თქვენ არ მოელით, რომ ჯაგარიანი ფუნჯი შეამცირებს ცელულიტს და გამოდევნის ორგანიზმიდან ტოქსინებს, მაგრამ ზოგიერთს სილამაზე და ველნესი ენთუზიასტები იფიცებენ უახლესი მშრალი დავარცხნის სიგიჟით და ამტკიცებენ, რომ რეგულარული დავარცხნა კანი ხელს უწყობს ენერგიის დონის ამაღლებას და ინარჩუნებს სიმშრალეს.
მშრალი ფუნჯი სასარგებლოა, თუ ყურადღებით გააკეთებთ
კანზე მშრალი ჯაგარი შეიძლება ცოტა უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ყოველდღიურად რამდენიმე წუთის განმავლობაში ამის გაკეთება შეუძლია სხეულის ცირკულაციისა და ლიმფური სისტემის სტიმულირებას. ილდი პეკარი.
”ვინაიდან თქვენი კანი ყველაზე დიდი ორგანოა, სტიმულაცია ხელს უწყობს სხეულის ზედმეტი წყლისა და ტოქსინების დეტოქსიკაციის ფუნქციების გაზრდას,” - ამბობს პეკარი. ”გარდა კანის აქერცვლისა, მას შეუძლია საჭმლის მონელების და თირკმელების ფუნქციის გაუმჯობესება.”
ბუნებრივი და ეფექტური, სხეულის დავარცხნა საუკეთესოდ მუშაობს სერიოზული ვალდებულებით. ფუნჯის სწორად გასაშრობად, ჰოლისტიკური ექსპერტი ელისა გუდმანი გვირჩევს დილით ხუთი წუთის განმავლობაში დავარცხნა, შენი ჯაგრისის გამოყენება სხეულზე (მკლავები, ფეხები და სხვა) წრიული მოძრაობებით.
"მშრალი დავარცხნა ასუფთავებს კანის მკვდარ უჯრედებს და აძლევს მათ უჯრედებს სუნთქვის საშუალებას, რაც ტოქსინებს (თქვენ გათავისუფლდებით) გაქცევის გზას აძლევს", - ამბობს გუდმანი. ”მე გირჩევთ დილით ხუთი წუთი დაუთმოთ კანს წრიული მოძრაობებით.”
ფრთხილად იყავით დავარცხნისას
ფუნჯის დროს, მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება სიფრთხილით.
მეტი:ქალი აზიარებს საშვილოსნოს ყელის სურათს საშვილოსნოს ყელის კიბოს შესახებ ცნობიერების ამაღლების მიზნით
"ფრთხილად იყავით, რომ კანი არ გაიხეხოთ ძალიან უხეშად ან ძალიან ხშირად და არ გადიხართ ერთსა და იმავე ადგილას ძალიან ბევრჯერ", - აფრთხილებს ციპორა შაინჰაუსი. ”კანის ქრონიკულმა გახეხვამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, გასქელება და პოტენციური ანთების შემდგომი ჰიპერპიგმენტაცია.”
ხოლო განუწყვეტლივ დავარცხნისას, გახსოვდეთ, რომ კანის ქრონიკულ გაჭიმვასა და გახეხვას ნამდვილად შეუძლია გავლენა იქონიოს თქვენს ფორებზე დროთა განმავლობაში. ფუნჯის უხეშ მოძრაობებს და ზეწოლას შეუძლია მხოლოდ დახუროს და გააფართოვოს ფორები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბუროვანი ქსოვილი, თუ არ ხართ ფრთხილად.
ასე რომ, ნამდვილად ღირს რისკი? მიუხედავად იმისა, რომ აქერცვლის მიღწევა შესაძლებელია თქვენი საყვარელი შაქრის სკრაბებისა და ლუფების უწყვეტი გამოყენებით, მშრალი დავარცხნა კონცეფციას ახალ დონეზე აყენებს. კანის რეგულარულ დავარცხნას შეუძლია შეინარჩუნოს ის ხავერდოვანი გლუვი, ასევე დაეხმარება თქვენს კანის მოვლის საშუალებებს უკეთესად იმუშაოს ვიდრე ადრე.
”კანის ნაზად დავარცხნა დაგეხმარებათ კანის მკვდარი უჯრედების ზედა ფენის მსუბუქად აქერცვლაში, კანი გახდის რბილს, გლუვს და ამზადებს მას დამატენიანებლების უკეთესი შთანთქმისთვის”, - განმარტავს ციპორა შაინჰაუსი, ბევერლი ჰილსის დერმატოლოგი და კლინიკური ინსტრუქტორი სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტში.
და სანამ ჟიური ჯერ კიდევ არ მუშაობს მშრალი ფუნჯით სხვა ჯანმრთელობის სარგებელზე, ამ პრაქტიკის დამატება თქვენს რუტინას ნამდვილად არ დააზარალებს, თუ სიფრთხილით გააგრძელებთ.
მეტი:ძუძუს კიბოს სხვადასხვა სახის მკურნალობის გააზრება
”როდესაც თქვენ იჭერთ, იჭიმავთ და იხეხავთ კანს, თქვენ ხელს უწყობთ წვრილი ხაზების წარმოქმნას, ანთებას და გაღიზიანებას, რაც დროთა განმავლობაში გავლენას ახდენს ფორების ზომაზე”, - ამბობს დერმატოლოგი და RealSelf კონტრიბუტორი დოქტორი ჯოელ შლესინგერი. ”მკაცრი მოძრაობები და ზეწოლა ასევე საფრთხეს უქმნის თქვენი ხელებიდან ზეთის, ბაქტერიების და სხვა მინარევების გადაცემას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაბლოკვა. როდესაც თქვენ განმეორებით და აგრესიულად ასუფთავებთ ყველა ფორს, საჭიროა მათი გაწმენდა თუ არა, ისინი შეიძლება გამუდმებით გაიწელონ და განავითარონ ნაწიბუროვანი ქსოვილი და უფრო ღრმა ჩაღრმავება. ”
ასე რომ, თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ამ ტენდენციის გამოცდით, გახსოვდეთ, რომ ზომიერებაა მთავარი. დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ ფრთხილად და შეზღუდეთ თქვენი ფუნჯები დღეში ხუთ წუთზე ნაკლებ დროზე. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ძალიან მძიმე, ან ძალიან გრძელი დავარცხნა. იმისათვის, რომ ნაზი ფუნჯი დაამატოთ თქვენს რუტინას, სცადეთ გამოიყენოთ Bon-Skincare B.O.N. მშრალი სხეულის ფუნჯი (20 დოლარი) თქვენს კანზე შხაპის ან აბაზანის მიღებამდე.
