თუ თქვენ ახლახანს გაუშვით ან გიჭირთ სამუშაო ძალაში შესვლა, თქვენ იცით, რამდენად რთული და დამთრგუნველია უმუშევრობა. მაგრამ არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ რთული პერიოდის გადასატანად.
სტატისტიკა კანადა იტყობინება, რომ მიმდინარე წლის ნოემბრის მდგომარეობით, ჩვენი ქვეყნის უმუშევრობის დონე 7,2 პროცენტამდე შემცირდა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს კარგი ამბავია, ეს არ აადვილებს ასობით ათასი კანადელის უმუშევრობას. მაგრამ რამდენიმე მარტივი გზით მოქმედებებით, თქვენ შეგიძლიათ უფრო მეტად გააკონტროლოთ თქვენი სიტუაცია და ოდნავ უკეთესად თქვენს ცხოვრებაში ამ რთულ დროს.
იპოვეთ თქვენი რესურსები
ყველაზე საშინელი ის არის, რომ უმუშევარი არის იმის შეგრძნება, რომ თქვენ არსად გაქვთ დასაკარგი, მაგრამ არის თქვენთვის ხელმისაწვდომი რესურსები; თქვენ მხოლოდ მათი თვალყურის დევნება გჭირდებათ. ერთი კარგი ამოსავალი წერტილი არის 211 კანადა. ეს არის არსებითად 411, მაგრამ იმ ორგანიზაციებისა და ასოციაციებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ ადამიანების დახმარება რთულ დროს. თქვენ მხოლოდ უნდა მოძებნოთ "უმუშევრობა" იმ მხარეში, სადაც თქვენ ცხოვრობთ და მიმართული იქნებით ყველა სახის სერვისზე, რომელიც დაგეხმარებათ. მიუხედავად იმისა, რომ გიჭირთ ემოციურად და გჭირდებათ ვინმე სალაპარაკოდ, ან მზად ხართ ამის მისაღებად სასწავლო კლასები დასაბრუნებლად სამუშაო ძალაში, რესურსები თქვენს განკარგულებაშია, ასე რომ ნუ დააყოვნებთ მის გამოყენებას მათ
შეინარჩუნეთ კარგი ურთიერთობები
როდესაც თქვენ იმედგაცრუებული ხართ იმით, თუ როგორ მიდის თქვენს ცხოვრებაში მოვლენები, ბუნებრივია, გინდათ თავი აარიდოთ სხვებს. მაგრამ მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ ის ნეგატიური გრძნობები, რაც თქვენ გაქვთ საკუთარი თავის მიმართ, არ იზიარებს სხვებს. შენი მეგობრები და ოჯახის წევრები შენზე ნაკლებად იფიქრებენ მხოლოდ იმიტომ, რომ შენ გაგიჭირდა. მაშინაც კი, თუ ეს თავიდან რთულად გეჩვენებათ, საკუთარ თავს დაუპირისპირეთ, გააგრძელოთ იმ ადამიანების ნახვა, რომლებიც ყოველთვის მხარი დაუჭირეთ თქვენ და გჯერათ, რომ ისინი გააგრძელებენ ამ მხარდაჭერას თუნდაც თქვენს ცხოვრებაში არსებული გარემოებები შეიცვალა.
Თავს მიხედე
თქვენ შეიძლება ვერ გააკონტროლოთ როდის ან სად დაიწყებთ მუშაობას, მაგრამ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ რას ჩაიცვამთ დილით, რას მიირთმევთ საუზმეზე და რას აკეთებთ დღის განმავლობაში. ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, რაც თქვენი კონტროლის მიღმაა, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რაც თქვენს ძალაშია. დღის დაწყებით იმ ამოცანებით, რომლებიც თავს კარგად იგრძნობთ, მაგალითად შხაპის მიღება, ჩაცმა და მიირთვით ჯანსაღი საუზმე, შეგიძლიათ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ჯერ კიდევ თქვენ ხართ, თუნდაც დრო იყოს მკაცრი შეიძლება დამღლელი და იმედგაცრუებული ჩანდეს სპორტული დარბაზში სიარული ან სამუშაოს შესრულება, მაგრამ თუკი ასე იქნებით, თავს უკეთესად იგრძნობთ.
დასახეთ კონკრეტული მიზნები
მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს მიერ დასახული მიზნები იყოს ის, რაც თქვენს კონტროლს ექვემდებარება. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ მოგცემთ გარანტიას, რომ თქვენ "მიიღებთ სამუშაოს მომდევნო თვეში", შეგიძლიათ აიღოთ ვალდებულება "გაგზავნოთ 10 რეზიუმე ამ კვირაში". და ყველა თქვენი მიზანი არ უნდა იყოს დაკავშირებული სამუშაოსთან. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ნამდვილად გსურთ დაისახოთ მიზნები, რომლებიც დააახლოვებს თქვენ დასაქმებას, ასევე სასარგებლოა მიზნების დასახვა, რომლებიც სრულიად დამოუკიდებელია ამ ბრძოლებისგან. დაისახეთ მიზნები, რომლებიც შეგახსენებთ სხვა რამეს, რაშიც კარგად ხართ და რომლის მიღწევასაც ცდილობთ თქვენს ცხოვრებაში. მაგალითად, თუ ფოტოგრაფიით ხართ დაკავებული, მიზნად დაისახეთ 100 სურათის გადაღება, რაც გიყვართ. ან თუ მოგწონთ სამზარეულოს მომზადება, ყოველ კვირას გამოსცადეთ რამდენიმე ახალი და რთული რეცეპტი. თქვენ ხართ ძლიერი, ნიჭიერი და უნიკალური პიროვნება, ასე რომ დარწმუნდით, რომ აღნიშნავთ ამას ყოველდღე.
უფრო მეტად კარიერულ გამოწვევებზე
იცვლება შუა ცხოვრების კარიერა
დროის მენეჯმენტის უნარი სამუშაოს ძიებაზე
ნეგატიურ დროს პოზიტივის შენარჩუნება
