თქვენი ურთიერთობა დასრულდა. ის გტკივა, შენც მოწყენილი და ალბათ გაბრაზებულიც ხარ, მაგრამ მზად ხარ გააგრძელო შენი ცხოვრება. აქ მოცემულია სამი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ თქვენი ფანკიდან.
შენმა მეგობარმა დაგატოვა და შენ განადგურებული ხარ. თქვენ ბევრი ცრემლი დაიღვარეთ, ბევრი ნაყინი შეჭამეთ და მზად ხართ გადადგათ შემდეგი ნაბიჯი მის დასაძლევად - მაგრამ როგორ ახერხებთ ამას? აქ მოცემულია სამი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თუ თქვენ უბრალოდ გრძნობთ, რომ არ შეგიძლიათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ფუნქციონირება, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმის ან მრჩეველის დახმარება, რომელიც დაგეხმარებათ რთულ პერიოდში.
გაატარეთ მეტი დრო მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად
მიმართეთ თქვენს მეგობრებს და ოჯახს მხარდაჭერისთვის. შეიძლება თავიდან უხერხული იყოს კითხვა, მაგრამ ისინი სავარაუდოდ ეძებენ გზას, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს მიერ გამოწვეულ ტკივილს და მიიღებენ თხოვნას მათი კომპანიის მიმართ და მხარი დაეყრდნონ. განიხილეთ რეგულარული თარიღების დადგენა - ალბათ კინოს ღამე თქვენს საუკეთესო მეგობართან ერთად, ბრანჩი თქვენს ბიძაშვილთან ერთად კვირა ან შუადღე თქვენს დისშვილებთან ერთად (რაც აუცილებლად თქვენს დას მოეწონება - შუადღე უფასოდ ძიძა!).
Ივარჯიშე რეგულარულად
თუ იმ ნაყინმა და იმ მწუხარებამ დაახრჩო კოქტეილები, რამაც გამოიწვია ის, რომ შუაზე ცოტათი დარბილდით, ვარჯიში დაგეხმარებათ ტონუსში; გარდა ამისა, ოფლის გამომუშავება შეიძლება იყოს სტრესის შემამსუბუქებელი. ამოიღე შენი რისხვა იმ მუშტიან ჩანთაზე! ვარჯიში სახლიდან გაგათავისუფლებთ და თავს უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ, რადგან თქვენი სხეული ძლიერდება და გაძლიერდება.
დაიწყე მოხალისეობა
გაატარეთ დრო სხვებთან ერთად, რომლებიც განიცდიან უსიამოვნო სიტუაციებს - მუშაობენ სუპის სამზარეულოში, ვთქვათ, ან ძაღლების გასეირნება ცხოველთა თავშესაფარი - შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ფანტასტიკური ყურადღების გადატანა თქვენი ცხოვრებიდან და ბოლო დაშლა, არამედ შეხსენება იმისა, რომ სანამ ხართ სამწუხაროა თქვენი ურთიერთობის დასრულების გამო, ეს არ არის სამყაროს დასასრული და არის სხვა მნიშვნელოვანი საკითხები, რომელზეც უნდა გაამახვილოთ ყურადღება მსოფლიოში შენს გარშემო. გარდა ამისა, ამ მოხალისეობრივმა სამუშაომ შეიძლება შეგახსენოთ, რომ თქვენ ხართ ღირებული როგორც პიროვნება და ბევრი რამის შეთავაზება გაქვთ თქვენს გარშემო მყოფთათვის.
გაცნობის მეტი რჩევა
გადააქციე კამათი ნაყოფიერ სავარჯიშოდ
4 გაცნობის შეცდომები, რათა თავიდან ავიცილოთ
5 თარიღი-ღამის იდეა, ასე რომ თქვენ არ აკეთებთ ძველ საქმეს
