თუ გსურთ დღის სწორად დაწყება, თქვენ უნდა დაიწყოთ ფიქრი თქვენს კანზე წინა ღამით. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ბრწყინვალებაში, გოგო!
Დაწყება
პირველ რიგში, დარწმუნდით, რომ ძილის წინ მთლიანად მოიცილეთ მაკიაჟი. დედაშენი ამას გეუბნება მოზარდი ასაკიდან, მაგრამ ეს კარგი რჩევაა. მაკიაჟის ღამით დატოვება გამოიწვევს გაფუჭებულ ფორებს და ზედმეტი ცხიმს. ასევე, ძილის დროს თვალის მაკიაჟის დატოვებამ შეიძლება გამოიწვიოს დროებითი ანთება და შეშუპება (და ზიანი მიაყენოს თქვენს კონტაქტურ ლინზებს).
გამოიყენეთ პროდუქტი, როგორიცაა Biore Daily Cleansing Cloths ან Olay Daily Facials Cleansing Cloths, რომ წაშალოთ ზეთი, ჭუჭყი და მაკიაჟი ძილის წინ. რბილ, უალკოჰოლო ტილოებს შეუძლიათ ღრმად გაწმინდონ თქვენი კანი ფორებამდე, მაგრამ ასევე საკმარისად ნაზი არიან თვალის მაკიაჟის მოსაშორებლად-თუნდაც წყალგაუმტარი მასკარა.
გააგრძელეთ ტონერი, რასაც მოჰყვება მსუბუქი დამატენიანებელი დამატენიანებელი ძილის წინ.
და რაც შეეხება ძილს: დარწმუნდით, რომ ხშირად შეცვალეთ ბალიშები, რადგან ქსოვილებში ჩარჩენილი ჭუჭყი შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და გამონაყარი.
არ დაივიწყოთ ხელები და ფეხები. თუ თქვენი ფეხები მშრალი და დაბზარული გაქვთ, წაისვით ვაზელინის სქელი ფენა ან დამატენიანებელი ტანის ლოსიონი თქვენს ფეხებზე. შემდეგ, ჩაიცვი წყვილი სუფთა, ბამბის წინდები დასაძინებლად. ატენიანეთ ხელები, მკლავები და ფეხებიც - განსაკუთრებით შემოდგომისა და ზამთრის გრილ თვეებში, როდესაც თქვენი კანი შეიძლება გაუწყლოდეს.
დილის კანის მოვლის რუტინა
დაიწყეთ შხაპის მიღებით სახის გაახალგაზრდავებით სახის ორთქლით. დაიჭირეთ სახეზე ორთქლის სარეცხი ქსოვილი და გაუშვით ორთქლი თქვენს პორებში რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
გამწმენდი
გაწმენდა ამოიღებს ჭუჭყს, ცხიმს და ბაქტერიას თქვენი კანიდან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი. ის ასევე ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას თქვენს სახეში, აახალგაზრდავებს თქვენს კანს ჯანსაღ ბზინვარებას.
გამოიყენეთ კანის გამწმენდი, რომელიც შესაფერისია თქვენი კანის ტიპისთვის. ქაფიანი გამწმენდი, როგორიცაა Neutrogena Fresh Foaming Cleanser, Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser ან Biore Skin Recharging Cleanser, გააღვიძებს თქვენს დაღლილ, დუნე კანს და დატოვებს მას ჯანსაღს ცოცხალი ეს გამწმენდი იყენებს ლიმონის, ანანასის და გრეიფრუტის ნატურალურ წვენს, რომლითაც თქვენი კანი იგრძნობა და განახლდება - და ეს არის სამკურნალო საშუალება თქვენი სხვა გრძნობებისთვისაც.
დაამუშავეთ გამწმენდი თქვენს ხელში ქაფში. დაიბანეთ სახე და კისერი წრიული მოძრაობით რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. გააშრეთ სუფთა პირსახოცით. დარწმუნდით, რომ არ გახეხოთ ძალიან ენერგიულად ან ძალიან დიდხანს. მისი გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს ანთება, სიწითლე და გამოიწვიოს გამონაყარი და შეშუპება - ზუსტად ის, რაც თქვენ არ მინდა
მატონიზირებელი
ბევრი ადამიანი ტოვებს ტონიკს დილით. მაგრამ ეს მართლაც ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯია, რადგან ის აბალანსებს თქვენი კანის pH- ს და ამზადებს მას დამატენიანებლად.
ეძებეთ მატონიზირებელი საშუალებები ალკოჰოლის გარეშე, რამაც შეიძლება თქვენი კანი ძლიერად გაშრეს. ასევე აუცილებლად შეარჩიეთ ტონიკი თქვენი კანის ტიპისთვის; ბევრი კომპანია გვთავაზობს ტონერს, რომელიც სპეციალურად შემუშავებულია მგრძნობიარე კანისთვის ან აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის. წაისვით ტონერი ბამბაზე და წაისვით სახეზე და კისერზე. ტონერის გამოყენების შემდეგ, ნუ გაიმშრალებთ კანს პირსახოცით დამატენიანებლის გამოყენებამდე-უბრალოდ მიეცით კანი სუნთქვა და გაშრობა ჰაერში.
დამატენიანებელი
ყველას სჭირდება პროდუქტი, რომელიც დაეხმარება მათ კანს გახადოს რბილი და გლუვი და დარჩეს დატენიანებული. მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი კანი, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ის დამატენიანებელი. კიდევ ერთხელ, დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ პროდუქტი, რომელიც შესაფერისია თქვენი კანის ტიპისთვის. ასევე კარგი იდეაა იპოვოთ დამატენიანებელი, რომელიც დაგიცავთ მზისგან მთელი დღის განმავლობაში. თქვენ გსურთ ის, რაც თქვენს სახეს აძლევს საკმარის ტენიანობას ცხიმიანი და ცხიმიანი განცდის გარეშე.
წაისვით დამატენიანებელი სახეზე და კისერზე, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თვალებისა და ტუჩების ირგვლივ, რომელიც შეიძლება ზედმეტად გაშრეს.
მაკიაჟის სწორი შერჩევა
კარგად მოექეცი შენს კანს ხარისხიანი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით, რომლებიც არაკომედოგენურია (არსებითად, ის, რაც არ ჩაკეტავს ფორებს და/ან სხვაგვარად არ გახდის შენს კანს უფრო დაზიანებისკენ მიდრეკილი). ეძებეთ პროდუქტები, რომლებიც შეინარჩუნებს თქვენს სახეს დატენიანებულს, მაგრამ არ გახდის მას ცხიმიანს. დაიმახსოვრე, რომ ის, რაც თითქმის ჯადოსნური წამალია ერთი ადამიანისთვის, შეიძლება მეორისთვის საერთოდ არ გამოდგეს, ამიტომ მოემზადე გამოცდისა და შეცდომისთვის! დატენიანების შემდეგ გამოიყენეთ მსუბუქი ტონალური კრემი SPF 15 ან ზემოთ, რათა გაათანაბროთ თქვენი კანი და დაიცვათ თქვენი კანი.
თუ თქვენი სახე ბუნებრივად ცხიმიანია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფხვნილის ფუძე და არა თხევადი. ფხვნილის საძირკვლები შეიცავს ნაკლებ ცხიმს და დატოვებს თქვენს კანს მშვენიერ გლუვ ფერს. მეორეს მხრივ, თუ თქვენი კანი მშრალია, შეარჩიეთ თხევადი ან კრემის საფუძველი, რომელსაც ეტიკეტი აქვს "დამატენიანებელი" ან "დამატენიანებელი".
ასევე მოძებნეთ მინერალური ფხვნილის შემცველი მაკიაჟი. ეს სრულიად ბუნებრივი კოსმეტიკა ძალიან კარგია თქვენი კანისთვის და არ შეიცავს ქიმიკატებს, საღებავებს ან სუნამოებს-რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ალერგია. მინერალური კოსმეტიკის ხაზები მოიცავს bareMinerals, Sheer Cover, glominerals, mineral fusion, Jane Iredale, Monave და რამდენიმე სხვა.
კარგი საუზმის ჭამა
გინდ დაიჯერეთ თუ არა, თქვენი კანის მკურნალობა დილით ასევე ეხება თქვენს დიეტას!
დაიწყეთ დღე კენკრით. მოცვი, მარწყვი და ჟოლო შეიცავს C და E ვიტამინებს, რომლებიც შესანიშნავია თქვენი კანისთვის. ვიტამინი C აღადგენს თქვენს კანს ბუნებრივი კოლაგენების გამომუშავებით, ხოლო ვიტამინი E ინარჩუნებს ტენიანობას და გლუვს. როგორც დამატებითი ბონუსი, ეს კენკრა გემრიელია და სრულყოფილად ავსებს მარცვლეულს ან იოგურტს.
დატენიანებული ყოფნა კიდევ ერთი სასიცოცხლო კომპონენტია, ასე რომ დალიეთ წყალი-მინიმუმ რვა 8 უნცია ჭიქა-ყოველდღე. წარმოიდგინეთ, რომ სვამთ თქვენს ლამაზს!
