თქვენ ალბათ გსმენიათ მის შესახებ, როდესაც იყიდეთ თქვენი პირველი Destiny's Child ალბომი, მაგრამ ამ დღეებში, კელი როულენდი ეს ბევრად მეტია ვიდრე მიმზიდველი მუსიკის შექმნა. საყვარელი ვაჟის, ტიტანის, 36 წლის დედა დაკავებული იყო რბილად რომ ვთქვათ. ის გამოჩნდა ჰიტ შოუში იმპერია, იყო მოსამართლე ხმა ავსტრალია და როგორღაც მოახერხა დრო მოეწერა წერისთვის ვარსკვლავური წიგნი რჩევებით სავსე ახალი დედებისთვის სახელწოდებით, უი, პატარავ! სულ ახლახანს, ის თანამშრომლობს Band-Aid– თან, როგორც მათი Stick With It კამპანიის სპიკერი, რადგან ის ვნებიანად ეხმარება ქალებს დაეხმაროს და მოტივირება გაუწიონ თავიანთ მიზნებსა და ვნებებს - რაც არ უნდა იყოს იყოს
მაშ, როგორ ახერხებს დედა ამდენი ამზადებს ამდენის მიღწევას და მაინც ინარჩუნებს ფიზიკურად და ემოციურად ჯანსაღ ცხოვრების წესს? კარგი, გაგვიმართლა, რომ მას ზუსტად ეს ვკითხე.
Მან იცის: რა არის პირველი, რასაც დილით აკეთებ?
კელი როულენდი: პირველი, რასაც დილით ვაკეთებ, არის ლოცვა ან მედიტაცია.
SK: რა არის თქვენი ჯანსაღი საუზმე?
KR: შვრიის ფაფა ახალი კენკრით.
მეტი:13 აღმავალი ქალი ტექნიკური გენიოსი
SK: რომელია თქვენი საყვარელი ჯანსაღი საუზმე?
KR: პინტოს ლობიოს ჰუმუსი და ბოსტნეული.
SK: მედიტირებ, ჟურნალს აკეთებ თუ რაიმე სხვა სახის ემოციური ველნესი გაქვთ?
KR: არ აქვს მნიშვნელობა სიტუაციას, მე ვარ კონცენტრირებული და მოტივირებული ჩემს მიზნებზე, რადგან მე ასე აღვზარდე.
ასე რომ, ეს პარტნიორობა Band-Aid ბრენდთან იყო სრულყოფილი, რადგან ჩვენი დევიზები ერთი და იგივეა… გამყარებაში მას.
SK: შეგიძლიათ აღწეროთ თქვენი ვარჯიშის რუტინა? იცვლება სეზონურად?
KR: მე, როგორც წესი, მიყვარს ვარჯიში მაღალი დონის სპორტსმენის მენტალიტეტით. მე ვაკეთებ საქმეს და ვაკეთებ იმას, რაც საჭიროა წარმატების მისაღწევად. ტიპიური სავარჯიშო რუტინა მოიცავს სპრინტზე დაფუძნებულ ვარჯიშს, რომელიც გაერთიანებულია ძალის მოძრაობებით კვირაში ორი დღე. მთლიანი სხეულის ვარჯიშის ბალანსთან ერთად, რომელიც იწვევს ჩემს ბირთვს და აყალიბებს ჩემს სხეულს კვირაში ორჯერ.
მეტი: 15 ვაკანსია მოქნილი გრაფიკით დატვირთული მომუშავე დედებისთვის
SK: რომელია თქვენი საყვარელი თარიღი-ღამე (ან დღე) საქმიანობა?
KR: სანთლებით ანთებული სადილი, ცეკვა და ფილმები არასოდეს ძველდება.
SK: რა არის თქვენი საუკეთესო რჩევა მშრომელ დედებს, რომ ჰქონდეთ ჯანსაღი სამუშაო და ცხოვრების ბალანსი?
KR: მე მაინც ვხვდები ამას. ერთი რამ, რაც უნდა შევახსენო საკუთარ თავს, არის ის, რომ მე ვარ კარგი დედა, თუნდაც დედაჩემის დანაშაული და ზოგჯერ ვხედავ ტიტანს დღის მცირე ნაწილში.
SK: შეგიძლიათ ცოტათი მითხრათ თქვენი ქალი საზოგადოების შესახებ - გყავთ თუ არა მეგობრები, რომლებიც ასევე არიან დედები, რომლებზედაც მხარს უჭერთ მხარდაჭერას მშობლების გამოწვევებთან დაკავშირებით?
KR: მე მაქვს ქალთა დამხმარე სისტემა. ჩვენ ვამხნევებთ ერთმანეთს, რადგან ჩვენ ყველანი ერთნაირი სირთულეების წინაშე ვდგავართ. ჩვენ ყველანი ვგრძნობთ დედის დანაშაულს. ყოველთვის მშვენიერია ამაღლებული დამხმარე სისტემის ქონა.
მეტი:შევძლებთ თუ არა დროში მოგზაურობას სამსახურში გენდერული თანასწორობის მიღწევამდე?
SK: რაიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოთ გონიერი ახლანდელ პოლიტიკურ კლიმატში? როგორ შეუძლიათ ქალებს დააბალანსონ სათაურების თავდასხმა და აქტიურობის სურვილი/შექმნან ცვლილება საზღვრების არსებობით ისე, რომ ისინი მუდმივად არ იყვნენ სტრესული ყველაფრის გამო?
KR: შიშის ადგილი არ არის. იყავით ინფორმირებული, მაგრამ ასევე იყავით საკმარისად ჭკვიანი, რომ გაშიფროთ რა არის ხმაური და რა არის რეალური. ყოველთვის გვახსოვდეს, რომ სიყვარულს შეუძლია განდევნოს ყოველგვარი სიძულვილი. მე აღებული ვარ ვალდებულება ვასწავლო ჩემს შვილს სიყვარული, საკუთარი თავის პატივისცემა, სამყაროს გზა და საზღვრები.
