8. აკუპრესურა
ექიმის ნებართვით, დოქტორი როსი მხარს უჭერს აკუპუნქტურას და აკუპრესურას, როგორც მარტივ და უსაფრთხო ალტერნატივას, რომელიც დაეხმარება სირთულეების დაძლევაში დილის ავადმყოფობა. ”აკუპუნქტურა და აკუპრესურა იყენებს PC6 წნევის წერტილებს მსუბუქი გულისრევისა და ღებინების შესამსუბუქებლად,” - ამბობს ის.
მეტი:უკაცრავად ექიმო, ჩემი ქალიშვილი მალე HPV– ს გადაღებას არ მიიღებს
თუ დრო არ გაქვთ მკურნალობის დასაჯავშნად, დილის ავადმყოფობის აკუპრესურის ჯგუფები შექმნილია დილის ავადმყოფობის თანამოაზრეების მიერ სწორედ ამ მიზნით. რომი ტაორმინა, დედა Psi Bands– ის უკან, ამბობს: „მე განვიცადე დილის გულისრევა ორსულობის დროს და ერთადერთი, რაც გულისრევის შემსუბუქებას შეუწყო ხელი იყო აკუპრესურის სამაჯურები. თუმცა, მე უკმაყოფილო ვიყავი ბაზარზე არსებული პროდუქტებით, რომლებიც იყო მკრთალი, არა წყალგაუმტარი (ამიტომ შხაპის ქვეშ ტარება არ შემეძლო, თორემ ისინი მიიღებდნენ წყალგაუმტარი) და ისინი გაიჭიმებოდნენ (დამზადებული ელასტიურიდან), რათა არ დარჩნენ სტატიკურები აკუპრესურის წერტილში, რომელიც კლინიკურად დამტკიცებულია, რომ ამსუბუქებს გულისრევა მე გავაკეთე ის, რასაც აკეთებენ გამოგონების დედები: მე შევქმენი პროდუქტი, Psi Bands, სამედიცინო მოწყობილობა/აკუპრესურის სამაჯური გულისრევა, რომელიც არ შეიცავს წამლებს (უსაფრთხოა დედასა და ბავშვისთვის), წყალგაუმტარი, ელეგანტური, რეგულირებადი (ამიტომ აღარ სრიალებს/სრიალებს) და ხელმისაწვდომია. ” (
Psi ბენდები, $15; ხელმისაწვდომია CVS, Target და Amazon)9. იმკურნალე საკუთარ თავზე
როცა ყველაფერი სცადე და არაფერი არ მუშაობსგანიხილეთ ეს სრული ნებართვა საკუთარი თავის მკურნალობისთვის. (თქვენ მაინც დაიმსახურეთ-ბავშვის გაზრდა მძიმე სამუშაოა.) როგორც უკიდურეს შემთხვევაში დილის ავადმყოფობა, პაპი გირჩევთ რაიმე ტკბილს. ”იფიქრეთ დილის ავადმყოფობაზე, როგორც მოგზაურობის ავადმყოფობა. ცოტაოდენი ცივი, სუფთა ჰაერი და შაქარი შეიძლება შორს წავიდეს. კიდევ უკეთესი, კანფეტი, რომელიც იყო მაცივარში! ვიცი, ვიცი, არც ისე ჯანსაღი, მაგრამ დამიჯერეთ, ოთხი შვილის შემდეგ და ამდენი სხვა ადამიანის დასახმარებლად, ეს ბევრად უკეთესია, ვიდრე ყველა დროის გასროლა. ”
დოქტორი ეში გირჩევთ ყინულის ჩიფსებს ან გაყინულ სასმელებს, როგორიცაა ლიმონათი და უგემრიელესი სასმელები, იმ დღეებისთვის, როდესაც ვერაფერს დააკლებთ.
შეინახეთ იგი პერსპექტივაში
კარგი, კარგი, ასე რომ შესაძლოა დილის ავადმყოფობის არცერთმა ბუნებრივმა საშუალებამ არ გაგიკეთებიათ და თქვენი ექიმი ამბობს, რომ თქვენი ჯანმრთელობა კარგადაა. ახლავე, ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, რომ თავი კომფორტულად იგრძნოთ და ყველაფერი პერსპექტივაში შეინარჩუნოთ - მაშინაც კი, როდესაც ფიქრობთ, რომ რამდენიმე კვირის განმავლობაში არ მიგიღიათ კარგი კვება. ”დაიცავით ის ფაქტი, რომ ესეც გაივლის (გარდა ადამიანების ძალიან მცირე პროცენტისა). იმის ცოდნა, რომ ის დასრულდება სადღაც 12-14 კვირაში - მართლაც, ნამდვილად დასრულდება - ადამიანს გაცილებით უკეთ გრძნობს თავს! ან თუნდაც უკეთ მოითმენს იმ გულისრევის შეტევებს, ” - ამბობს პაპი.
თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2012 წლის მაისში. განახლებულია 2016 წლის სექტემბერში.
