესიჯს წერენ და სურთ, რომ ნახონ ვინმეს დაფაზე. რჩევა: თუ თქვენ გაქვთ რამდენიმე დამატებითი წუთი, აიღეთ კორპის დაფა და ქაღალდის ნაჭერი და მიეცით თქვენს შვილს წერა საკუთარი შეტყობინება და მიამაგროს იგი.
გაოცება!
რამდენი დრო სჭირდება ამ სიტყვების დაწერას: მე მადლობელი ვარ თქვენი, რადგან თქვენ კეთილი ხართ თქვენი თანაკლასელების მიმართ? ათი, იქნებ 15 წამი? რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ ყოველდღიურად იპოვოთ წუთი, რომ დაწეროთ თქვენს შვილს მადლობის წერილი, შემდეგ კი დამალოთ იგი მისთვის მოულოდნელ ადგილას. ჩადეთ ჩანაწერი მის ლანჩზე, მიამაგრეთ საშინაო დავალებაზე, მიამაგრეთ კბილის ჯაგრისზე. თქვენი სიყვარულისა და მადლიერების სიტყვებით ის გაიგებს მადლიერების მნიშვნელობას. და ვინ იცის, ის შეიძლება შთაგონებულიც დარჩეს დედისთვის.
Შეავსეთ გამოტოვებული ადგილი
აიღეთ პლაკატის დიდი ნაწილი, კალენდარი, დაფა (ან ნებისმიერი სხვა შემოქმედებითი ადგილი, სადაც შეგიძლიათ იფიქროთ) და დაწერეთ: დღეს მადლობელი ვარ ________. ყოველდღე, სთხოვეთ თქვენს შვილს შეავსოს ეს ცარიელი რამ ან ვინმე, ვისაც აფასებს.
რჩევა: შეახსენეთ მას, რომ მას არ სჭირდება შეავსოს ის ცარიელი იდეები, როგორიცაა თავისუფლება ან დემოკრატია (თუმცა ეს, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია). მას შეუძლია მადლობელი იყოს ყველაფრისთვის - არაქისის კარაქი და ჟელე სენდვიჩები ან დედის კოცნა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენს შვილთან ერთად დღის ნებისმიერ მონაკვეთში, როდესაც ეს თქვენთვის მოსახერხებელია და ყოველი თვის ბოლოს შეგიძლიათ დაფიქრდეთ იმაზე, რაც დაიწერა.
უფრო მადლიერების შესახებ
ვარჯიშის მადლიერება: დაასახელეთ ეს მელოდია
ვარჯიშის მადლიერება: ჯანსაღი შეხსენება
პრაქტიკა მადლიერების: საუკეთესო წიგნები მადლიერების შესახებ
