ყველა ჩვენგანს არ შეუძლია განაცხადოს მებაღეობისადმი ბუნებრივი მიდრეკილება, მაგრამ აქ არის რამოდენიმე დამაჯერებელი მიზეზი მისი განვითარებისათვის.
მებაღეობა არ უნდა გულისხმობდეს ჰექტარ მიწის დამუშავებას, რათა გამოიმუშაოს საკმარისი საკვები მთელი ქალაქის შესანახად; თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ უბრალო 1 x 1 მეტრიანი ბაღის საწოლით ან თუნდაც სტიროფომის ყუთით თქვენს აივანზე. მთავარია, უბრალოდ დაიწყოთ. აქ არის ხუთი მიზეზი, რის გამოც მებაღეობა გახდა თქვენი შემდეგი მთავარი პრიორიტეტი.
1
Ფიზიკური ჯანმრთელობა
საიდუმლო არ არის, რომ სიმსუქნე იზრდება განვითარებულ ქვეყნებში, მათ შორის ავსტრალიაში. ჩვენ ვიტანჯებით იმ კომფორტის გამო, რაც ჩვენს ცხოვრებას ასე კარგად აქცევს: ტელევიზია, Wi-Fi, მანქანები, მობილური ტელეფონები, სია გრძელდება. ჩვენამდე თაობებისგან განსხვავებით, რომელთა ცხოვრება ბუნებრივად უფრო აქტიური იყო, ჩვენ უნდა ვიმუშაოთ იმისათვის, რომ ვარჯიში მოვათავსოთ ჩვენს ცხოვრებაში. შორს ნუ გაიხედავთ, მებაღეობა არის ფიზიკური აქტივობის დიდი წყარო: ჩაჯექით სარეველების ასაკრეფად, იარეთ უკან და წინ თქვენი კომპოსტის გროვა, სასუქის მძიმე ჩანთები თქვენს მხარზე გადატანა და ნიადაგის გაფანტვა ზედა სხეულისთვის ვარჯიში. არასოდეს შეხედავს ასე, არა?
2
კვება
ბევრი კვლევა გაკეთდა, განსაკუთრებით ბავშვებთან დაკავშირებით, მებაღეობის კვების სარგებლიანობის შესახებ. კვლევებმა თანმიმდევრულად დაადგინა, რომ ბავშვები, რომლებიც მებაღეობით არიან დაკავებულნი, არა მხოლოდ ჭამენ მეტ ბოსტნეულს, ისინი ასევე ჭამენ ბოსტნეულის უფრო ფართო სპექტრს, აღიარებენ მეტს და მზად არიან დააგემოვნონ უფრო მრავალფეროვანი ბოსტნეული. ეს გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მათზე ახლა, არამედ ნაჩვენებია, რომ ეს კორელაციაა ზრდასრულ ასაკში ბოსტნეულის უკეთეს მოხმარებასთან.
3
Ფსიქიკური ჯანმრთელობის
საყოველთაოდ აღინიშნა, რომ მებაღეობა არის კარგი სტრესის შემამსუბუქებელი. ბოლოდროინდელმა კვლევამ შეადარა მებაღეობის ეფექტურობა კითხვის წინააღმდეგ, როგორც სტრესის შემამცირებელი და აღმოაჩინა, რომ მებაღეობამ ხელი შეუწყო. საავადმყოფოებიც კი ხელს უწყობენ მებაღეობას, როგორც სტრესის შემცირების და მათ დაწესებულებებში პაციენტებს შორის სოციალური ინტერაქციის გასაუმჯობესებლად.
4
გარემოსდაცვითი ცნობიერება
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ფრჩხილების დაბინძურების შესახებ ფიქრმა შეიძლება თავიდან აიცილოთ მებაღეობისგან, ჯანსაღი გრძნობა ძნელია უარი თქვა ბუნებასთან ახლოს და პირად ცხოვრებაზე... განსაკუთრებით მას შემდეგ რაც აღმოაჩენ მხიარულ მებაღეობას ხელთათმანები კვლევებმა დაადგინა, რომ ადამიანებს, რომლებიც რეგულარულად მონაწილეობენ მებაღეობაში, აქვთ უფრო ძლიერი კავშირი დედამიწასთან და უფრო პოზიტიურ დამოკიდებულებას გარემოსდაცვით საკითხებზე, როგორიცაა დაბინძურება და მდგრადობა.
5
ცხოვრებისეული უნარები
ვაა, სია ამ კატეგორიაში გრძელია, საიდან დავიწყოთ? მებაღეობა აძლევს შესაძლებლობას სხვადასხვა თაობას შეკრიბონ და ისწავლონ ერთად ან ერთმანეთისგან და შეუძლიათ შექმნან სიცოცხლის განმავლობაში ვნება. ფაქტიურად ნაჩვენებია მეცნიერების გამოცდის ქულების გაუმჯობესება მებაღეობის მოყვარულ ბავშვებში და უფრო მეტად ავითარებს მოთმინებას, პასუხისმგებლობას და ურთიერთობის უნარებს.
უფრო მეტი საკუთარი ბაღის გაშენებაზე
დამწყებთათვის მებაღეობის რჩევები
საზაფხულო ბაღის გადარჩენა
როგორ დავგეგმოთ შიდა ბოსტნეულის ნაჭერი
