ჩვენ ვიცით, რამდენად მნიშვნელოვანია ბალანსის პოვნა ჩვენს ცხოვრებაში, როდესაც საქმე სამსახურსა და ცხოვრებას ეხება. ასევე მნიშვნელოვანია ბალანსი ჩვენს რომანტიკულ ურთიერთობებში. დისბალანსი შეიძლება იყოს ძალიან დამღლელი, მით უმეტეს, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ აკეთებთ ყველა საქმეს და თქვენი პარტნიორი სანაპიროზე დგას. შეიძლება თქვენც კი გააღიზიანოთ თქვენი პარტნიორი, თუ გგონიათ, რომ ისინი ზარმაცი არიან, მაგრამ ურთიერთობების დისბალანსი უმეტესობა პიროვნების სხვადასხვა ტიპებიდან გამომდინარეობს. გრძნობთ დაღლილობას, მაგრამ არ ხართ დარწმუნებული, გაქვთ თუ არა დისბალანსი თქვენს ურთიერთობაში? პირველი, შეამოწმეთ ეს ოთხი ნიშანი.
1. ერთი პარტნიორი აღშფოთებულია
თუ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი გაღიზიანებულია სხვისი მოტივაციითა და წარმატებით, მაშინ ეს იმის ნიშანია, რომ ურთიერთობა წონასწორობაშია, აღნიშნავს სერტიფიცირებული მრჩეველი და ურთიერთობის მწვრთნელი, ჯონათან ბენეტი. ”ორივე პარტნიორმა მიაღწია სხვადასხვა ცხოვრების ტრაექტორიას და უფსკრული გაიზრდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დისბალანსი გაგრძელდება.”
2. თქვენ არ გრძნობთ მოსმენას და პატივისცემას
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი იდეები ყოველთვის იშლება ან მცირდება, შესაძლოა დროა განისაზღვროს საზღვრები და მოლოდინი თქვენს ურთიერთობაში, განმარტავს ურთიერთობების ექსპერტი, იაჰია სმიტი. ამის გამო, თქვენ არ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ერთმანეთს ინდივიდუალურად გაიზარდოს. ”თუ თქვენ ვერ ხედავთ, რომ თქვენი პარტნიორი ხელს უწყობს თქვენს ზრდას - ცხოვრებაში, სიყვარულში, ბიზნესში და ა. - მაშინ წონასწორობაში ხარ, ” - ამბობს ის.
მეტი:5 საექსპერტო სტრატეგია საოფისე დრამასთან მუშაობისთვის
3. საქმიანობის უფსკრული
თუ ერთი პარტნიორი მუდმივად დაკავებულია გართობით, საინტერესო აქტივობებით, ხოლო მეორე ცოტას ან არაფერს აკეთებს, მაშინ ეს იმის ნიშანია, რომ ურთიერთობა წონასწორობაშია. ”მიუხედავად იმისა, რომ ორივე პარტნიორი არ უნდა იყოს თანაბრად აქტიური ან მოსწონდეს ერთი და იგივე, თუ ერთი ადამიანი ძალიან არის აქტიურია და მეორე არასოდეს არაფერს აკეთებს, ეს საბოლოოდ შექმნის დაძაბულობას ურთიერთობაში, ” - ამბობს ის ბენეტი. მაგალითად, თქვენ ყოველთვის გსურთ გასვლა და თქვენს პარტნიორს ყოველთვის სურს დარჩენა.
4. თავს დაღლილად და გაფართოებულად გრძნობთ
თითქოს თქვენ უნდა მისცეთ და მისცეთ სწორი საგნები მისაღებად, განმარტავს ლიცენზირებული ქორწინება და ოჯახის თერაპევტი, ლიზა ბაჰარი. ”იმის შეგრძნება, თითქოს შენი პარტნიორი არასოდეს არის კმაყოფილი და შეამჩნია, რომ შენ უფრო მეტად ხარ აღშფოთებული ვიდრე მადლიერება და უფრო მეტად წუწუნებ ვიდრე აღფრთოვანებული არის დისბალანსის აშკარა ნიშანი.”
ახლა, როდესაც თქვენ დაადგინეთ დისბალანსი, აქ არის ხუთი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ მისი გამოსწორებაში.
1. არ თქვა უფრო ხშირად
ისაუბრეთ და უარი თქვით თქვენი პარტნიორის არასასურველ თხოვნაზე, გვირჩევს ბაჰარი. ”გაითვალისწინეთ, როდესაც კომპრომისზე მიდიხართ თქვენი უკეთესი განსჯის წინააღმდეგ და მზად იყავით კომუნიკაციისთვის და ისწავლეთ როგორ მიიღოთ ის, ვინც არ მოგწონთ შეიცვალოს ან არ მისცეს ისე, როგორც ამას იყენებ “. საბოლოოდ, თქვენი პარტნიორი მიხვდება იმ აზრს, რომ მან აიღო საკუთარი ქიმწმენდა ან ჩაალაგა საკუთარი სადილი
მეტი: სამუშაო ადგილის პროდუქტიულობის ახალი წესები
2. დაადგინეთ ძირითადი წესები
მაგალითად, თქვენ ორივე დადიხართ კლუბში/ბარში. ”იმოძრავეთ ცალ -ცალკე ისე, რომ დაცულ პარტნიორს შეეძლოს წასვლა ნებისმიერ დროს, როდესაც ისინი მზად იქნებიან ისე, რომ არ გაათრიონ გამავალი პარტნიორი გართობიდან ან შეთანხმდით დროზე, როდესაც თქვენ დატოვებთ და დაიცავთ მას, ” - ამბობს ურთიერთობების ექსპერტი და პროფესიონალი პროფილი, ანგელ ტაკერი. ყურადღება მიაქციეთ ერთმანეთის გრძნობებს კონკრეტულ დროს. თუ თქვენ გამავალი პარტნიორი ხართ, ტაკერი ამბობს, რომ დარწმუნდით, რომ არ დატოვოთ თქვენი უფრო თავშეკავებული პარტნიორი გარეთ გასვლისას. ეს მათ აცნობებს, რომ თქვენ ზრუნავთ მათზე.
3. ისაუბრეთ ურთიერთობის მიზნებზე
თუ ერთი პარტნიორი არ არის ისეთივე მოტივირებული, როგორც მეორე, მაშინ საერთო მიზნებისა და ღირებულებების შესახებ კომუნიკაცია შეიძლება სასარგებლო იყოს. ”შესაძლებელია ნაკლებად მოტივირებული პარტნიორი არ გრძნობს ინვესტიციას ურთიერთობებში და წუხს იმის გამო, რომ დატოვებენ ან დატოვებენ”, - ამბობს ბენეტი. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ნამდვილად უნდა გესმოდეთ და თანაუგრძნოთ ერთმანეთი.
4. მიანიჭეთ როლები იმაში, რაც ხდება
მაგალითად, თუ თქვენ ორივე შეთანხმდით, რომ თქვენ უნდა შეასრულოთ კონკრეტული დავალება, მაშინ თითოეულ ადამიანს მიანიჭეთ ეს ამოცანა ისე, რომ ორივემ იგრძნოს თავი ჩართულობაში, გვთავაზობს ტაკერი. ”თითოეულ ადამიანს აქვს კონკრეტული როლები პროექტში, ეს ხელს უშლის ერთ პარტნიორს ჰქონდეს ყველაფერი ისე, როგორც მათ სურთ და მეორე პარტნიორს აინტერესებს, რატომ არიან ისინი იქ.”
5. იზეიმეთ ერთმანეთის გამარჯვებები
ეს ეხება პირდაპირი და გადატანითი მნიშვნელობით გამარჯვებებს. ”თუ თქვენ ხართ საქმის მცოდნე და თქვენი პარტნიორი უფრო სულიერია, იყავით ღია ნება მიეცით თქვენს პარტნიორს ამის საშუალება მოტივირება მოგცემთ იმ მხარეში, სადაც ისინი უფრო ძლიერები არიან, რათა ერთად გაიზარდოთ ჰოლისტიკური თვალსაზრისით, ” - ამბობს ის სმიტი. იგი დასძენს, რომ მცირე დღესასწაულები შეიძლება იყოს იმდენად სტიმული, რომ დაეხმაროს არამოტივირებულ ადამიანს ადგეს და წავიდეს.
