ჯოანა ჰოული, SheKnows ექსპერტი და Jojotastic– ის შემქმნელი, იზიარებს თავის რჩევებს, რომ დაიწყოთ თქვენი დღე მარჯვენა ფეხიდან.
მიუხედავად იმისა, რომ მე დილით არ ვარ მხიარული და მხიარული, შემიძლია დაგეთანხმო, რომ ის, რასაც დილით აკეთებ, ძალიან მნიშვნელოვანია. რასაც აკეთებ დღის პირველ საათში განსაზღვრავს შენი დღის განწყობას. აი, როგორ ვფიქრობ მასზე: წარმოიდგინეთ, რომ გაიღვიძეთ შვებულების პირველ დღეს... ახლა შეეცადეთ იპოვოთ გზა, რომ ეს ჩართოთ თქვენს ყოველდღიურობაში.
დაე ელფოსტა იჯდეს
t მე მაშინვე ვამოწმებდი ჩემს შემოსულებს, როგორც კი მაღვიძარამ გამაღვიძა, მაგრამ ამან გამოიწვია ჩქარობა და სტრესი, როდესაც დავინახე სამსახურთან დაკავშირებული წერილები. ახლა, იმის ნაცვლად, რომ ჩემს შემოსულებს გადახედო, ჩემს კატას კარგად ვეხუტები სანამ საწოლიდან გამოვძვრები.
ტ
Წაიყვანე ძაღლი სასეირნოდ
მე მიყვარს ჩემი დღის დაწყება ძაღლთან, ნუდლთან ერთად სამეზობლოში სიარულით. არის რაღაც სუფთა ჰაერი დილით, რაც ენერგიას მაძლევს.
გქონდეთ რუტინა
t ვარ ჩვევის ქმნილება და მიდრეკილი ვარ გვიან გაშვების. დილის უბრალო რუტინა ხელს უშლის მე აჩქარებას და მიბიძგებს, რომ მთელი დღის განმავლობაში ვიდგე გზაზე.
მიიღეთ ჭიქა წყალი
t გაცივებული წყალი (მე მომწონს პიტნის ფოთლებით გაჟღენთილი) არის დიდი გზა, რომ დაიწყოთ თქვენი დღე განახლებული და გამამხნევებელი.
ტ 
ტგამჟღავნება: ეს პოსტი არის თანამშრომლობის ნაწილი უდარდელი და SheKnows.
ტფოტო კრედიტი: DianaRui, iStock/ 360/ Getty Images
