ზამთრის სეზონის პირველი დიდი თოვლი დიდი საბაბია თხილამურებზე ან საყვარელ სნოუბორდზე დაფხვნილი ფერდობებზე, მაგრამ იცოდეთ რომ მოუმზადებლად წასვლამ შეიძლება სერიოზული დაზიანებები მოგაყენოთ - შესაძლოა ფატალურიც - რაც თოვლის თამაშს გაგაცილებთ დანარჩენ დროს სეზონი სანამ თოვლის იარაღს ჩაალაგებთ, გაითვალისწინეთ უსაფრთხოების შემდეგი რჩევები.
1. ივარჯიშეთ თქვენი თოვლის სპორტისთვის
ხართ თუ არა მოყვარული მოთხილამურე თუ გირჩევნიათ სნოუბორდზე ფერდობზე ასვლა, დაიწყეთ ვარჯიში სპეციალურად თქვენთვის სასურველი თოვლის სპორტისთვის პირველი თოვლის დადგომამდე კვირით ადრე. კერძოდ, გაწვრთნეთ თქვენი ქვედა სხეულისა და ძირითადი კუნთები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თავდაყირა და გააკონტროლოთ თქვენი მოძრაობები. ეს ასევე დაგეხმარებათ დაიცვათ თქვენი სახსრები და მოამზადოთ თქვენი გონება ფერდობებისათვის.
2. ხარისხი პირველ რიგში
თქვენ არ გჭირდებათ ბანკის გატეხვა კარგი სათხილამურო ან სნოუბორდის აღჭურვილობისთვის, მაგრამ შეარჩიეთ ხარისხიანი ბრენდები. თხილამურებისა და სნოუბორდის გარდა, ჩადეთ ჩაცმულობა, რომელიც გაგათბობთ და გაგაშრობთ და სნოუბორდისთვის განიხილეთ მაჯის გარსები და ჩაფხუტი, თუ გაწურავთ. გაიარეთ კონსულტაცია თოვლის სპორტის სპეციალისტთან საუკეთესო აღჭურვილობისთვის საუკეთესო ფასად.
3. ფუნჯი საფუძვლებს.
რამდენიმე წლის წინ შეიძლება თოვლზე ცხელი ძაღლი ყოფილიყავით, მაგრამ გამაგრილებელი გაკვეთილის ჩატარება დაეხმარება განამტკიცოს ის, რაც თქვენ იცით, მაგრამ დიდი ხანია რაც არ ვარჯიშობთ. თქვენ შეიძლება ისწავლოთ რამდენიმე ახალი ხრიკი ფერდობებზე.
4. იყავით სამართლიანი ამინდის თოვლის ოჯახი.
იმის ნაცვლად, რომ თოვლისკენ გაემართოთ თოვლის ქარიშხლის დროს ან გაყინვის პირობებში, გააჩერეთ სანამ ამინდი არ არის მზიანი და ნათელი. ეს არა მხოლოდ შეამცირებს ფერდობებზე დაბრკოლებების (ან ადამიანების) შეჯახების რისკს, ის ასევე დაგეხმარებათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ შეძლებთ თვალი ადევნოთ თქვენს შვილებს, სანამ ისინი საკუთარ თავზე არიან.
5. გონივრულად შეარჩიეთ გარბენი.
დაუკავშირდით ადგილობრივ სათხილამურო კურორტს და გაარკვიეთ, როდის არის ფერდობები ყველაზე ნაკლებად დაკავებული და წადით იმ დროს. ხალხმრავალი ფერდობები ზრდის ტრავმის ალბათობას. გარდა ამისა, მოერიდეთ ყინულოვან ან შეზღუდულ ადგილებს, ნაცვლად ამისა შეარჩიეთ შეფუთული ფხვნილის ფერდობები. აცნობეთ თქვენს ბავშვებს დარჩნენ დანიშნულ ადგილებში და დანიშნეთ შეხვედრის დრო ორი ან შემოწმება.
