თმის ცა: 5 რჩევა გემრიელი საკეტებისათვის - SheKnows

სველი თმის დავარცხნის გზა ძალიან მნიშვნელოვანია. ადამიანების უმეტესობა ივარცხნის თმას ფესვიდან წვერამდე. ეს მხოლოდ უფრო მეტ ჩახლართვას გიქმნის, რომ შეებრძოლო. თმა ძალიან მყიფეა, როდესაც სველია, ასე რომ თქვენ არ გსურთ გახეთქვა გამოიწვიოთ ამ მნიშვნელოვანი ნაბიჯის დაჩქარებით. ფესვიდან წვერამდე დავარცხნის ნაცვლად, სავარცხელი წვერიდან ფესვამდე. უბრალოდ დაიწყეთ თქვენი ბოლოების ბოლო ორი სანტიმეტრის შეხამება და შემდეგ ნელა აწიეთ გზა. ეს დაგიზოგავთ ბევრ დროს და გულის ტკივილს - და თქვენი თმა მადლობას მოგახსენებთ.

დარწმუნდით, რომ მიირთვით ბევრი ვიტამინით მდიდარი საკვები და დალიეთ ბევრი წყალი. საკმარისი ვიტამინების მიღების უზრუნველსაყოფად მიიღეთ ყოველდღიურად მულტივიტამინი ან პრენატალური ვიტამინი. პრენატალური ვიტამინები ზოგადად უფრო მეტ ბიოტინს, რკინას, ფოლიუმის მჟავას და კალციუმს შეიცავს ვიდრე მრავალ ვიტამინებს. ბევრი იყენებს პრენატალურ ვიტამინებს, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ორსულად არ არიან, რათა დაეხმარონ მათ თმის ზრდას. შეარჩიეთ ვიტამინი, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს ყოველდღიურ მოთხოვნილებებს თქვენი დიეტის საფუძველზე.

ჩვენ ყველანი ვერიდებით თმის შეჭრას, როდესაც ვცდილობთ უფრო გრძელი ვარცხნილობისკენ. თმა, რომელიც ზედმეტად მორგებულია თმის მოჭრის გარეშე, შეიმუშავებს ბოლოებს და იშლება. დარწმუნდით, რომ რეგულარულად იღებთ მორთვას. თუ კმაყოფილი ხართ თქვენი თმის სიგრძით, მიიღეთ მორთვა ყოველ ექვს -რვა კვირაში. თუ თმას ამცირებთ, გაიხეხეთ რვადან 12 კვირაში ერთხელ. თუ თქვენ გაქვთ მოკლე თმა, მას მეტი მოვლა სჭირდება ოთხჯერ რვა კვირაში.

თუ რეგულარულად ივარცხნით თმას, აუცილებელია სითბოს დამცავი სპრეი. ბევრი მათგანი ანიჭებს ბზინვარებას და ტენიანობას თქვენს თმას, ასევე იცავს მას სითბოსგან. სამწუხაროდ, ბევრი ადამიანი ცდება, ირჩევს ალკოჰოლის შემცველ სითბოს დამცავ სპრეებს. ალკოჰოლის შემცველი პროდუქტები გაშრობს თმას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გახეთქვა და გაყოფილი ბოლოები. შეამოწმეთ ეტიკეტები თქვენს მფლობელობაში არსებული სითბოს დამცავი სპრეის შესახებ და მომავალში შეარჩიეთ ალკოჰოლის შემცველი ბრენდი, როგორიც არის იონი.