მე დავიწყე ანტიდეპრესანტების მიღება თინეიჯერობისას და თითქმის 20 წლის შემდეგ, მე მაინც ვიწყებ ყოველდღე პატარა თეთრი აბით. ეს არის ჩემი დილის რუტინის ორი წამი, როგორიც არის სახის დაბანა და კბილების გახეხვა, მაგრამ ვერ ვაფასებ მის მნიშვნელობას.
მეტი:მე იმდენად ვდარდობდი ბავშვის წონის დაკლებაზე, რომ კინაღამ დავკარგე ბავშვი
მე ძალიან გახსნილი ვარ ჩემი მედიკამენტების შესახებ ამ დღეებში, მაგრამ დიდი ხნის განმავლობაში არ ვიყავი. (არავინ იცოდა, რომ ავად ვიყავი, ამიტომ არ იყო საჭირო მათთვის მეთქვა, რომ აბებს ვიღებ) ზოგიერთმა ადამიანმა გამოხატა უნდობლობა, რომ მე ავად ვიყავი, რაც სულ სხვა ამბავია. სხვები კმაყოფილები იყვნენ, რომ მე ვეძებდი დახმარებას, მაგრამ უნდოდათ დაერწმუნებინათ, რომ მე არ ვიღებ წამლებს "ძალიან დიდხანს".
შემდეგ იყვნენ ისეთებიც, რომლებიც შეშფოთებულნი იყვნენ იმით, რომ მე ასე ცუდად ვიყავი და ყოველდღიურად უნდა დამეწყო აბი. ეს არის აზროვნების სკოლა "არ შეგიძლია უბრალოდ გაისეირნო და გაისეირნო", რომელიც ბლოკავს ჩვენს სოციალურ მედიას ასეთი სისულელეებით:
ეს სურათი ფეისბუქზე გაავრცელეს მწერალმა, მსახიობმა, საჯარო სპიკერმა და აქტივისტი ჯენი ჩუი ამ კვირაში დამტოვა იმედი, რომ დედამიწის 900,000-ზე მეტი თაყვანისმცემელი. Ჩვენ ერთნი ვართ. ფეისბუქის გვერდი უფრო ღიაა ვიდრე ეს.
მეტი: მე ვხუმრობდი, რომ მე "ასე ADD" ვიყავი, შემდეგ კი ექიმმა მითხრა, რომ ეს სიმართლე იყო
მიზეზი, რის გამოც ასეთი რამ არის ასე სახიფათო, არის ის, რომ ის აძლიერებს სტერეოტიპს, რომ ანტიდეპრესანტების მიღება რატომღაც სისუსტის ნიშანია. რაც შემდეგ აძლიერებს იმ სტერეოტიპს, რომ დეპრესია ეს არ არის ნამდვილი ავადმყოფობა, უბრალოდ ხასიათის ნაკლი. ნუთუ ვინმე ოცნებობს სიმსივნით დაავადებულს სუსტად დააბრალოს, რადგან მათ ქიმიოთერაპიის სესია აირჩიეს ტყეში გარბენის ნაცვლად? Რათქმაუნდა არა.
მე არ უარვყოფ ძლიერ ეფექტს ჯანსაღი ცხოვრების წესი (მკვებავი დიეტა, კარგი ძილის ჩვევები და დიახ, ფიზიკური აქტივობა, იქნება ეს სირბილი, ძალოსნობა, ცეკვა თუ ტყეში ზემოხსენებული გარბენი) აქვს გონებრივი ჯანმრთელობა. მედიკამენტებზეც კი, დაბალი დღეები მაქვს და სწორედ მაშინ უნდა გავაძლიერო ჩემი მკურნალობის თვითდასაქმება. ნახევარ საათს ვუთმობ იოგას. მე თვითონ ვამზადებ ჯანსაღ კერძებს. ჩემს ძაღლს ვსეირნობ სანაპიროზე. ცხოვრების უმარტივესი ნივთების - სუფთა ჰაერის, სხეულის, ხილისა და ბოსტნეულის მოძრაობის სარგებელი არ შეიძლება უარყოთ.
მაგრამ აქ არის საქმე. ჩემი მედიკამენტების გარეშე, მე ვერ ვისარგებლებდი ამ ყველაფრით. დილით საწოლიდან არ წამოვდექი, რომ აღარაფერი ვთქვათ ჩემი სხეულის მანევრირებად დაღმავალ ძაღლში. ჩემი ტაბლეტები არის ის, რაც მაძლევს საშუალებას ვისარგებლო ცხოვრების ყველა შესანიშნავი ნივთით, რაც მაგრძნობინებს თავს უკეთესად.
ძალიან სავარაუდოა, რომ მე ვიღებ ამ პატარა თეთრ აბებს ყოველდღე ჩემი სიცოცხლის ბოლომდე. წლების წინ რამდენჯერმე შევეცადე მისი მიღების შეწყვეტა და ის ყოველთვის ერთნაირად მთავრდებოდა: დეპრესიის ახალი სიღრმის განცდა, რომლის არსებობა არც კი ვიცოდი. დიახ, არსებობს ანტიდეპრესანტული მედიკამენტების გვერდითი მოვლენები. ეს შეიძლება იყოს ცოტა ცდა-შეცდომა მოგზაურობა; მხოლოდ 15 წლის განმავლობაში ჩემი ფსიქიკური დაავადების სხვადასხვა დანიშნულების შემდეგ ვიპოვე ის, რაც საუკეთესოდ მუშაობდა ჩემთვის.
მე შემიძლია დავამტკიცო ბუნების დამამშვიდებელი ეფექტი, როგორც ვინმეს. მე ვცხოვრობ ზღვიდან მოშორებით და არაფერია ისეთი, რაც მე უფრო მშვიდად მაგრძნობინებს, ვიდრე სანაპიროზე ჯდომა და მოქცევის ყურება. სამწუხაროდ, ბუნებას აქვს თავისი შეზღუდვები. მას არ შეუძლია ქიმიური დისბალანსის გამოსწორება. მას არ შეუძლია წაშალოს ტრავმული მოვლენები ან წლები შფოთვა ან დეპრესია. და როგორი ზღვაც თვალწარმტაცი და ლამაზი და სამკურნალოა, მე რომ წამლებს არ ვიღებდი, ძალიან რეალური შანსია რომ ჩემი თავი წყლის ქვეშ მოვიყვანო, არ ვიჯდე და აღფრთოვანებული ვარ.
მე არ ვარ სამედიცინო პროფესიონალი, მაგრამ მე ვარ იმაზე მეტი კვალიფიკაცია, რომ გითხრათ ქულა იმ ავადმყოფობის შესახებ, რომელთანაც მე ვცხოვრობდი მთელი ჩემი ზრდასრული ცხოვრების განმავლობაში. რაც იმას ნიშნავს, რომ შემიძლია კატეგორიულად ვთქვა - და მე გამოვალ აქეთ -იქით და ვისაუბრებ თითოეული მათგანის სახელით მილიონობით ადამიანი, ვინც ყოველდღიურად იღებს მედიკამენტებს ფსიქიკური დაავადებების სამკურნალოდ - ეს არ არის ანტიდეპრესანტები ნაგავი
ვიწრო მოაზროვნე, ცუდად ინფორმირებული, უპასუხისმგებლო პოსტები სოციალურ მედიაში, რომლებიც ემყარება მოძველებულ სტერეოტიპებს, თუ რა არის ფსიქიკური დაავადება და როგორ უნდა მოხდეს მისი მართვა? ახლა ეს არის ნაგავი
მეტი: შენი ხუმრობა "მე თავს მოვიკლავ" არა მხოლოდ სასაცილოა გადარჩენილთათვის
