დაშლა საკმაოდ უარესები არიან ძნელია რაიმე ვერცხლის საფარის დანახვა, როდესაც ერთის შუაში ხარ. მაგრამ გამოიცანი რა? ზოგჯერ განქორწინება შეიძლება იყოს საუკეთესო რამ ოდესმე... შენიღბული.
სასაცილოდ ჟღერს, არა? მას შემდეგ რაც ვინმეს გადალახავთ, შეგიძლიათ უკან გაიხედოთ და დაინახოთ, რომ ის ნამდვილად არ იყო თქვენთვის შესაფერისი გრძელვადიან პერსპექტივაში. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ურთიერთობის დასრულება იყო ეს საოცრად პოზიტიური გამოცდილებაც.
მაგრამ ეს შეიძლება იყოს.
1. თქვენ თავისუფალი ხართ ისეთი ურთიერთობისგან, რომელიც თავიდანვე ნამდვილად არ იყო კარგი
მიუხედავად იმისა, რომ თითქმის ყოველთვის რთულია ურთიერთობისგან თავის დაღწევა, თუ რამე არ მუშაობს, მაშინ ის არ იყო განკუთვნილი და არ იყო კარგი მატჩი დასაწყისისთვის. მისი გაწყვეტა ათავისუფლებს სიტუაციისგან, რომელიც არ არის სწორი. "თქვენ გათავისუფლდებით იმისგან, რომ სხვას ასიამოვნოთ, იმ იმედით, რომ ისინი იზრუნებენ თქვენზე", - განმარტავს ჟანეტ რაიმონდი, დოქტორი, წყვილი თერაპევტი და ავტორი
ახლა შენ გინდა მე, ახლა შენ არა!. ”თქვენ არ უნდა მისცეთ უფლება იყოთ სხვის საკუთრებაში, უბრალოდ რომ გქონდეთ ურთიერთობა.”მეტი:როგორ გავიგოთ, უნდა დაასრულოთ ურთიერთობა თუ იბრძოლოთ ამისთვის
ნუ დააკნინებთ საკითხებს და ნუ რომანტიზებთ მთელ საქმეს, რაც საერთო რეაქციაა განხეთქილებაზე, ამბობს თინა ბ. ტესინა, დოქტორი, ფსიქოთერაპევტი, რომელიც ცნობილია როგორც „Dr. რომანტიკა ”და ავტორი მომავალი დოქტორ რომანსის გზამკვლევი ციფრულ ხანაში. ”გესმით, რომ პრობლემები უკვე იყო”, - ამბობს ის. ”თუ დაშორდებით, ეს ალბათ საუკეთესოა. ნუ იდეალიზებთ ცუდ ურთიერთობას. არ გამოარჩიო რამდენიმე კარგი მომენტი, რაც გახსოვს და იგნორირება გაუკეთო იმას, რაც არ მუშაობდა. ”
2. თქვენ ისწავლით როგორ გაუმკლავდეთ დაკარგვას
დაშლა არის დანაკარგი და ერთის გავლა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გაარკვიოთ როგორ გაუმკლავდეთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი რაღაცის დაკარგვას. ეს ღირებული გაკვეთილია, რადგან ცხოვრება სავსეა ამა თუ იმ სახის დანაკარგებით. "შენ ისწავლი ზარალთან გამკლავებას და წინსვლას", - ამბობს რეიმონდი.
3. თქვენ წყვეტთ წყვილების ნაწილად განსაზღვრას
ამდენი ადამიანი რჩება ცუდ ან უღიმღამო ურთიერთობებში, რადგან მათში საკუთარი თავის შეგრძნებაა დაკავშირებული. კარგია, როდესაც ეს მთავრდება და მათ შეუძლიათ შეწყვიტონ საკუთარი თავის იდენტიფიცირება, როგორც "პლუს ერთი" ან წყვილის ნაწილი. "თქვენ ისწავლით საკუთარი თავის განსაზღვრას ურთიერთობის მითითების ან ლეიბლის გამოყენების გარეშე", - ამბობს რეიმონდი.
4. თქვენ აცნობიერებთ საკუთარ შინაგან ძალას
არაფერია ისეთი რთული, როგორიც არის განშორება, რათა დაინახო, რამდენად ძლიერი და გამძლე ხარ სინამდვილეში, და ეს შეიძლება იყოს შენი თვითშეფასების მნიშვნელოვანი სტიმული. "თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ უფრო ძლიერი ხართ, ვიდრე წარმოიდგენდით, როდესაც შორდებით კავშირს, რომელიც აღარ ჯდება ან არ ჯდება პირველ რიგში", - ამბობს რაიმონდი. ”თქვენ უფრო მეტად აფასებთ საკუთარ თავს, როდესაც გადადგამთ სწორ ნაბიჯს განშორების მიზნით, თქვენი მოთხოვნილებების პატივისცემის მიზნით და თქვენ თვითონ დააკმაყოფილებთ მათ.”
5. თქვენ შეწყვეტთ დაუცველობას და არ ხართ დარწმუნებული საგნებში
როდესაც არასწორ ადამიანთან ხართ, თქვენ ვერ შეძლებთ ეჭვისა და გაურკვევლობის განცდას. თქვენ არასოდეს გრძნობთ თავს მშვიდად ან დასახლებული. მაგრამ როდესაც თქვენ საბოლოოდ გექნებათ გამბედაობა, რომ დაასრულოთ ურთიერთობა, ეს „ჰაერში აწევა“ ამით მთავრდება. ”თქვენ აღარ გჭირდებათ იცხოვროთ გაურკვევლობის სამყაროში, რომელიც თავს დაუცველს ხდის”, - ამბობს რეიმონდი.
მეტი:დაშლის რჩევა, რომელსაც უნდა უგულებელყოთ
6. თქვენ გახდებით უფრო თავდაჯერებული და დამოუკიდებელი
იყავით საკმარისად მამაცი, რომ თავი დაანებოთ ურთიერთობას, რომელიც არ მუშაობს, სასწაულებს მოახდენს თქვენი თავდაჯერებულობისა და საკუთარი თავის რწმენისთვის. თქვენ იგრძნობთ, რომ თქვენ გაქვთ ძალა გაუმკლავდეთ ყველაფერს, რაც თქვენს გზაზე მოდის. "თქვენ უნდა გამოიყენოთ თქვენი საკუთარი გონება და იყოთ პასუხისმგებელი საკუთარ თავზე და თქვენს გადაწყვეტილებებზე", - ამბობს რაიმონდი. ”ეს არის საკუთარი თავის გაძლიერება.”
7. თქვენ გახსნით ახალ ურთიერთობას - ის, რაც ნამდვილად თქვენთვისაა
თქვენ არ გექნებათ შანსი იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი სიყვარული, თუ თქვენ არასწორ ურთიერთობაში ხართ. მაგრამ როდესაც თქვენ გაწყვეტთ მას, თქვენ გახსნით საკუთარ თავს იმ ადამიანთან შეხვედრისთვის, ვისთანაც ნამდვილად უნდა იყოთ. "თქვენ გაცილებით მეტი გექნებათ ახალი ურთიერთობის დასამყარებლად მას შემდეგ რაც დაიშალეთ და საკუთარ თავზე იზრუნეთ",-ამბობს რაიმონდი. თქვენ ასევე ბევრი რამ ისწავლეთ, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი მომავალი რომანის აყვავებას. ”პირველადი აღშფოთების შემდეგ, გადახედეთ ურთიერთობების დინამიკას და გაანალიზეთ რა მოხდა, რისი გაკეთებაც სხვანაირად შეიძლებოდა და რა ისწავლეთ”, - გვთავაზობს ტესინა. ”თქვენ მიიღებთ ინფორმაციას ამ გამოცდილებიდან, რაც დაგეხმარებათ გახადოთ შემდეგი ურთიერთობა წარმატებული და ბედნიერი.”
