ბრენა ჰაკაბიმ იცის რაღაც მადლის შესახებ ზეწოლის ქვეშ. ის პარაოლიმპიური ოქროს მედალოსანი სნოუბორდისტი არის ორი შვილის დედა, მოდელი და ხდება პირველი პარაოლიმპიელი, რომელიც ოდესმე გამოჩნდა Sports Illustrated– ის საცურაო კოსტუმების ნომერში, NBD. ყველაფერი ამზადებდა მას იმისთვის, რომ წელს მოუწია ბავშვებთან ერთად კარანტინირება? Მთლად ასე არა. მაგრამ ეს აშკარად აჩვენებდა მას, რომ ის არის ბოროტი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია გააფართოვოს ყველაფერი, რაც მას ცხოვრებაში მოაქვს.
ამ დღეებში ჰაკაბი პარტნიორობს Aerie როგორც ბრენდის ერთ -ერთი როლური მოდელიიმ იმედით, რომ მსოფლიოს აჩვენებენ - განსაკუთრებით მის ორ ქალიშვილს, სლოუნსა და ლილას, მეუღლესთან ტრისტან კლეგთან ერთად - რომ ყველა სხეული ლამაზია და რომ სილამაზის სტანდარტები უნდა მოკვდეს. ჩვენ დავეჯახეთ ჰაკაბის, რომ ენახა კიდევ რას ასწავლის ის თავის ქალიშვილებს: ესპანურს, კითხულობს, ველოსიპედით სეირნობენ, როგორ უნდა იყვნენ "მეამბოხე გოგო" და რა თქმა უნდა, როგორ უნდა გაემგზავრონ ლიცოს ძველ დროში. გარდა ამისა, იგი იზიარებს თავის საუკეთესო არჩევანს თავისი ყოველდღიური #ყოველდღიური ცხოვრებისათვის, სილამაზის შესყიდვებიდან საფეხმავლო ბილიკებამდე.
პოდკასტი, რომელშიც ამჟამად ვარ ჩართული
"Ჩვენ გვიყვარს კარგი ღამის ისტორიები მეამბოხე გოგონებისთვის. ეს არის ბავშვთა დონეზე გასართობი, შთაგონების და ეპიზოდების სრულყოფილი ნაზავი, რომ შეინარჩუნოს ჩემი სამი წლის ბავშვის ყურადღება. თუ გულახდილები ვართ, მეც ბევრს ვსწავლობ ამ პოდკასტიდან. ”
წიგნი (ები) ჩემი შვილი შეპყრობილია
"ჩემს ქალიშვილს უყვარს ონლაინ თამაში დორა Explorer წიგნები. მე ვგრძნობ, რომ ამ დროს ისინი მემახსოვრება. მან ასევე ისწავლა ბევრი ესპანური სიტყვა და განსაკუთრებულია მისი დანახვა ასე სწრაფად. ”
რასაც მე თვითონ ვკითხულობ
”მე მიყვარს კითხვა, მაგრამ ახლა, როდესაც ორი შვილი მყავს და ერთი უფროსი და აქტიურია, მე არ მაქვს დრო წავიკითხო. მე მივყვებოდი Aerie– ს REAL Reads– ს #საჰაერო ცხოვრების ბლოგი წიგნების შემოთავაზებების მისაღებად მინდა დავიწყო და ახლახანს ვუსმენდი უამრავ აუდიოჩანაწერს. ახლახანს დავამთავრე წიგნი განათლებული ტარა ვესტოვერის მიერდა ეს იყო ფენომენალური. რამდენჯერმე მომიწია ოჯახიდან გაქცევა, რათა კიდევ რამდენიმე წუთის მოსმენის საშუალება მომეცა, ეს ძალიან კარგი იყო. ”
საჭმელი, რომელსაც ყოველთვის ვატარებ ჩემი შვილებისთვის
”რაც უფრო მეტი რადარის ქვეშ იქნება, მით უკეთესი! როდესაც ჩვენ არ ვჭამთ ახალ ხილს და ბოსტნეულს (მე ძალიან ბედნიერი ვარ, რომ ჩემს ბავშვს უყვარს ეს), ჩვენ გვსურს საჭმლის მირთმევა Island Stretch ხილის ტყავი. მე და ჩემმა მეუღლემ შეიძლება მათი უმეტესობა ვჭამოთ, რადგან ძალიან გემრიელია. ”
სილამაზის პროდუქტი, რომელიც ყოველთვის ჩემს ჩანთაშია
"Მე ვიყენებ სუპერგუპის მზისგან დამცავი თითქოს ეს ჩემი სამუშაოა. მას აქვს სასიამოვნო ტექსტურა და მშვენივრად შეიწოვება კანში. მე მომწონს, რომ მას ასევე არ აქვს სუნი და თქვენ შეგიძლიათ მარტივად წაისვათ მაკიაჟი თავზე. გარდა ამისა, მზისგან დამცავი საშუალებები ძალიან მნიშვნელოვანია კანის მოვლისთვის, ამიტომ მე ვიცვამ ყოველდღიურად. ”
პროგრამები, რომლებიც ამარტივებს ჩემს ცხოვრებას, როგორც მშობელს
”წარმოდგენა არ მაქვს, როგორ ვიქცეოდი მშობლის გარეშე დანიელ ვეფხვის მშობელთა პროგრამა. ის გვთავაზობს უამრავ სიმღერას ემოციებთან გამკლავებიდან დაწყებული ახალი საკვების მოსინჯვით. სიმღერები მიმზიდველია და მე თვითონ ვიყენებ მათ საკუთარ თავზე! ჩვენ ორივემ იმდენი ვისწავლეთ იმ ვეფხვისგან! ”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
კარანტინიდან სულ რაღაც 3 თვე დამჭირდა იმისათვის, რომ გამოგვეცა რუტინა, მაგრამ შემიძლია წარმატებით ვთქვა ჩვენ დავრჩით იოგით სავსე რუტინით, სწავლით, გარე თამაშებით, ველოსიპედით გასეირნებით და მთლიანად ჯანსაღი საკვებით კვირა შესაძლოა ტბაზე წასვლა ჩვენთვის იყო თერაპიული ასევე არა ის, რომ ვინმემ მკითხა, მაგრამ მე უკვე რამდენიმე კვირაა სოციალურ ქსელში არ ვარ. მე ვაქვეყნებ, ვამოწმებ, მაგრამ დღეში 20 წუთი არის ის, რისი გაკეთებაც შემიძლია. ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობა, პროდუქტიულობა და ცხოვრებისეული ხედვა მკვეთრად უკეთესი იყო. თუ ხაფანგში ხართ ჩავარდნილი, გირჩევთ გათიშოთ თქვენი ვირტუალური ცხოვრებიდან და ღრმად ჩახვიდეთ თქვენს რეალურ ცხოვრებაში. გიგზავნით უამრავ ღიმილს და სიყვარულს ამ კვირაში!
პოსტი, რომელიც გააზიარა ბრენა ჰაკაბი (@bren_hucks) ჩართულია
მშობლების ანგარიშები, რომელთა დაცვა მიყვარს Instagram- ზე
"Მოგყვები კარა ჩვილების აღება ჩემი მშობლების ყველა საზრუნავის გამო. ის იზიარებს ინფორმაციას ძილის რჩევების, ხრიკებისა და ჰაკერების შესახებ. ის არის ახალშობილთა მედდა, სერტიფიცირებული პედიატრიული ძილის კონსულტანტი და ცოლი პედიატრისთვის, ამიტომ ვგრძნობ, რომ მისი ინფორმაცია რეპუტაციისაა. ”
არა ეკრანული აქტივობა, რომელიც ჩემს შვილებს დაკავებული აქვს
”ჩვენ ველოსიპედით დავდივართ ყოველდღე. ჩვენ ვასწავლეთ ჩემს ძველს ტარება ველოსიპედი სავარჯიშო ბორბლების გარეშედა მას შემდეგ ჩვენ ყველგან ვისეირნეთ! ”
სატელევიზიო შოუები, რომლებსაც ნამდვილად ვუყურებ ჩემს შვილებთან ერთად
”ჩვენ მოგვწონს შოუმწვანე კვერცხი და ლორი Netflix– ზე.”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ამ ბოლო დროს ხალხი მეკითხება, ვზივარ თუ არა პროთეზით. მოკლე პასუხი არის არა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი პროთეზირება წყალგაუმტარია, ცურვა მათში მხოლოდ მკვდარი წონაა. ჩემთვის პროთეზი წყალში არ მეხმარება. გრძნობს არაბუნებრივად და არასასიამოვნოდ. მე არ შემიძლია ასე სწრაფად გადაადგილება და ბიჭი მტკივა დარტყმა ჩემი რეალური ფეხის დარტყმით. კლდეზე გადახტომის ვიდეო ჩემი პროთეზის გარეშე ასეა მრავალი მიზეზის გამო. ამ სიმაღლეზე ხტომისას საშინლად მტკივა წყალში მოხვედრა მაშინაც კი, როცა პირდაპირ მიდიხარ, ასე რომ პროთეზის დამატება, რომელიც თითებს ვერ მიანიშნებს, ალბათ მართლა დააზარალებს. გარდა ამისა, მე უბრალოდ მირჩევნია ცურვა ჩემს ბუნებრივ მდგომარეობაში. დიდი დრო დამჭირდა იმისთვის, რომ მივსულიყავი იქ, სადაც მე კომფორტულად ვიღებ ფეხს საჯაროდ ცურვისთვის. დიახ ხალხი უფრო დიდხანს და უფრო მეტად შეჰყურებს, ვიდრე როცა თქვენ დადიხართ. დიახ არასასიამოვნოა. დიახ ეს იწვევს დაუცველობის ან თუნდაც ტრავმის განცდას. ეს შეიძლება შეგახსენოთ იმას, რაც თქვენ გადაიტანეთ და რამდენად განსხვავებული ხართ ახლა. მაგრამ მე აქ ვარ იმისთვის, რომ გითხრათ, რომ თქვენი ცხოვრება ბევრად უფრო თავისუფალია, ვიდრე გეშინიათ ცხოვრების, რადგან გეშინიათ, რომ შეგხედონ განსხვავებულობის გამო. თითოეულ ჩვენგანს აქვს ისტორია. ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ. მაგრამ ამავე დროს, ჩვენ გვაქვს ბევრი მსგავსება. ასე რომ, როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი პროთეზი ამ სცენარში. იქნება ეს ფეხი, სკამი, თუ ორ ცალიანი საცურაო კოსტუმი, რომლის ტარებაც გსურთ, მაგრამ გეშინიათ, გპირდებით, რომ უკეთესად იგრძნობთ თავს მხოლოდ ამის გაკეთებას. შენი ცხოვრება ღირს, ასე რომ იცხოვრე.
პოსტი, რომელიც გააზიარა ბრენა ჰაკაბი (@bren_hucks) ჩართულია
ბავშვებზე მორგებული მუსიკა, მე არ მძულს სახლში დაკვრა
”ჩვენ ვთამაშობთ ზრდასრულთა სიმღერებს უსიტყვო სიტყვების გარეშე, ასე რომ, ეს თითქმის ორივეს მოგებაა. ორივეს გვიყვარს ლიზო! ”
ჩემი საყვარელი საბავშვო აბაზანის/კანის მოვლის არჩევანი
”ჩვენ შეპყრობილნი ვართ აბაზანის აყვავებული ბომბები. ისინი აბანოს დროს ამაღელვებენ და პროდუქტები სუფთა და უსაფრთხოა მგრძნობიარე კანისთვის. ”
როგორ ვინახავ დედას გარდერობს ადგილზე
”მე ვცხოვრობ აერო ტანსაცმელში. მე მიყვარს ტანსაცმელი, რომელიც არის ძალიან საყვარელი, კომფორტული და მრავალმხრივი. როგორც #აერია რეალური როლის მოდელი ჩემთვის მნიშვნელოვანი იყო იმ ბრენდთან პარტნიორობა, რომელიც მეც კარგად მაგრძნობინებდა თავს. როდესაც აეროს ვიცვამ, მე არა მხოლოდ ფოტოებისთვის ვარ მზად, არამედ შემიძლია პირდაპირ ბავშვებთან ერთად ავიდე საფეხმავლო ბილიკზე. ჩემი საყვარელი ნივთები ახლა არის ატლასის კაბა დაწყვილებული ა კვანძოვანი მაისური.”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ეს კომენტარი ცოტა ხნის წინ წავიკითხე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვესაუბროთ ჩვენს ბავშვებს შეზღუდული შესაძლებლობის შესახებ და ეს არის ის, რასაც მას შემდეგ ვიყენებ ჩემს ოჯახში. ბავშვები ცნობისმოყვარეები არიან. ბავშვებმა ასევე არ იციან სოციალური ნორმები და ჰკითხავენ ხმამაღლა ვინმეს ინვალიდობის შესახებ. მშობლებო, ეს ნორმალურია. გულწრფელად გითხრათ, მე ნამდვილად არ განგიკითხავთ როგორც მშობელი, თუ თქვენი შვილი ითხოვს და არც მე განგიკითხავთ თქვენ, როგორც თქვენ პასუხობთ, რადგან ეს რთულია, ადგილზე თემა დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ არ იყავით მზად ახსნისთვის, მაგრამ აქ არის რჩევა, რომელმაც შეცვალა ჩემი მშობლების ცხოვრება ახსნისას უბედურება. გადააბრუნეთ იგი ჩვეულ საქმიანობაში, რომელსაც ისინი ყოველთვის ხედავენ. მაგალითად, ჩვენ ცოტა ხნის წინ საზოგადოებაში ვიყავით და იყო ლილაჰის ასაკის ინვალიდის ეტლის მომხმარებელი. ლილამ მკითხა "დედა რატომ იყენებს ამ სავარძელს" და მე ვუპასუხე "რომ ის შენგან სხვაგან მიეყვანა. თქვენ იყენებთ თქვენს ფეხებს, ის იყენებს თავის სკამს ”. მე ვგრძნობ, რომ ეს პასუხი ასაკის შესაბამისია და მართლაც ნორმალიზდება ინვალიდობა ახალგაზრდა ასაკში. ჩვენ ორივე ერთად გავდიოდით ჩვენს დღეებში და რაღაც მომენტში მე მას სრულად ავუხსნი ინვალიდობას, როდესაც ჩვენ გონებას ვერ გავუმკლავდებით. ეს იყო ჩემი გამოცდილება და რაც ჩვენთვის მუშაობს. მე სრულიად ღია ვარ დიალოგისთვის, თუ როგორ გრძნობთ ამ მიდგომას. მოვახდინოთ ნორმალიზება საპირისპირო შეხედულებებისა და საუბრების
პოსტი, რომელიც გააზიარა ბრენა ჰაკაბი (@bren_hucks) ჩართულია
რადარის ქვეშ მყოფი ბავშვების ბრენდი მიყვარს
”ბარტის ფუტკრების ბავშვი არის მთავარი ჩვენს სახლში. ჩვენ ვიყენებთ ყველაფერს სხეულის დაბანა რათა ბავშვის ტანსაცმელი. მე ვფიქრობ, რომ მათ პროდუქტებს ისეთი სუფთა სუნი აქვთ და ბავშვის ტანსაცმელი ძალიან მიმზიდველი და მყუდროა. ”
მშობლების კიდევ უფრო მეტი რეკომენდაციის მისაღებად, დააკლიკე აქ წავიკითხოთ სხვა თანამედროვე დედების შესახებ, რომლებიც წარმოდგენილია ჩვენში Momsessed სერია.
ჩვენი მისია SheKnows– ში არის ქალების გაძლიერება და შთაგონება, და ჩვენ გამოვყოფთ მხოლოდ პროდუქტებს, რომლებიც, ჩვენი აზრით, მოგეწონებათ ისევე, როგორც ჩვენ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ თქვენ ყიდულობთ რამეს ამ ისტორიის ბმულზე დაჭერით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ ა გაყიდვის მცირე საკომისიომ და საცალო ვაჭრობამ შეიძლება მიიღონ აღრიცხვის გარკვეული მონაცემები აღრიცხვისათვის მიზნები.
