ასაკის მატებასთან ერთად მათი კანი კარგავს თავის გაახალგაზრდავების უნარს და მცირდება ბუნებრივი ელასტიურობა. გენეტიკასთან ერთად, ელემენტების ზემოქმედება, დიეტა და ცუდი ჩვევები, როგორიცაა მოწევა, შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაშრობა და ნაოჭების გაჩენა. თუმცა, ადრეული ასაკიდან თქვენს კანზე ზრუნვამ შეიძლება მართლაც შეანელოს ის და შეინარჩუნოს ახალგაზრდული იერსახე. ისწავლეთ თქვენი მოზრდილი კანის მოვლის გზები, ასე რომ ის უფრო დიდხანს დარჩება ჯანმრთელი.
კანის დაბერების მიზეზები
თქვენი კანი დაბერდება შიდა და გარე ფაქტორების გამო. ტანია კორმეილი, MD, FAAD, პრაქტიკოსი დერმატოლოგი სანტა მონიკაში, კალიფორნია აცხადებს: ”კოლაგენისა და ელასტინის წარმოება მცირდება და სიმტკიცე და კანის ელასტიურობა მცირდება. ” სამწუხაროდ, თქვენ ვერ შეაჩერებთ ამ ცვლილებებს და ვერ აირჩევთ რა ასაკში ეს პროცესი იწყება. გენეტიკა დიდ როლს თამაშობს იმის დადგენაში, თუ როდის დაიწყება თქვენი კანის დაბერება შიგნიდან, ასე რომ, თუ თქვენი ოჯახის ქალებმა დაიწყეს ნაოჭების წარმოქმნა 30 ან 40 წლის ასაკში, თქვენც ალბათ.
თქვენ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ გარე ფაქტორები, რომლებიც იწვევს დაბერებას. მზე, სიცხე, ტემპერატურის უკიდურესი ცვლილებები, სახის განმეორებითი გამომეტყველება, როგორიცაა წარბშეკრულობა, მოწევა, ალკოჰოლის დალევა და ცუდი კვება - ეს ყველაფერი იწვევს თქვენს კანს უფრო სწრაფად დაბერებას. რაც შეიძლება მეტი გარე ფაქტორის თავიდან აცილება დაგეხმარებათ ჯანმრთელი და ახალგაზრდული კანის შენარჩუნებაში.
ზრუნვა დაბერების კანზე
ასაკის მატებასთან ერთად, უფრო ფრთხილად უნდა იყოთ იმ პროდუქტებზე, რომლებსაც იყენებთ, რათა თავიდან აიცილოთ კანის შემდგომი დაზიანება. უხეში, აბრაზიული კანის მოვლის საშუალებები არ არის საჭირო მოწიფულ კანზე. ის ამერიკის დერმატოლოგთა აკადემია (AAD) გირჩევთ გამოიყენოთ სახის რბილი გამწმენდი საშუალება, ტონიკი, რომელიც არ შეიცავს ალკოჰოლს და კრემის დამატენიანებელს. მოერიდეთ რეგულარულ საპონს, რადგან მას აქვს საშრობი ეფექტი. აუცილებელია გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალება სახეზე და სხეულზე, როდესაც გარეთ ხართ. AAD გირჩევთ ატაროთ მინიმუმ SPF 15 ან მეტი, თქვენი კანის ტიპისა და მზეზე გატარებული ხანგრძლივობის მიხედვით. იმისათვის, რომ შეამციროთ წვრილი ხაზები და შეინარჩუნოთ კანი გლუვი, სინტია ბეილი, MD სებასტოპოლის, კალიფორნიის შტატი ამბობს: „გამოიყენეთ ალფა ჰიდროქსი პროდუქტები ასაკობრივი ლაქების ასაცილებლად და გასათეთრებლად და კანის ღრმად დატენიანებისთვის. გამოიყენეთ პროფესიონალური სიძლიერის გლიკოლის ან რძემჟავა დამატენიანებელი დაბანისთანავე. ” არსებობს მრავალი პროდუქტი, რომელიც იყიდება სააფთიაქოში, რომელიც შეიცავს ამ ინგრედიენტებს.
კოსმეტიკური საშუალებების შერჩევა დაბერების კანისთვის
დაბერების კანი, როგორც წესი, მშრალია, ამიტომ ტონალური კრემის გამოყენებამდე უნდა დაიწყოთ კარგი კრემის დამატენიანებელი და თვალის კრემით. შეარჩიეთ მსუბუქი ტონალური კრემი, რომელიც თქვენი კანის ტონალობაზე მსუბუქია, რათა გაამთლიანოთ კანი, ხოლო თავიდან აიცილოთ იგი წვრილ ხაზებსა და ნაოჭებში. ფხვიერი სახის ფხვნილი კარგად მოქმედებს ბრწყინვალების მოსაშორებლად, მაგრამ გამოიყენეთ მსუბუქი ხელით. ბრონზერი ან ილუმინატორი იშვიათად გამოიყენება ლოყებზე და ყბის ქვეშ დაგიბრუნებთ ახალგაზრდულ ბზინვარებას. თვალის ჩრდილისა და ტუჩის ფერის არჩევისას, ყინვების ნაცვლად წაისვით კრემის ფერში უფრო რბილი ჩრდილები. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ კრემის ნაოჭები გამოჩნდება ნაოჭებში და თქვენს სახეს უფრო რბილ იერს მისცემს.
დიეტა კანის დაბერების თავიდან ასაცილებლად
დაბალანსებული, ჯანსაღი დიეტა მნიშვნელოვანია ჯანსაღი კანის შესანარჩუნებლად, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის შეიცავს ანტიოქსიდანტებით მდიდარ საკვებს. ლოურენს გიბსონი, MD მაიოს კლინიკის მიერ შემოთავაზებულია დიეტა, რომელიც სავსეა ნათელი ფერის ხილითა და ბოსტნეულით, სტაფილოს ჩათვლით, გარგარი, ისპანახი და ახალი კენკრა, როგორიცაა მოცვი, ასევე თევზი და თხილი, რომელიც შეიცავს მნიშვნელოვან ომეგა -3 ცხიმს მჟავები. შეზღუდეთ ცხიმებითა და ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები, რადგან აღმოჩნდა, რომ ისინი ხელს უწყობენ კანის დაბერებას. და რაც მთავარია, დალიეთ ბევრი წყალი, რომ შეინარჩუნოთ კანი დატენიანებული.
მეტი კანის მოვლის რჩევები
გააკეთეთ და ნუ ცხიმიანი კანისთვის
გააკეთეთ და ნუ მშრალი კანისთვის
გააკეთეთ და ნუ აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის
