ურთიერთობებს ბევრი დრო, ძალისხმევა და ენერგია სჭირდება - მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ ჩართონ ზოგიერთი საუკეთესო ადამიანი ჩვენს ცხოვრებაში.
Აი როგორ დაუსვათ მკაცრი კითხვები და გადაწყვიტოთ გაასწოროთ თქვენი ურთიერთობა ან აჩუქოთ მათ ოქროს ვარსკვლავი.
ურთიერთობები
მიუხედავად იმისა, რომ ნაპერწკლებმა ახლახან დაიწყეს ფრენა თუ თქვენ კომფორტულად გრძნობთ თავს თქვენს მეორე ნახევართან, ეს არ დააზარალებს თქვენი რომანტიკული ურთიერთობის შეფასებას დროდადრო.
წარმოიდგინეთ მომავალი
თამამად შეიძლება ითქვას, რომ ქალები არ ხვდებიან ურთიერთობებში მხოლოდ რამდენიმე თვის ან წლების შემდეგ, რომ დაიშალონ - ისინი იღებენ "შეყვარებულის" ნიშანს, რადგან ხედავენ მომავალს ადამიანთან ერთად. როდესაც აანალიზებთ თქვენს ურთიერთობას, კატაპულტირება მოახდინეთ მომავალში ექვსი თვის, წლის ან ხუთი წლის განმავლობაში. წარმოიდგინეთ რას აკეთებთ და სად ხართ თქვენი კარიერის, ოჯახის და ოცნებების თვალსაზრისით. არის თქვენი პარტნიორი თქვენს გვერდით? შეესაბამება თუ არა ისინი მომავალს, რომელსაც თქვენ წარმოიდგენთ? მათ სურთ იგივე რაც თქვენ გინდათ? თუ პასუხი არის დიახ, ეს არის დიდი მაჩვენებელი იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობა სწორ გზაზეა.
ილაპარაკე
თუ თქვენ ხართ ისეთი ადამიანი, ვინც კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს ყველაფერს - მათ შორის, როგორ გრძნობს თქვენი პარტნიორი თქვენს მიმართ - მაშინ დროდადრო ფანქრით ისაუბრეთ. სამწუხაროდ, რაც არ უნდა კარგად ვიცნობდეთ ვინმეს, ჩვენ ვერ ვკითხულობთ მათ გონებას, ამიტომ კომუნიკაცია არის ყველა ჯანსაღი ურთიერთობის გასაღები. ეს არ უნდა იყოს უზარმაზარი გარიგება; აიღე წითელი ბოთლი და დაიწყე საუბარი. ამ კითხვებმა უნდა გააფართოვოს ბურთი: როგორ გრძნობთ ჩვენს მიმართ? მომავალში ერთად გხედავთ? არის რამე რისი შეცვლაც გსურთ?
დაუკავშირდით თქვენს გრძნობებს
ურთიერთობების განხილვის ეს ნაწილი მარტივია: გაარკვიეთ, რას გრძნობს თქვენი მეორე ნახევარი. სცადეთ ეს ექსპერიმენტი: ორი კვირის განმავლობაში ჩაწერეთ თქვენი განწყობა თქვენი პარტნიორის მიერ თქვენი კალენდრის ან დღიურის ღიმილიანი ან სევდიანი სახით მონიშნვით. მაგალითად, თუ თქვენ გქონდათ უზარმაზარი კამათი, წამოაყენეთ სევდიანი სახე, ხოლო თუ ისინი ყვავილებით გაგაოცებთ, გაიღიმეთ. ორი კვირის ბოლოს შეადარეთ ბედნიერი და სევდიანი სახეების რაოდენობა. ეს მიდის სათქმელის გარეშე, მაგრამ თქვენი პარტნიორი უფრო მეტად უნდა გაგახაროთ, ვიდრე უნდა გაწყენინოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჰკითხოთ საკუთარ თავს: აღფრთოვანებული ხართ მათი ნახვის ფიქრით? რამდენად ხშირად ფიქრობ მათზე? კარგად გექცევიან? კომფორტულად გრძნობთ მათ გვერდით, ან ყოველთვის გრძნობთ თავს კვერცხის ნაჭუჭზე? ქალბატონებო, თქვენ იმსახურებთ ვინმეს, ვინც მოგექცევა სწორად და შეუძლია გაგამხიარულოს პირქუშ დღეებში. არანაირი გამონაკლისი.
გიყვარდეს თუ დატოვო?
თუ თქვენ ფიქრობთ თქვენს ახლანდელ პარტნიორთან ურთიერთობის გაწყვეტაზე ან ძველი ცეცხლის გაღვივებაზე, რამდენიმე რამის გაკეთება შეგიძლიათ გადაწყვეტილების გასაადვილებლად. უპირველეს ყოვლისა, შეეცადეთ გაატაროთ გარკვეული დრო ადამიანებისგან განცალკევებით. შემდეგ ჰკითხეთ საკუთარ თავს, გენატრებათ ისინი? ბევრს ფიქრობ მათზე? ინსტინქტურად მიდიხართ თქვენს ტელეფონზე, რომ დაურეკოთ ან გაუგზავნოთ წერილი? პირისპირ კონტაქტისგან შესვენება დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ, გჭირდებათ თუ არა ეს ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში. თუ ეს ვერ მოხერხდა, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაწეროთ კარგი მოძველებული დადებითი და უარყოფითი მხარეების სია.
მეგობრობა
შეყვარებულები მოდიან და მიდიან და ოჯახები იშლება, მაგრამ ბევრი ქალისთვის მეგობრები მუდმივია ჩვენს ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, რომ მეგობრებს შეუძლიათ უზრუნველყონ უსაფრთხოება და ბევრი კარგი დრო, არიან სხვებიც, რომლებიც უნდა გაანადგურონ.
შეამოწმეთ ბალანსი
რომანტიკული ურთიერთობების მსგავსად, მეგობრობა ორივე მიმართულებით მუშაობს. იმისათვის, რომ მეგობრობა იყოს ჯანმრთელი, საჭიროა ბალანსი. მაგალითად, თუ თქვენ მუდმივად უსმენთ თქვენი მეგობრის სასიყვარულო ცხოვრებას, მაგრამ მას დრო არ აქვს სამსახურში თქვენი მძიმე დღის შესახებ რომ გაიგოთ, შეიძლება დროა შეაფასოთ ის, რასაც თქვენ იღებთ მეგობრობა. ან თუ თქვენ ყოველთვის იღებთ ტელეფონს ყავის დასალევად ორგანიზებისთვის, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ არ აწუხებს სხვა ადამიანი. საუკეთესო მეგობრობაა ის, სადაც ძალისხმევა და ენთუზიაზმი მოდის ორივე მხრიდან და ეგოიზმი არ არსებობს. ორივე თქვენგანმა უნდა მიიღოს რაღაც, თუნდაც ეს იყოს კომფორტი იმის ცოდნა, რომ თქვენ ყოველთვის გყავთ ვინმეს სალაპარაკო. თუ თქვენ გაქვთ ეს, მაშინ თქვენი BFF გაძლებს თქვენს სიცოცხლეს.
შხამიანი მეგობრები
"ტოქსიკური ურთიერთობები" უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ ტრენდული დოქტორი ფილ ტერმინი. გამოდის, რომ ბევრ ჩვენგანს ჰყავს მეგობრები, რომლებიც გვაშორებენ. ექსპერტები ამბობენ, რომ არსებობს ხუთი სახის ტოქსიკური მეგობარი: მჩაგვრელი (რომელიც ჩივის და ხუჭავს ყოველთვის), დრენაჟი (მჭიდროდ მოჭიდებული), შემარცხვილო (ვინც ხარობს შენს გაკრიტიკებაზე), ფასდაკლებით (ვინც ყველა შენს ნათქვამს ეწინააღმდეგება) და ჭორებს (ვინც ნაგავს ლაპარაკიდან იღებს ყველას შესახებ ვიცით). როდესაც აფასებთ თქვენს ურთიერთობებს, გახსოვდეთ ეს ტოქსიკური თვისებები. თუ რომელიმე თქვენი მეგობარი შეესაბამება ანგარიშს, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ნამდვილად გჭირდებათ თუ არა ისინი თქვენს ცხოვრებაში. თუ არა, უარი თქვით მათ - ნახავთ, რომ თქვენ გაქვთ ბევრად მეტი ენერგია!
ოჯახი
ისინი ამბობენ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი ოჯახი... მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ რამდენი დრო გაატაროთ მათთან ერთად. ოჯახური ურთიერთობები უნდა იყოს დამხმარე, ბედნიერი, სრულყოფილი და ნახევარი მისცეს, ნახევარი მიიღოს.
ჩააბარე ვიქტორინა
თქვენი ოჯახური ურთიერთობების გადახედვა შეიძლება ძნელი იყოს, რადგან ეს ის ადამიანები არიან, რომლებიც ძნელად გიყვართ. მაგრამ ოჯახი შეიძლება იყოს რთული და იმედგაცრუებული. შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი თქვენს ოჯახში? მიგიღებენ? გმსჯელობენ რაიმე ფორმით? არის ბალანსი ურთიერთობაში? გრძნობთ თავს ოპტიმისტურად და ბედნიერად მათ გარშემო? იზიარებენ ისინი თქვენს ღირებულებებს? ისინი ბედნიერები არიან თქვენი წარმატებით? თუ არსებობს სფეროები, სადაც თქვენ და თქვენი ოჯახი შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ, აღადგინეთ ეს ადრე თუ გვიან.
მეტი რჩევა ურთიერთობის შესახებ
როგორ დავაბალანსოთ მეგობრის დრო პარტნიორთან ერთად
როგორ გავაგრძელოთ "თაფლობის თვის" ეტაპი
რჩევები მეგობრებთან ხელახლა დასაკავშირებლად
